夫妻生活不和諧怎麼去溝通
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夫妻生活不和諧怎麼去溝通,夫妻生活的經營有可能像天堂一樣的境界,也有可能像地獄一般的生活,既然有這種差別,就表示夫妻生活是需要兩個人共同去努力經營的,本文內容爲大家分享的是夫妻生活不和諧怎麼去溝通。
夫妻生活不和諧怎麼去溝通1爭吵時不必非分出個輸贏,冷靜處理。
家庭生活瑣事不斷,有時不經意的一句話都有可能引發家庭大戰,而如果非論個輸贏,必然兩敗俱傷,其實生活中的很多事尤其是對與錯就能說得清的,爭到最後都有可能忘記了你們到底在爭什麼,所以無論是老公還是老婆,無論遇到多大的事,靜下來十秒鐘,就在自己心裏數到十,冷靜一下,就會發現不是那糟糕。
不要把工作情緒帶到家中,更不要把負面情緒甩給對方
誰的工作能順風順水,工作中有可能有困難,有忙碌,有很多不順心的時候,但請回到家後,把它拋到腦後吧,家就是家,溫暖的港灣,有愛你的妻子或老公,有需要被你呵護的孩子,一家人吃吃飯、看看電視、陪孩子寫寫作業,給孩子講個睡前故事,或者夫妻倆簡單的說說話,很美好。
學會傾聽
兩個耳朵一個嘴巴的構造就告訴我們要以聽爲主,不要只顧表達你的感受和觀點,要學會傾聽對方的需求,有時候你溫和的話語,溫柔的眼神,會讓對方感受到濃濃的愛意哦。
互相尊重
男女平等這些話,就不必說了,現在的年輕夫妻大部分還是有基本的尊重觀念的,那你有沒有禮貌的和對方說過話,也許你都是在工作中對同事或客戶比家人更客氣吧,所以說,讓禮貌變成一種習慣,對於自己的愛人更要禮貌不是嗎。
不對伴侶作過高期望
戀愛的甜蜜讓你忽略了對方的缺點,婚姻中的油鹽醬醋,缺點展漏無疑,這還是我愛得那個人嗎,對這就是你愛的那個人,沒有人是完美的',接受他或她,不過高期望,不無端指責,你們需要共同進步。
練練快速原諒的技能
小編絕對是最好哄得女人,因爲先生用他那沒人的小眼睛看我超不過三秒,我就會忍不住大笑,生氣煙消雲散,所以各位,從養生的角度來講,原諒對方快一點,你的肝就少受一點傷害。
多表達愛
你有多久沒對對方說出我愛你這句話了,家庭的瑣事、工作的焦灼讓你抽不開身?但你真的這麼忙嗎?這隻需要一分鐘甚至更短的時間,卻能化解很多的問題,所以,表達愛,讓我們行動起來吧。
夫妻生活不和諧怎麼去溝通2第一,夫妻之間有什麼事情要說出來。
夫妻之間常常溝通出現問題,是因爲你把真實意圖俺埋了,你壓抑自己不去表達出來。你壓抑自己不表達就會憋成內傷,對女性來說可能是傷乳腺、傷子宮。
第二,迴避。
心裏有話、心裏不痛話,就回避、不回答、漠視,最後變得冷感。你會覺得很冷凍,你的愛人也很冷凍,大家覺得夫妻之間沒什麼可關注的。迴避之後她會覺得,夫妻之間變得像冰人一樣,在這種冰人的角度的過程中,每個人都會尋找自己的快樂,尤其是男人很容易去婚外尋找自己的快樂。
第三,扭曲自己的內心。
我明明很痛苦的,明明是要表達自己的痛苦,卻變成了表達自己的憤怒、自己的指責,這樣會有不斷的爭吵,吵到最後會覺得你不講理,你不顧及別人的感受,變成你脾氣不好,性格壞。因爲扭曲之後,你自己都不知道在吵什麼。
所以,我們說心裏有話要說出來,婚姻關係裏事情不是最重要的,重要的是感受。有些人愛搞對錯,愛搞客觀事實,像我輔導的人說朱老師你來評評理,我做這個事有什麼錯,我老公做那個事有什麼錯。還有的在揪錯,這個事情到底是怎麼發生的,發生了什麼事情,這個裏面誰承擔責任,承擔什麼責任。揪住這些東西,你是沒辦法去讓自己的內心傳遞給對方,也沒有辦法聽到對方的心聲,對方也沒有辦法聽到你的心聲,夫妻鬧到最後形成一個陌路人。
有人說,我和我老公沒法交流,我老公是內向的人,我是外向的人,怎麼溝通不起來呢,都是我在說話。內外向真的是說彼此之間不能說話,彼此之間不能交流感情嗎。其實,人的內外向是相對的。有客戶說她老公很內向,結果和小三搞的挺外向,有說有笑,還很幽默、講故事。所以,人的內向外向不重要,重要的是人是怎麼被堵住的,就是人家想要表達結果被你堵住了,所以人家沒話說。大家在這個過程中要特別注意,內向外向其實都是可以引導的,爲什麼有的人叫人來瘋,有的人他和熟悉的人他才能聊,有的人是和親密的愛人才能聊,有的人需要你去鼓勵他才能聊,有的人用行爲來溝通的,有的人用做事情來溝通的。像以前輔導過的一個客戶,她說她老公認錯嘴巴上不說,但他用行動來表達,他以前不做家務活,現在來做家務活,就是這個理。
所以說,我們溝通要發掘到自己、發掘到對方。發掘的過程就是表達的過程,你要把你內心的世界表達出來。同時,你也要引導對方說出來,不引導就會堵塞。你這邊堵塞了,人家那邊疏通了。那麼,老公當然不會和你說,和人家去說了。
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