女友說心情不好不想說話如何回覆

女友說心情不好不想說話如何回覆，每個人都有不開心的時候，但是大多數人說自己心情不好，只是一個引子，女生跟你說她心情不好,說明你在她心中的地位還是很重要的。以下分享女友說心情不好不想說話如何回覆。

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1、釋放情緒其實，大多數人說自己心情不好，只是一個引子，她們希望引起別人注意，並接下來釋放自己壓抑的情緒，其實設身處地的想一想，當你自己感覺壓抑，難受，痛苦的時候，是不是隻要發泄一下就好了，或許是大哭一場，或許是瘋狂一把。

2、首先你要做的是引導對方說話，而不是反客爲主，讓對方聽你說話，所以足夠的傾聽，和適當的引導性發問，比如發生了什麼，你現在什麼感覺，然後呢是我們首先要做的。

3、其次要表達感同身受，女生在傾訴的時候，最需要的就是共情，她們希望看到對方能體會到自己的感受。所以你應該適當的表達出共情感，你可以描述自己的感受，或者站在對方的角度一起去吐槽。

4、最後你要做的是讚美，你沒聽錯是讚美，消除痛苦最好的方法，就是轉移話題而讚美是個極好的手段，不僅能轉移對方注意力，還能提升對方的自信，加強對方心理建設，最重要的是會增加她對你的好感。

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1、不要直接去安慰

遇到這種狀況時，很多男生都會選擇直接進行安慰，說一些噓寒問暖的話語，比如“別難過了”“慢慢會好起來”“人生沒有一帆風順”等等這些關懷的話語。

他們只是單純的想開導女生。但是這些並沒有什麼效果，因爲好聽的話誰都會說，她們往往是希望能有一個心靈相通的人理解她們的感受，能夠達到“共通”，表面的安慰，並不能達到實質性的效果!

2、目的是情緒得到釋放

女生很多時候心情不好，都是莫名其妙的，突然間的抑鬱不想說話，她們還必須讓別人注意到。她們的心情此刻都是壓抑的，急需得到發泄和釋放。

所以說，簡單的寬慰並不能達到預期的效果!這種時候，就需要靠行動去引導對方釋放情緒。女生在脆弱的時候，男生更容易走進對方的心裏。

3、如何讓對方發泄情緒

首先，要先詢問女生原因，讓自己成爲一名傾聽者，其次，發表意見和觀點，所說的話要表現出和女生一樣的觀點，站在對方的角度去“吐槽”，做到感同身受，讓對方不會感覺自己是一個人。

最後，試着轉移話題。在情緒釋放的差不多時，學着去轉移話題，可以是笑話，也可以是讚美。不要讓對方一直沉浸在痛苦裏。

4、合理的建議

在對方陳述完整個事情的經過後，你需要給出合理的建議。

但需要注意的是，這個建議一定是你可以幫助對方完成的，而不是指導對方完成的。

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1.爲她站隊

遇到女生是因爲工作、他人的原因，導致的心情不好。很多小夥伴會選擇安撫女生，勸導女生不要斤斤計較，讓女生進行自我反思。其實，這麼做反而會引起女人對你的反感。

女生還在氣頭上，最好的作法是爲她站隊，站到女生的角度思考問題、幫她出氣。等到女生的情緒緩和了，再去安撫，再引導女生進行反思。這樣做，不僅女生的氣消了，還能對你另眼相看，一舉兩得。

女生：心情不好了

男生：誰惹你了 我打他

女生：那個破領導 天天看我不順眼

男生：壓榨童工這是 走 我們拿倆西紅柿 把你公司砸了 給他點顏色看看

2.調動情緒

一些客觀原因所導致的女生的心情變差，比如大姨媽導致肚子疼、感冒發燒，我們無法幫助女生解決。這時候，最好辦法是轉移女生的注意力，暫時帶走女生的壞情緒。當然，女生自己也知道，別人無法代替，如果能幫她轉移情緒，女生對你也會好感倍增。

女生：我肚子疼了一整天了，好煩啊

男生：別鬧 你哪有肚子？你簡直是身材完美（變身調動女生情緒）

女生：感冒了 不舒服

男生：感冒不要吃藥 我來餵你（通過曖昧情緒轉移注意力）

3.轉移話題

轉移話題是很好轉移女生負面情緒的一種方式，可以讓女生忘記自己本來不開心的情緒，把壞情緒完全拋在腦後，完完全全的享受當下的開心。同樣看下面這段聊天：

女生：被老闆訓斥完之後，我一整天都無精打采的。

男生：人不開心的時候不是喜歡吃嗎?我知道一家超好吃的火鍋店，咱們現在嚐嚐去。(輕鬆轉移話題)

女生：今天摔倒了 腿都青了

男生：啊 那拍照發朋友圈沒有

女生：沒有

男生：抓緊拍 不然摔這一下 多不值

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1、因爲你不開心

如果是因爲你的錯誤讓她不開心了，可能是因爲你和別的異性走的比較近，可能是你最近一段時間對她的關心不夠，也可能是你說話不小心刺到了她……，仔細反思一下自己哪裏做的不對，態度陳懇的主動和女生認錯就好了。

如果實在不知道自己到底哪裏做錯了，一定放下自己的架子和麪子，溫柔耐心的詢問她：“寶貝我哪裏做的不對？”找到讓她不開心的源頭，才能徹底得到問題的答案。

2、因爲別的.人和事不開心

女生如果因爲別的人和事不開心，來找你吐槽和抱怨，第一時間一定不要想辦法哄她，想辦法找解決問題的答案，女生主動來找你吐槽，她最不缺乏的就是解決問題的法子，她只不過是不開心想找你來傾訴而已。

如果你毫無意義的去安慰她，去提供解決問題的辦法和大道理，非但不能哄好她，她的壞情緒只會被你勾起來，加重她不開心的壞情緒，反而和你吐槽更多不開心的事情，這樣你非但不能走進她的內心，還會變成她壞情緒的發泄對象，就是所謂的情緒垃圾桶。

每次都看似你安慰好她了，但以後每次當她心情不好的時候，就會第一時間想起你，找你來吐槽和抱怨，你認爲她是對你有好感，信任你纔會把所有的不開心告訴你，但當你去跟她表白的時候，她一定會說：“你很好，但我們不合適。”

你自認爲你對她表白了，她一定會接受你的好意，但實際的結果只會是表白死。因爲你們只是建立了負面情緒的連接，對你們的關係推進並沒有任何幫助，你們之間的這段關係就是不健康的。

那當女生說心情不好的時候該怎麼回覆才能轉移走她的壞心情呢?

1、給予女生及時的安慰

情緒對一個女生的影響力是巨大的，而生活中各種事都可能導致她們情緒煩躁，比如錯過了公交、上版遲到、被老闆訓斥等等，所以說女生對你說心情不好，其實就是在向你吐糟自己的壞心情。在向你暗示：“我不太好，想要你的安慰。”

如果女生是受情緒影響導致她對你說心情不好，這時候正確的回覆便是給予她及時的關心， 比如：

女：最近抑鬱了

男：是不是沒睡好啊?

女：沒有，被老闆罵了，明明不是我的錯

男：替你打死你老闆，順帶給你一個大大的擁抱

2、對女生表示理解和贊同

當你和女生的關係還不是很親密，而她因爲一些煩心事，導致心情不好。那麼可以對女生的話表示理解和贊同，在情緒上和女生建立共鳴，站在女生的角度和她聊，讓女生覺得你是理解她的，你們之間建立了聯繫，關係也會變得親密許多。比如：

女：最近太累了，感覺要抑鬱了

男：我也是，每天睡不好，公司事情也多，命苦啊

女：是啊

男：世界那麼大，我想出去走走