老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻
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老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻,許多女人面對老公的出軌,內心是非常痛苦的。但有些女人爲了孩子,會選擇原諒並努力挽回老公。那麼老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻?
老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻1
老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻我和老公自由戀愛四年,結婚六年。在我生老二,坐月子期間,發現老公出軌。
而之前我和老公的關係很好。他很疼我。小三是一個理髮師,30歲,未婚。我去過她所在的理髮店,見過她,個頭不高,化着偏濃的妝,很會說話。那時我還不知道他們的關係。
當我知道這一切的時候我崩潰了,我第一反應就是,他們太噁心人了,這個男人我不想要了,我看到他就想吐。
我想離婚,也開始和他頻繁吵架。我整天以淚洗面,他看到我每天痛苦,也給我道歉,說會和第三者斷,讓我保重身體,也要照顧好孩子。
本來我離婚的決心很強。可是,當我看到剛出生的孩子時,我猶豫了。。。。。我不忍心讓我的孩子剛出生就缺失父愛,更不想讓我孩子以後的生活不完整。
我告訴我自己,我要保衛自己的家、保護自己的孩子、保護自己的婚姻。不管結果怎麼樣?我都要努力一把。
老公在我知道這件事之後的三個多月裏確實對我關愛有加,除了出差,下班時間都回來,也幫忙照顧孩子。儘管我還一直生氣,但看到他的改變,我也慢慢原諒他了。
就在我開始完全相信他的時候,第三者給我發了一條信息,說:“他根本不愛你了,現在回家都是因爲孩子,他每天都會打電話給我,放手吧。”
這對我來說如同五雷轟頂,原來他一直都在騙我。我拿着手機去找他,他否認。但我依舊看到他的慌張,他眼神閃躲,我已經知道答案了。
自此以後,他也不裝了,有時回家,有時不回。而只要小三發信息給我,我就會和他鬧,反反覆覆,一年過去了,我們的關係依舊是這樣。我很累,我感覺到他也累。
這時,我才意識到我並沒有爲了挽回這段婚姻做出任何改變,我下定決心要開始改變。
規劃時間我把我的時間分成五份,老大上下學的時間,帶老二的時間,自己學習充電的時間,自己鍛鍊的`時間以及做家務做飯的時間。當我把時間劃分好之後,我每天都很充實。也不怎麼去給老公找事了。
我找了專業人士幫助我專業的事,交給專業的人,我找了一位老師諮詢我的事,聽取了老師的意見。
1、療愈了我的傷痛
2、老師幫我疏導了我的情緒。
3、幫我分析了我老公值不值得挽回。
4、重新梳理了我之前在處理這件事時,哪些事對的,哪些是不對的。
面對第三者挑釁及時應對第三者再次發起挑釁,我開始忽略她的挑釁,同時開始分析小三發信息的目的,我不去迴應。而是在自己的朋友圈開始曬我們一家三口的甜蜜照。
第三者看我不回覆她,她就換其他的手機號加我微信,關注我的抖音和快手,給我點贊,引導我去看他的作品,我看到他上面發的都是和我老公的合照。我壓着火不迴應她,也沒有告訴老公。
時間久了,她不給我發了,又開始給我老公打電話發信息了。我想應該是我的做法起作用了。
和老公學會了溝通當我把注意力更多的放在自我的成長上面時,老公慢慢發現了我的改變,我不給她找事了,他很高興。但是第三者開始給他找事了,他開始煩了,反而回家的次數多了。
陪孩子的時間長了,再加上老師給出的增加夫妻感情的方法,他對我越來越好。現在的我還在自我調節和成長的道路上不斷學習。老公也已經迴歸了,我們現在在修復我們的感情。
我把我的故事分享給大家,也希望能夠幫助到各位正在挽回出軌老公的姐妹。
老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻2
很多女性在得知老公出軌,都沒有意識到控制情緒的重要性,因爲忍受不了一時的氣憤,和老公吵鬧,和和第三者理論等等。結果第三者倒打一耙,將原配的行爲扭曲之後告訴給男人從而加深了雙方之間的矛盾。
男人愛你的時候,你的各種小脾氣他都會容忍,但是現在那個位置已經被被人取代了,如果你繼續像以前一樣隨意地對他發泄自己的不滿,那麼他只會覺得你是在無理取鬧,慢慢地他就會合理化他自己出軌是正確的選擇。
不要輕易表露出自己的情緒,這樣雙方相處時壓力就會降低,他對你的防備心理也會越來越鬆,然後等你管理好情緒,可以心平氣和地和老公溝通,接下來纔會有挽回的機會。
有效溝通夫妻之間的矛盾多來源於溝通的不足,溝通不是自說自話,不是把自己的想法強加給對方,讓對方必須承認自己的觀點。
溝通是你們雙方都能明白對方想要的,能夠設法是滿足雙方,這纔是有效溝通。如果你們目前正處於冷戰之中,希望你可以放下防備,好好跟對方溝通。
嘗試在對方狀態比較好的時候跟對方進行一次溝通,把自己的想法客觀地告訴對方,並且引導對方的想法,才能產生意識共鳴,這樣比起你冷戰要好得多。
從頭到尾提升自己當你找出了他向你提出離婚的原因,你重新審視現在的關係和你自己的問題之後,你會出現一種“內憂外患”的感覺。
會看清楚你們現在的婚姻家庭非常糟糕的同時,發現自己有很多的缺點,導致丈夫從對你失望到絕望,對你的投入越來越少,甚至出現了停止投入。
在挽回之前,你要做好整體規劃,比如:把你們的關係降壓——合理化你錯誤的行爲——化解矛盾——解決問題——重現建立相處模式。
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