只感受你的感受
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只感受你的感受,時光似箭,人生苦短。人生一路磕磕絆絆的走到今天總有好多感慨和感悟,也是對過去不斷的反思和總結,便於今後更好的糾正航向,化解矛盾,讓彼此走得更長遠。
只感受你的感受1
人只有一輩子,誰都希望自己活得像個人樣,能有滋有味地享受到生活的幸福。怎樣才能得到幸福?人們首先想到工作,想到掙錢。這是一條鐵定的真理,任何人都必須遵循。因爲沒有起碼的物質基礎,就沒有上層建築。一個連溫飽都成問題的人,根本就無法奢談生活的質量和品位。
有了錢,生活就會富足,但物質的富足不一定能使人優雅,也不一定會讓人感到幸福。人生的目的,不僅是讓你得到你想要的,更重要的是讓你享受到你所得到的。我們看到很多人整天行色匆匆,忙忙碌碌,一邊開車一邊打電話,頓頓吃飯陪着客戶,夜深了還難得回家,他們生活的目的是賺錢,他們生活的內容還是賺錢。真不知道,這種人的生活質量何在?他們怎麼能找到幸福的感覺呢?也許,有的人在緊張的工作之餘,會到娛樂城度假村之類的地方尋找閒適,感受幸福,但他們閒適的是身體,而不是心靈,那種用鈔票堆砌的“幸福”也會因爲做作而完全變味。
看來,真正的幸福不僅要用心營造,還要用心感受。有的人把家裏裝修得像星級賓館一樣,結果住在家裏也好像“賓至如歸”,難得溫馨;有的人珠光寶氣,錦衣滿箱,卻越穿越俗,沒有“味道”。其實,創造一個幸福之家,或者說營造一種高雅的氛圍,不一定要花很多錢來實現,只要你用心,就會感受到很多有“味道”的幸福。你在河邊散步的時候,不妨撿上一些各種形狀的石頭,帶回家擺在書房,你會感到特別的有情調;晚上,你關上電視,坐在院裏的石桌旁,聽牆角的蟲兒叫着,看天空的`星光閃爍,這又是一種怎樣的享受啊!
把心用在生活中,你的心就會富足。富足的心裏,就少了貪慾,少了浮躁,就會留意細節,感受到幸福。這些年,我浪跡江湖,四處漂泊,雖然沒掙到多少錢,但卻無處不感到幸福和快樂。竹澗焚香,對月弄琴,登峯遠眺,坐看雲飛;鬆亭試泉,曲水流觴,煙波獨釣,天地歸心!寄情其中,生活的艱辛和煩惱早已忘去,不盡的詩情畫意令我陶然無極!我想告訴所有的人:我最幸福!
富足在當下,幸福在今朝。讓我們珍惜擦肩而過的時光,好好地享受生活,感受幸福吧!營造幸福,幸福就在心中;感受幸福,心中自有幸福!
只感受你的感受2
家人的感受纔是最重要的
夫妻從直覺上懂得這些問題是他們婚姻生活中不可避免的一部分,就像人上了年紀,無法避免患上一些慢性疾病一樣。這些問題就像關節炎、頸椎病、腰腿疼,也許會讓我們苦惱,但是,我們也有辦法來對付它們。我們可以避免問題惡化,還可以想出一些策略和慣常程序來對付它們。
其實在要求愛人改變的情況下,首先是建立同感,代入性地理解對方,並感同身受。然後再來給出自己的建議和處理方法,不貿然做評判,指責,更不能泛化。那麼一切問題都可以解決。
因此,如果你想解決問題,在你要求配偶改變開車、吃飯或是做愛方式之前,你必須讓配偶覺得你理解對方。如果你(或者你們雙方)覺得被對方評判、誤解或拒絕,你們不可能處理好婚姻問題。這個規則既適用於大問題,也適用於小問題。
理解愛人和孩子的感受,複述這種感受。支持愛人和孩子表達出他們的感受,這纔是滿足一個心理正常、良好的相處方式。不能壓抑、不能粗暴,否則情感之水到處流,沒能把它梳理到流向正確的地方。那麼關係一直就是一團糟,甚至到不可調和最終破裂。
我們現在知道,要培養孩子擁有積極的自我形象和有效的社交技能,關鍵是讓他們知道我們理解他們的感受。當我們承認他們的情感(“這隻小狗嚇到你了”、“你哭是因爲你現在很難過”、“你聽起來很生氣,讓我們談一談吧”),而不是輕視或粗暴地對待他們的情感(“害怕這樣一隻小狗是很愚蠢的”、“堅強的孩子不應該哭泣”、“家裏不允許發脾氣,回到你的房間,平靜下來再出來”)時,孩子們就會朝最理想的狀態成長和改變。你不但要讓一個孩子知道自己的感受是有道理的,你還要讓他知道,即便在他難過、脾氣暴躁或害怕的時候,你也能接受他,這能讓孩子自我感覺良好,從而使他朝積極的方向成長和改變成爲可能。這對成年人來說也是一樣的,爲了讓婚姻得到改善,我們需要感覺到自己被配偶接納。
你要記住的是,如果你主要是在陳述你的感受,而不是指責配偶,你們的討論就會非常成功。
問題在心裏百轉千回,它的味道就變了。再表達出來就不是你一開始的訴願了,它更多是積怨。
不要在心裏憋好長一段時間才把問題提出來,不然這個問題只會在你的心裏不斷升級,就像《聖經》上說的:“不可含怒到日落。”
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