九成美容師有工作壓力多爲業績操心
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九成美容師有工作壓力多爲業績操心,每份工作都是有壓力的,從最基層的美容師到老闆,不要認爲美容師經常幫顧客排解壓力,看看九成美容師有工作壓力多爲業績操心。
九成美容師有工作壓力多爲業績操心1
爲了深入瞭解美容師的職業生存狀況,138美容人才網推出“美容師職業生存狀況調查問卷”,調查對象爲美容行業的美容師,採取網上填寫問卷的形式來收集數據。截止到2021年7月31日,本次調研共收回調查問卷424份。通過對問卷數據的統計分析得出僅5%的美容師表示沒有工作壓力,也就是95%的美容師有或多或少的工作壓力。
近四成的美容師工作壓力來源於爲業績操心
138美容人才網的調查數據顯示,有九成的美容師表示有工作壓力,那麼她們的壓力主要來自哪些方面?42%的美容師表示主要爲業績操心;19%的.人認爲美容院複雜的人際關係而產生壓力;14%人因爲要服務好客人,還要看老闆和顧客臉色行事會產生壓力;專業知識學不好的情況產業壓力的佔11%,還有來自手法不熟練、經常更換店家產生的壓力。
從以上數據得出,美容師主要壓力還是來自爲業績操心。要知道,美容師月工資由底薪和提成構成的,而一般底薪都是不高的,想要拿到高工資,就必須靠提成來產生,意味着業績就得做好,這就無形之中給美容師帶來產生很大壓力。
美容師如何自我減壓?
1、保持良好心態
面對繁重的工作壓力不要一味抱着消極心態去工作,這樣不僅影響你的業績,還會讓你老闆對你有看法。相反的,美容師需要保持良好心態,化壓力爲動力,勇敢去面對,積極發現工作中的熱情。
2、多去戶外活動
美容師去戶外活動時間真的很少,主要時間都是呆在美容院,就連休息時間也是在家。適當去戶外運動是能幫助美容師減壓。不妨在週末抽出幾個小時,去戶外呼吸新鮮空氣,跑跑步排出體內毒素。
3、和朋友嘮叨嘮叨
面對無論是工作壓力還是生活壓力,美容師可以找一兩個談得來的知心朋友,跟她們訴說你最近的煩惱,其實你只要說出口心裏就很暢快了,這時朋友還會及時幫你開導,或者給出一些建議,自然你的心情就輕鬆多了。
九成美容師有工作壓力多爲業績操心2
一、愉快地生活
這就是個人生態度的問題。其實人生在世,每個人都有自己要面對、要處理的問題,因而人生中的煩惱似乎總是如影隨形。不論你想得開還是想不開,日子還是會過去,開心也是一天,不開心也是一天,你說對嗎?所以人要學會調整心態,或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快,可以對自己大聲說:我真的很愉快。爲什麼不呢?想想你擁有的而別人沒有的。
二、要學會面對現實
心態擺正,該面對的終究要去面對,堅強點,逃避不能解決問題,反而會像滾雪球一樣,越來越大,越積越多。我們不應成爲生活的奴隸,我們要面對它,但不是低着頭、滿臉悲傷面對它;而應該充滿樂觀主義精神。像奧特曼,被打了是吧,這是現實!沒事,被打是暫時的,我還可以爬起來再打敗它,這也是現實。
三、要學會換角度看問題
很多時候,同樣的事情,同樣的問題,換一個角度,也許我們會得到完全不同的答案。看個例子:有半杯酒靜靜的在杯子中,來了個酒鬼,看了看搖搖頭走了,說:嗨,只有半杯酒了;過了一會,又來了一個酒鬼,看到之後興奮得說:哇塞,太好了,還有半杯酒。明白了吧,不同角度看問題,便產生不同結果。
四、暴力減壓
這個減壓方式你肯定沒聽過:買個小皮球(小朋友玩的那種即可),感覺壓力大時就狠狠地捏它。顯然這要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕廢紙、捶桌子要好得多。傳聞,法國有一家“減壓餐館”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔斷椅子。北京一家外企辦事處的辦公室角落裏也堆着各式各樣的流氓兔,專供員工們拳打腳踢。
五、把煩惱寫出來
美國心理協會倍加推崇“把煩惱寫出來”的方式減壓,建議每天到QQ空間或者微博把自己每天的心情、目標、令你煩的瑣事等等都“曬”出來,對於排遣心中的壓力效果很明顯。
六、適當的運動
每天尋找時間放鬆,如呼吸新鮮空氣,做適量的運動,散步,時常出入一下辦公室,變換一下環境,這些活動有助於釋放壓力,放鬆大腦,恢復精力。
七、尋求外援
單槍匹馬有時很難解決問題。要學會把自己的痛苦和煩惱傾吐出來,可以找一個和自己經歷比較接近的知心朋友談一談你的苦惱,聽取一些來自他人的建議。通常情況下,你都會收到你朋友的幫助,至少你可以感覺到你不孤獨,有人在默默幫你分擔壓力。
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