站隊讓職場人士很糾結
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站隊讓職場人士很糾結,職場上有很多看不見的規則,完成本職工作纔有其他進步的可能,職場人脈也是一點點積攢起來的,人外有人天外有天,站隊讓職場人士很糾結,職場上的那些事。
站隊讓職場人士很糾結1
六成職員表示職場裏“站隊”很常見 近七成職員希望能夠避開找“隊伍”
本報訊 (記者鍾達文 通訊員王茜)“站隊”向來是“辦公室政治”中的重要一環。到底有多重要呢?根據智通人才網日前對200名職場中人進行的調查顯示,超過六成參調者承認“站隊”很常見,但希望避開“職場隊型”的職場人士也將近七成,可見“站隊”這檔事兒,對職場中人來說是多麼的“糾結”。
近兩成人剛入職就開始找“隊伍”
據介紹,本次參加調查的共計200名職場中人中,62.5%的參調者表示自己身處的辦公室或公司中“站隊”現象很常見;25%的參調者表示,周邊人際關係比較好,同事間相處很融洽;12.5%的參調者表示不清楚。
“站隊”現象雖然很常見,但大部分職場人士對之卻多少有些敬而遠之。調查顯示,68.18%的被調查者表示“不願意在職場中站隊”,更有62.5%的人明確表示“不站隊”。64.95%認爲同事、上司之間就應該和平相處,融洽協作,除非是“非站不可”。
進入職場多久纔開始“站隊”?19.32%的參調者表示初入職場1年就開始找隊型站;12.5%的參調者表示2~3年是觀察期,然後摸好隊型再“站隊”;5.68%的參調者表示要打拼三五年,看到有晉升的“苗頭”再站。
允許一定程度的“站隊”現象存在
吉川機械人力資源總監王建中表示,職場站隊很常見,“一朝天子一朝臣,任何管理團隊的負責人或團隊的主要成員的交替更換,必然帶來的是‘血液’的流動和更新。”王建中說,“辦公室大環境下的小圈子、小團體行爲在其副作用未發酵的前提下,甚至會顯得更加有效。”
一知名軟件開發商的產品經理高先生也有同感:“職場站隊,很常見,難避免。站好隊不見得有什麼好處,站錯了那肯定沒什麼好下場”。
高先生表示:“職員有多位直屬領導的現象不多見,通常也不會讓員工選擇‘站隊’,但在項目執行或產品研發過程中,多位領導權屬平等的情況比較多見,偶爾會使下屬主動站到隊伍中來,只要不影響項目全局的發展,這種‘站隊’還是允許存在。”
建議:
可以等“隊伍”來吸納自己
智通人才職業顧問蔡小梅認爲,職場站隊向來被理解爲職場“潛規則”,職員們承認其存在,但儘量避免站隊,畢竟同事之間還是希望和睦共處、融洽協作的,所以不一定要選擇“站隊”才能在職場生存。
如果一定要選擇“站隊”,該如何應對?王建中表示:“一般不建議初入職場的新人盲目‘站隊’,而是等其對工作環境和社會環境有所瞭解後,或如果對自己的職業生涯有所幫助,可以選擇性或無意性的去‘站隊’,但一定要保持一個度的衡量”。
蔡小梅則認爲,“站隊”可以理解爲一種職場生存手段,在沒有強迫性必要時,一般不主張輕易採用。如果被迫無奈一定要選擇,根據自己的職業發展定位,以及上司的風格匹配度,順其自然讓隊伍吸納自己更好。
聽聽“過來人”的“經驗”
1、站隊就好比進股市,最重要的目標是保本,不發生損失,然後是取得收益。所以,在站隊前,要先想到最壞的可能,即站隊失敗後,怎麼才能保住現在的位置。
2、看清自己的利益在哪,而不是隨大流。每個人所處的位置不同,自然職場利益不同,隨大流的選擇未必對自己最有利。
3、審時度勢。給博弈的雙方或多方打打分,看看誰的'勝算更大,站隊自然要跟勝算大的人。
4、跟着與自己價值觀一致,風格匹配的上司。只有跟自己有同樣的追求,並且做事風格匹配,能給予支持的上司,才能對自己在職場的長遠發展最有利。
5、如沒必要,最好“避而遠之”,安心踏實地做好本職工作,努力提升個人競爭力,比起一心鑽營站隊之術纔是王道。職場貼士:不要害怕在必要的時候做的領導者,因爲那並不是壞事。比如一個好員工退休了,組織一個告別派對;有同事被提升,開個祝賀會。自告奮勇,別人馬上會喜歡上你。
站隊讓職場人士很糾結2
職場人士
時下正是抑鬱症的高發期,這個時期高發的抑鬱症在臨牀上稱爲“冬季抑鬱症”。北京心理衛生協會常務副祕書長許天紅說,冬季抑鬱症是指有一些人一到冬季,情緒就變得易怒、憂鬱、易疲勞,精力衰退,注意力分散等。
造成冬季抑鬱症的原因是冬季陽光照射少,人體的生物鐘不適應日照時間短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,因而出現了情緒與精神狀態的紊亂。據近年來國外研究發現,人大腦裏腺體松果體對陽光十分敏感,當太陽光強烈時,松果體受到陽光的抑制,分泌出的激素少。反之,當陽光強度降低時,松果體興奮,分泌出的激素就多。而這種激素有調節人體內其他激素含量的“本領”。當它分泌多時,人體內的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少,在血中的濃度降低,這兩種能喚起細胞興奮的激素減少,使得細胞興奮性降低,變得不活躍,人就會處於抑制狀態,情緒低沉,總感覺疲憊。
依據冬季的氣候特點,比如:天亮得晚黑得早、風大、人們的表情比其他三個季節都嚴肅等都是導致抑鬱的暗示。因此,一到冬天,抑鬱症患者就呈現季節性增長趨勢。
坐班族易患冬季抑鬱症
常年在室內工作的人,尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及平素對寒冷比較敏感的人,比一般人更易產生冬季抑鬱症,許天紅講。醫學研究也發現,冬季抑鬱症通常起病於成年期,平均起病年齡是23歲,女性是男性的4倍。
許天紅告訴記者,僅他一個人一個月就接待了上百名冬季抑鬱症患者,最多一天就看過二十多人。患者以青年爲主,主要集中在20歲至30歲之間的人羣。
他發現,在這些患者中,有些人僅僅是輕微的情緒障礙。主要表現爲輕度心情不佳、憂傷到悲觀、絕望,認爲生活沒有意思,高興不起來。出現焦慮症狀,導致食慾、睡眠等生活能力下降。同時還會出現精力缺乏、自我評價低、精神運動遲滯。但是,輕微的情緒障礙如果不能及時宣泄或加以疏導的話,就會積鬱成疾,很可能導致患者有自殺傾向。
防治冬季抑鬱症有辦法
對付冬季抑鬱症,許天紅建議採用以下方法。首先,加強日照和光照,美國科學家研究發現,每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線,可以減少冬季抑鬱症病人的自殺念頭。當陰雨天或早晚無陽光時,儘量打開家中或辦公室中的全部照明裝置,使屋內光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進行活動,可調動情緒,增強興奮性、減輕或消除抑鬱感。
其次,當冬季出現陰天、雪天之時,人們應增加糖類攝入,以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱,但糖尿病患者除外。
再有,此時人們可以適當服用複合維生素b類、谷維素等可調節精神情緒。此外,咖啡、濃茶等有一定的提神作用,能減輕或消除憂鬱現象。
最後,在工作之餘,到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等,都能調動情緒、緩解抑鬱狀態。
你有冬季抑鬱症嗎
1、睡眠增加但仍白天睏倦
2、焦躁
3、疲勞或精力下降
4、性慾減退
5、注意力難以集中
6、清晰思維困難
7、食慾增加引起體重增加,特別是甜食和碳水化合物
以上是冬季抑鬱症最常見的症狀,如果您也有這些症狀,那麼,心理醫生提醒您,應當立即放下手頭工作,儘快就醫。
職場貼士:加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
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