工作上的pua是什麼

你有了解過工作上的pua是什麼嗎？平時我們會遇見pua的渣男，但是職場上也存在pua的現象，因此PUA是上層對下層的壓迫，男女性別不平等的根源就在於階級的不平等。小編精心爲大家整理了工作上的pua是什麼，希望對你有所幫助。

職場PUA的具體表現

1、打擊你，挑剔你。同時會告訴你這都是爲你好，別人不可能和你說這些。例如會說你怎麼這笨，這個都不會，用鄙視的態度傲世你，我這樣說都是爲了你，給個巴掌再給個甜棗。

2、交給你不合理或者超負荷的工作內容。例如交給你私人的事情，把你當做自己人。或者超過自己能力範圍的事情，讓你加班，告訴你好好工作，外面形式不好，你有這份工作已經很好了，懂得感恩。

3、給你希望，如果你再努力一點就會得到她的肯定，如果你再多加加班就是對她的感恩，甚至你做出業績他認爲是自己的功勞，你的努力全靠他，你的努力不值得一提。

職場遭遇了PUA怎麼辦

1、愛自己，增強自信心。能被職場票PUA掌控的，往往是缺愛的人，更希望得到領導的關注和肯定，領導利用這一點。

2、提高甄別能力。職場PUA，更隱蔽，更容易迷惑人，有時候感覺不對，但感覺職場可能就是這樣，領導也是爲了我好，或者新人多做點應該的`想法。

3、區分好“評論”和“批評”。對“評論”不理不睬，對“批評”高度重視。評論是品頭論足，你這個人怎麼樣，涉及到個人;批評是從具體處着眼，指出可改善的地方。

最關鍵的一點是否遭遇職場PUA，看領導是否對事不對人，是否批評你具體的一件事，一個項目沒有做好，還是更多的停留在對你的人身攻擊。

職場pua的內核

一、價值判斷變模糊。

操控者會用各種手段，嘗試讓他的價值觀凌駕於你的，讓你懷疑並抹除自己的價值判斷。這裏更多並非關於觀點是非的爭論，而是話語權的爭奪。

有網友這樣形容自己的職場經歷：

第一步，打擊你，告訴你進公司以前的經歷，學到的東西都是垃圾。

第二步，告訴你只要聽話就行，不需要有任何想法。

第三步，言傳身教告訴你，大家都是這麼過來的，你吃的這點苦，受的這點委屈算什麼。

二、爲自己辯解。

美國總統特朗普就曾公開對脫口秀主持人約翰·奧利佛進行過煤氣燈操控。特朗普發推文稱，奧利佛曾邀請自己去參加節目，但是被他拒絕了。奧利佛立即澄清自己從未邀請過特朗普。但是，特朗普依然反覆在採訪中強調，奧利佛發出了不僅一次邀請。

先前堅定的奧利佛開始懷疑自己的記憶，甚至因此，不得不花時間反覆覈實。在節目上，他不由地感慨道：“這麼自信的謊言，還真是讓人亂了方寸。”

當我們不斷開始爲自己辯解的時候，就已經對自己產生了自我懷疑，同時也在腦海中強化了對方的說辭。

三、壓抑。

最後，長時間的自我懷疑和篤定感的喪失會使人壓抑，進而會讓被 操控者完全喪失自我，價值感完全由操控者定義。

有職場人這樣分享：

“經理前一天剛對我說：老闆很看好你。後一天就說：你的專業能力怎麼這麼差？有沒有認真工作？能不能勝任這個崗位？今早5點過一點就醒了，腦子裏全是他說的這些話。”

“一直處於因被領導否定、排擠而氣憤、難過、懷疑自己的失眠狀態。”

“就是怎麼做都不對，怎麼都不滿意，然後我就開始自我懷疑了，是不是工作能力不行。每天，真的，超喪的。”