身心健康自我評價簡短100字
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身心健康自我評價簡短100字,自我評價具有獨特的自我功能,是個人對自己思想、願望、行爲和個性特點的判斷和評價。自我認知是達成心理健康的重要前提。以下分享身心健康自我評價簡短100字。
個人身心健康自我評價 1
積極參加體育鍛練,認真上好體育課,成績合格。平時注意鍛鍊身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環境衛生。心理健康,情結穩定,能夠控制自己的情結在各種環境中扮演好自己的角色。
個人身心健康自我評價 2
我熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣,有着健康的生活方式,每天早上堅持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體,還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。
個人身心健康自我評價 3
我掌握了科學鍛鍊身體的基本技能,養成了良好的衛生習慣,積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動,身體健康,體育合格標準達標。在心理方面,鍛鍊自己堅強的意志品質,塑造健康人格,克服心理障礙,以適應社會發展要求。
個人身心健康自我評價 4
平時注意鍛鍊身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委,經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節,遇事冷靜,不衝動。
個人身心健康自我評價 5
我的體育成績雖然一般,但對待每次的體育課、課間操和運動會,我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛鍊,我的體育成績有了明顯的提高。適當的體育鍛煉是非常必要的,在下個學期我依舊會以認真的態度對待運動。
“逝者如斯,不捨晝夜”彈指間時間已匆匆而過。歲月的腳步匆匆走過,眨眼我們就即將迎來高中的第二學期。回想自己在這學期在學習、生活和班級工作中有很多值得總結的地方,現在在這裏我對自己在這學期中的各方面做一個總結,向大家做一個彙報,我覺得一個人只有不斷的發現自我,揚長避短纔能有所進步。
一、在學習方面,比起上學期有了很大的進步,各次測驗的成績也明顯比以前有所提高。這個學期由於是剛來到嶄新的班級,對這裏的情況很不熟悉,經過這個學期的適應,我想下個學期基本上都可以習慣了這個學習時間制度,保證每堂課都認真聽好聽足。還有在閱讀課外書的數量上有了大大的增多
不但堅持每個星期看至少兩篇英語短文以方面,還堅持每次看完之後就寫下閱讀筆記,將重要的知識點記下來,使自己以後有時間就經常打開來看看。在做作業方面,我每次都是自己的作業就自己做,不抄襲不作弊,至於寫作文的作業就藉助課外資料,希望以此可以提高自己的寫作能力。
在課餘時間,我還充分利用學校的自習時間,抓緊時間閱讀書本知識,以求提高自己的知識,拓寬自己思考問題的角度,從而多方面的考慮問題,避免片面看問題,養成不好的思考習慣。
在學習方面,我認爲還有一樣東西是非常重要的,那就是學習態度!我以前對學習的態度不是很端正,常常都是“得過扯過”,不過現在好多了,我開始養成一種謙虛、勤問的學習態度。因爲我知道學習上的東西來不了弄虛作假,是不懂就不懂,絕不能不懂裝懂!要想在學問上有所成就,古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學習態度才行。
所以,我一有問題就問同學和老師,直到弄懂爲止。即使是朋友我也是這樣,因爲孔夫子說過“三人行,必有我師”,我想道理就在這裏。
二、在生活方面,我基本上都可以和同學們友好相處,和睦共處,互幫互愛,自己的事情自己做,形成獨立自理自立的良好品德。
縱上所述,雖然我在這個學期有了一定的進步,可是我仍然存在不少缺點,還有很多需要改進的問題。例如,我在這個學期請假比較多,有些時候交作業不是很按時,利用星期六和星期日的時間不是很合理。人們常說,高中的生活是異常輕鬆和自由的,我也覺得的確是這樣。
但時間總是寶貴的,我不想成爲虛度光陰的人,不想自己在老的時候後悔自己這樣浪費時間。爲了改正我以上不珍惜時間的缺點,我決定給自己制定以下一些措施,以便更好的督促自己。
具體包括這幾點:
(1)不是特別重要的事情允許自己請假,而且一個學期的請假節數不超過5節;
(2)星期六和星期日儘量多到圖書館去看書,還要多到一些城市去看看,增長自己的見聞;
(3)在老師佈置作業五天內必須完成,當然作文除外了;
(4)每天晚上不能超過十二點睡覺,要保證充足的精力上第二天的課,防止出現上課時打磕睡的情況;
這學期已結束了,在學習中有苦也有樂,在中專生活裏有許多快樂的時光,在這裏我學到了許多的知識,也瞭解了許多的.東西,所以在以後的日子了我要更努力的去學習每一樣東西,這樣我的人生纔是豐富多采的,在人生的樂章中寫好每一頁,做個優秀的團員,優秀的學生。
一、自我分析
我是一個大二的學生,性格算是中向型的,自覺自我是一個很穩重的人,業餘愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網,打遊戲,好奇心也比較強,總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處羣衆基礎較好,親人、朋友、教師關愛,喜歡創新,對事件有自我的看法。
1、自身優勢
我能夠經常反思自我,哪些對哪些做錯,以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我,並以己推人。己所不欲勿施於人,己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算能夠,能夠擔負得起我的求學費用,我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆,能夠將精力放在充實自我身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒有專長的一面;有點內向,有時有點粗心,自控本事有點弱,不大喜歡喧譁的場面,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍,不主動參加進取性高的活動,比如晚會等。但缺乏毅力、恆心,學習是“三天打魚,兩天曬網”,以致一向不能成爲尖子生,有時多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬於思想意識的範疇,它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式,表此刻人的個性的意識傾向中,而這種作爲心理的穩定傾向的人生觀,在人的整個心理活動中,處於主導的地位,對人的心理功能起着調節、支配的作用。
作爲一名即將步入大三的學生,應當樹立正確人生觀,這樣就能爲大衆的利益識大體、顧大局、克己奉公,不會爲個人得失而斤斤計較,不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠爲崇高的夢想,以頑強的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不爲衝突而憂慮,熱愛自我本職工作,進取努力做出成績,奉獻自我存在的價值,與大衆共享幸福之樂。
二、自我人格培養
人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.所以對於人格魅力的討論便尤爲顯得成熟並且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發展進取的心態,表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的,人格魅力的氣質存在與骨子裏,人格魅力應當是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺,爲了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一,在對待現實的態度或處理社會關係上,要培養自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富於同情心,樂於助人和交往,關心和參加團體活動;對自我嚴格要求,有進取精神,自勵而不自大,自謙而不自卑;對待學習、工作和事業,勤奮認真。
第二,在理智上,有意識地培養自我感知敏銳、豐富的'想像本事,較強的思維邏輯性和創新意識及創造本事。
第三,在情緒上,學會控制和支配自我的情緒,總是堅持樂觀開朗,振奮豁達的心境,使自我情緒穩定而平衡,與人相處時總是給人帶來歡笑,令人精神舒暢。
第四,在意志上,訓練自我做事目標明確,行爲自覺,善於自制,勇敢果斷,堅韌不拔主動等一系列進取品質。
三、環境分析
1、內部環境因素
優勢因素:性格開朗樂觀,不怕挫折;具有較好的領導才能,能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立,自理本事強;做事認真進取負責,能很好地完成工作,能吃苦耐勞。
弱勢因素:不夠塌實嚴謹,比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制本事稍弱,有事粗心大意,對於專業知識瞭解過少。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會,我國近幾年土木工程發展得相當迅速,異常是改革開放以來,隨着經濟的發展,出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展,出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,我國正處在工程建設的高潮中,處在有史以來最大規模的基本建設中。
最近幾年我國又推出了西部大開發政策,西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設,這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨着經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問題。
從市場的需求來說,目前中國的基礎建設正在興起,大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設,在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍,當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、本事提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印,首先進取努力的學習,上課認真聽講,作好課堂筆記,異常是對專業知識的學習,平時多讀和自我專業有關的書籍,進一步提高自我的專業知識,參加學校組織的社會實踐活動,提高自我的實踐本事,做到理論與實踐向結合,同時參加學校社團活動,增加社會實踐培養自我的社會適應本事
社會實踐和實驗是閉不可少的,這些都是在自我現階段必須作好的,也是實現自我規劃的第一步!注意自我的身體,多參加體育鍛煉,每一天早上去操場跑步鍛鍊身體,身體是革命的本錢,平時多去閱覽室和圖書館,完善自我的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識,鍛鍊自我的管理本事,將來主要往工程技術方向發展,主要意向是房建與橋樑。在以後的學習生活中儘量爭取實習機會,再假期儘量前往工地進行見識學習,爲自我積累經驗。
具體實施:在大三多學習瞭解土木知識,盡最大限度完善自我,爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更瞭解後再作打算)。
3、評估調整
自我現階段隨制定了自我的目標,但受到自我現階段思想不太趨向成熟的限制,以後在自我的職業的選擇,生涯路線,人生目標都可能存在必須的改動,自我在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓,使自我變的更成熟使自我以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
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