大暑節氣的含義是什麼
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大暑節氣的含義是什麼,這個是屬於我國二十四節氣其中一個節氣,是夏季的第六個節氣,而且我們常常說在大暑的時候,也進入了三伏天,顧名思義就是很熱。以下分享大暑節氣的含義是什麼?
大暑就是大熱的意思。大暑時,太陽位於黃經120度,大暑距離夏至日大概是三十天,正值三伏天的中伏附近,此時近地面吸收了足夠多的熱量,通過地面散發出來,即使是早晚,室外溫度也不會很涼快。建議:大暑節氣期間,是一年之中最熱的一段時間,日常需要做好避暑工作。
是農曆二十四節氣之一。大暑正值中伏前後,是中國大部分地區爲一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期,日期在每年公曆的7月22—24日之間。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習俗。大暑節氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期,全國大部分地區乾旱少雨,許多地區的氣溫達35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。
大暑的諺語
1、遇到伏旱,就要減產。
2、早呱呱,風颳大;晚呱呱,雨嘩啦。
3、大暑不暑,五穀不起。
4、不熱不冷,不成年景。
5、螻蛄唱歌,有雨不多。
6、螞蟻搬家蛇過道,家裏有人場裏跑。
7、大暑來,種芥菜。
8、芝麻不怕旱,只怕雨水濺。
9、池塘魚兒跳,大雨就來到。
10、青蛙哇哇叫,大雨要來到。
大暑天氣有什麼特點
基礎天氣
通常大暑節氣正在三伏中,也是一年中日照最多氣溫同時也最高的天氣,大部分地區都乾旱少雨,而多地區氣溫達到35度以上。而在華南西部地區高溫也很頻繁,但是雨水相對而言比較充沛,雷暴雨通常也是常見的季節。
高溫酷熱
通常大暑一般都在三伏中的中伏階段也是一年中最熱的時候,當然全國各地溫差都不會很大。
長江中下游等地的高溫伏旱
大暑節氣時,我國除青藏高原及東北北部伏旱外,大部分地區天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,40℃的酷熱也不鮮見。大暑期間的高溫是正常的氣候現象,此時,如果沒有充足的光照,喜溫的水稻、棉花等農作物生長就會受到影響。但連續出現長時間的高溫天氣,對水稻等作物成長十分不利。
實際上,伏旱並非年年都有,若遇盛夏副熱帶高壓較弱,位置偏南或長江中下游地區有一兩場颱風降雨或時不時有些雷陣雨,就不會出現大範圍伏旱。
大暑有什麼注意事項
大暑正值“三伏天”內,是一年中氣溫最高,並且潮溼悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。爲了安然度過這段“苦夏”時期,在生活起居上要有所講究。
大暑期間,日光中紫外線的含量較高,尤其是中午日光直射,且室外氣溫較高時,應儘量避免長時間暴露於室外,以免受到紫外線的傷害和中暑。“而且,日曬過多還是皮膚癌、白內障、青光眼發病的原因,也會增加患【淋】巴癌、血液病的危險。如果一定要外出,需戴遮陽帽或打遮陽傘,戴太陽鏡,並適當使用防曬霜。”
大暑時節,炎熱的程度達到高峯。在日常起居上,睡眠要充足,不可在過於睏乏時才睡,應當在微感乏累時便開始入睡,並且睡眠前不可做劇烈的運動。睡時要先睡眼,再睡心,逐漸進入深層睡眠。不可露宿,室溫要適宜,不可過涼或過熱,房中也不可有對流的空氣,即所謂的“穿堂風”。早晨醒來,要先醒心,再醒眼,並在牀上先做一些保健的氣功,如熨眼、叩齒等,再下牀。
大暑養生
飲食清淡,喝健脾補胃粥
大暑期間天氣炎熱,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀,飲食宜清淡,可多吃具有清熱利溼作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效,炎炎夏季尤其是最熱的大暑,清爽度夏還是可以的.。
此外,要多開窗通風,多飲水,增加微量元素和維生素的攝入有助於保持身體的健康和活力。還應多食新鮮蔬菜及瓜果,需注意洗淨削皮或淡鹽水浸泡後食用。
堅持午休,勞逸結合,慎防中暑
大暑節氣,天氣炎熱,此時要注意防暑,避免長時間在烈日下勞作,老人及體質虛弱者,避免在正午烈日下出門,汗出後及時更換衣物,避免汗出後受涼感冒。同時,室內要注意通風,空調房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度,避免汗出後直對風扇或空調吹風,避免感冒。
另一方面,大暑天氣炎熱,人們容易感到疲倦,此時要注意睡好子午覺,適當午睡半小時,以保持精力充沛。
大暑節氣吃什麼養生
1、西紅柿
說到西紅柿很多人只知道它具有祛斑美白的效果,卻不知道它其實還能夠解暑熱、幫助消化的功能,因爲它性微寒,歸脾胃經,高溫天氣很容易中暑,不妨吃些西紅柿幫助清熱解毒。
另外,西紅柿還有防曬功能,大暑節氣可正處於一年中最熱的三伏天,此時陽光很大,紫外線正強烈,外出的過程中很容易被曬傷的。不想要變黑,也不想要皮膚被曬傷的話,請多吃它。因爲西紅柿內部含有番茄紅素,這是一種抗氧化劑,能夠讓曬傷的危險係數下降。
2、蓮子
蓮子具有健脾養心的效果,大暑節氣到了,人們將生活在高溫天氣中,酷熱會讓他們感到心煩意亂,愛發脾氣。甚至很多人因爲暑熱引起心煩失眠問題,整夜整夜地睡不着。長期失眠可不利健康,對此建議大家要喝些蓮子茶或者說蓮子湯。
因爲蓮子是一種平和的藥物,其中,蓮子心的清熱去火效果更好,想要養心安神的話,可以準備點蓮子心泡水當茶水飲用。
3、仙草
仙草在不同的地方叫法不同,比如說仙人草、涼粉草等等,這是一種可以藥食兩用的植物,可以摘取它的莖葉曬乾之後製作成燒仙草食用(廣東叫涼粉)。
大暑節氣天氣非常熱,在高溫酷熱的條件下,人很容易中暑的,所以說,不妨吃些燒仙草,幫助你消暑。
4、綠豆
祖國醫學認爲,綠豆味甘,性寒,具有清熱、消暑、解毒等作用。在高溫天氣下,喝綠豆湯很是解暑。大暑節氣到了,高溫天氣會更多,因此人們要記得時常燉煮一些綠豆湯食用。
綠豆湯的做法很簡單,準備好一些綠豆,清洗乾淨之後,將其放入電飯鍋中,倒入多一些的開水,放些冰糖進去,蓋好鍋蓋,直接按下燉湯開關就好了。如果想要吃熟爛一些的綠豆湯,燉煮的時間就要長一些,要記得加時長。
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