拯救員工的工作倦怠症
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拯救員工的工作倦怠症,世界衛生組織對工作倦怠的定義爲:是由未能妥善控制的長期工作壓力造成的一種綜合徵。那麼接下來小編帶大家一起去看看如何拯救員工的工作倦怠症。
拯救員工的工作倦怠症1
作爲管理者,你否留意過員工辦公桌擺設風格,他們工作時表情怎樣?他們與同時交往與合作表現增樣。如果沒有,那麼可以說,你忽視了一個嚴重影響團隊績效問題——員工工作倦怠症。
哈佛大學公共衛生學院教授、組織心理學家大衛?加維奇博士發現,如果員工長時間從事同樣工作,會覺得厭煩、沉悶,並且工作表現低於平常。因爲他們正處於“油盡燈枯”邊緣。
員工們都忙碌,還有人微笑着小聲談論工作,看起來沒有什麼不對。但如果他們對工作厭煩已表現臉上,一定已經精疲力竭到無力掩飾了,這時問題很嚴重了。
員工對工作從未倦怠過,這不可能。人生理機能決定了人體力、注意力、智力高峯運作時間限度。長期單調枯燥工作條件下重複同樣工作,最先失去新鮮感,然後成就感,最後可能懷疑工作價值。即便007,也因爲有不同刺激危險任務挑戰他,使得他總想要遠離這種不斷死裏逃生日子。
工作倦怠不會表現員工面部表情上。儘管已經感到厭煩,員工還會努力維持忙碌有效率假象,推卸效率低下責任。這也爲什麼許多組織企業看起來員工都很努力,但工作業績還不盡如人意原因之一。
心理學家大衛?加維奇博士認爲,管理者沒有注意到員工工作倦怠,通常因爲產生工作倦怠感通常那些平日勤勤懇懇員工。他們不重點監督名單上,工作表現下滑顯得不那麼引人注目。
大衛`加維奇認爲重燃員工工作熱誠與激情方法,應該從重新審視崗位描述開始。
一管理者可以邀請員工參與討論制訂他所崗位崗位描述。這能幫助經理人發現原來崗位描述不足,同時瞭解員工職業發展空間,以及員工崗位設置上,存哪些不合理問題。
二管理者還可以問一問員工,他們最想做什麼工作。最好讓員工知道,要提升到理想職位做自己想做事情,他們還需要什麼樣經驗、技能知識?從什麼方面可以學習得到這樣技能訓練?需要多長時間?企業或組織可以爲員工提供什麼幫助?
三企業或組織可以進行工作輪崗員工掌握多種工作技能情況下,實現員工工作豐富化多元化。
這樣,既明確了工作職責,避免了員工工作倦怠,同時又幫助員工進行了合理職業規劃,爲他們設立了工作目標。
員工激勵手段很多。管理大師、雙因子激勵理論創建者弗雷德裏克?赫茲伯格認爲,激勵員工工作有三種方法,即輪崗,拓寬工作職責範圍交付員工更有挑戰性更有難度工作。
因此,通過改變員工工作內容、工作量工作方式,爲員工帶來新鮮感,刺激他們身上已經麻木神經,讓他們新鮮變化刺激壓力重新喚醒自身能量才智,才企業或組織進行人力資源管理必須考慮問題。
拯救員工的工作倦怠症2
職業倦怠最常表現出來的症狀有三種:
1.對工作喪失熱情,情緒煩躁、易怒,對前途感到無望,對周圍的人、事物漠不關心。
2.工作態度消極,對服務或接觸的對象越發沒耐心,如教師厭倦教書,無故體罰學生,或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等。
3.對自己工作的意義和價值評價下降,常常遲到、早退,甚至開始打算跳槽甚至轉行。
職業倦怠的感覺從哪裏來呢?實際上是有跡可循的:
1.職業倦怠症好發的高危險職業羣有哪些?
專家表示,教師、醫護工作者等相關從業人員是職業倦怠症的.高發羣體,這類助人的職業當助人者將個體的內部資源耗盡而無補充時,就會引發倦怠。不過,壓力過低、缺乏挑戰性的工作,是由於個人能力得不到發揮,無法獲取成就感,而產生職業倦怠。
2.找對工作了嗎?
由於剛畢業的大學生爲了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網,最後糊里糊塗進入職場工作,根本沒思考自己究竟喜歡什麼樣的工作,往往等到工作一段時間後才發現好像入錯了行,這種嚴重職業錯位的情況,長期延續必然會導致職業倦怠。
3.天生性格就容易倦怠?
自我評價低、凡事追求完美主義、A型性格、外控性格等都容易受到職業倦怠症的折磨。A型性格是一種“工作狂”的性格特點,容易緊張,情緒急躁,進取心強,在外界看來好像衝勁十足,就像永不斷電的長效電池,實際上身心狀況透支,而易導致身心倦怠。
4.來自工作內容或職場環境的失衡。
工作負擔過重、缺乏工作自主、薪資待遇不符合期望、職場的人際關係疏離、強烈認爲組織待遇不公或是和公司的理念不合,這些都會變相引發職業倦怠症。
很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見,以爲像感冒一樣能不藥而癒。事實上,不找出真正原因,往往會讓自己愈來愈不快樂,嚴重的話也許會陷入難以自拔的抑鬱症中。
以下方法,是解決職業倦怠症的良方:
1.換個角度,多元思考:學會欣賞自己,善待自己。遇挫折時,要善於多元思考,“塞翁失馬,焉知非福”,適時自我安慰,千萬不要過度否定自己。
2.休個假,喘口氣:如果是因爲工作太久缺少休息,就趕快休個假,只要能暫時放空自己,就可以爲接下來的戰役充電、補元氣。
3.適時進修,加強實力:職業倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”,這就必須不斷地爲自己充電加油,以適應環境的壓力。
4.適時運動:減壓絕佳方法,運動能讓體內血清素增加,不僅助眠,也易引發好心情,運動有“333”原則,就是1周3天,每天30分鐘,心跳達130下,例如快走、游泳是好運動。
5.尋找人際網絡:除了同事,人要有其他可談心的人際網絡,否則容易持續陷入同樣思維。
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