那年花開月正圓周瑩爲什麼老喜歡蹲着 周瑩蹲是什麼梗

【導讀】：那年花開月正圓劇中周瑩寧願蹲着也不願意坐着，其中孫儷扮演的周瑩可以說是演的活靈活現的。那麼那年花開月正圓周瑩爲什麼老喜歡蹲着？周瑩蹲是什麼梗？

那年花開月正圓周瑩爲什麼老喜歡蹲着

孫儷之前說周瑩是一個能蹲着就不會坐着的少奶奶，而且周瑩在局裏面確實是喜歡蹲着，這是爲什麼呢？

蹲地上正在陝西方言來說就是“圪蹴”（gē jiù）。陝西人是比較喜歡蹲的，陝西八大怪之一就是板凳不坐蹲起來。

在陝西和內蒙還有甘肅等西北地區，蹲着是一個很常見的動作。

因爲山西人吃飯的時候喜歡捧着一個大碗蹲着吃，蹲在一起聊天，所以時間久了就會有陝西人喜歡蹲的習慣。

在關中地區，就算給一把椅子或者凳子，都喜歡蹲上面吃。

是陝西的一個習俗。

周瑩蹲是什麼梗

周瑩蹲，是那年花開月正圓中周瑩在劇中的表現，也是融入了陝西的特色的，這是陝西常見的蹲。

孫儷爲什麼這樣演繹

從《甄嬛傳》《羋月傳》，孫儷的演技征服了觀衆。特別是細節方面，我們也都知道，孫儷的劇本上，滿滿的都是自己記得心得!

在《那年花開月正圓》中，周瑩最突出的一個細節就是一直蹲在地上總是喜歡蹲在地上。

其實，這一個小小的動作反而體現了孫儷的專業素養——瞭解人物，周瑩是西安的一位女子，從小跟着父親流落街頭，闖蕩江湖，她沒有文化，不懂禮數，但是卻很真誠，率真!

《那年花開月正圓》月正圓在開拍之前，孫儷就去請教過俞白眉，去請教周瑩的一些行爲習慣，在劇中擤鼻涕，磨腳底，總蹲着甚至蹲在椅子上，用茶壺對着嘴喝水，那都是他給我的建議，一個個的動作，被孫儷演活了!

這樣的周瑩在封建禮教的氛圍中，帶着一絲叛逆和不守規矩，甚至有着現代女性的睿智和隨性。

說起周瑩蹲這個姿勢，可不是誰想來就能來的！更何況劇中的周瑩蹲的次數與時間都不少，可見周瑩身體的柔韌度是非常好的。那麼孫儷是怎麼做到隨時隨地周瑩蹲的呢？這個就要歸功於孫儷鍛鍊的好習慣了。看了孫儷的微博日常我們可以發現，孫儷特別喜歡健身，尤其是喜歡練瑜伽。

我們都知道瑜伽可以減肥塑造氣質，其實瑜伽真正的原理就是在塑造體型的同時活動身體經絡，保持氣血通暢，強化身體，調節身心。孫儷曾說，她是一個非常容易給自己施壓的人，尤其是進劇組的時候。所以選擇了高溫瑜伽來釋放壓力，第一伸筋的過程中非常疼，可以磨練自己的意志。第二外界溫度很高，可以磨練自己的耐力，讓自己保持平和。一節課下來，壓力一下就沒了。

出了瑜伽之外，孫儷還經常練普拉提。尤其是空中普拉提，藉助於懸掛空中的吊帶，利用自身的身體重力與吊帶的承託，延展脊柱，改善脊椎排列，均衡肌張力，使身體更易於伸展從而提高身體的柔韌性，改善體態。

拳擊也是燃脂瘦身的絕佳運動之一，鍛鍊肌肉的同時，也會讓腹部更加緊實。