哪個星座不容易得抑鬱症
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哪個星座不容易得抑鬱症,隨着現代生活水平得提高,我們對物質的追求也越來越多,而心理疾病卻被很多人忽視,最終往往會患上抑鬱症。下面講講哪個星座不容易得抑鬱症。
哪個星座不容易得抑鬱症1
第一名:射手座
在某個國家的一向調查測試中發現,射手座是所有星座中最不容易得憂鬱症的人,因爲他們算的上是最熱愛生命,最樂觀瀟灑的了。
星相學家們普遍認爲射手座,無極限,超越,追求未來,他們經常表現出的狀態是:“一腳在屋內,一腳在屋外,”永遠把自由掛在嘴邊,彷彿隨時做好流浪的準備。
事實上,射手座見多識廣,喜歡旅遊,思維宏大,確實不是很安分,但是每當遇到困難的時候,他們總是能夠最快接受現實,想出對策,並且從傷心難過中走出來。
射手座總是堅定着一個信念,那就是沒有什麼能夠使自己趴下,明天一定會更加美好,正是由於他們擁有如此健康向上的心態,射手座也是壽命最長的星座之一。
第二名:天秤座
天生熱愛生活,享受生活的天秤座不管在哪種艱難的環境之下,都可以順利找到自己的平衡點,從而排解心中的憂慮。
很多的天秤座個性慵懶,思維散漫,但有着高情商的他們,很多事情都能從最善良,最和平的角度就解析,不止自己完全沒有負能量,同樣也能夠讓身邊的人感染到這種愉快有愛的氣氛。
但是,值得注意的是,天秤座是不能忍受寂寞的星座,他們需要時刻有人陪伴,需要別人的關注,如果沒有伴侶的生活,將是他們憂鬱的來源,因此,學會承受孤獨,是天秤座的一大考驗。
第三名:處女座
處女座的敏感多疑其實在很多方面,都會導致其把一件簡單的事情想的很複雜,從而讓自己精神緊張,那小編爲什麼又會說處女座不容易得憂鬱症呢?
這是因爲,處女座很擅長自我批評,也就是網絡上大家經常說自黑,他們很清楚自己的缺點,並且以此爲笑點來安慰關心他們的人,經常掛在處女座嘴邊的一句話就是:我們經常被別人打擊,現在已經身經百戰了,根本無所謂。
所以,如此頑強的處女座當然是最不容易得憂鬱症的星座之一了。
結語:
也許某些人身上還沒有出現明顯的憂鬱症症狀,這是因爲它是有隱匿性的,也許已經處於亞健康狀態.
在如今這個物慾飛漲,十分複雜繁忙的社會中,人們往往會追求很多,而忽略自己的心理健康。因此我們都要時刻注意個人心情,向樂觀向上的射手座學習,在這裏教大家幾招抑鬱症的自我治療方法,以便防患於未然。
1、不要做宅男宅女
逃避與人接觸,可是抑鬱症患者常見的表現,走出去,親近大自然,多與朋友們交際,參加戶外活動,四處旅遊都是很好的方式。
2、堅持鍛鍊身體
懶惰的人,不僅會損害自己的身體機能,還極易產生負面情緒,導致憂鬱症。
3、冥想法、觀息法
冥想法就是在心裏確定一個主題的背景,比如一片寧靜的海灘,想象一下你在這裏自由的玩耍,一切都是那麼美好。觀息法是一種特別的呼吸方法,消除內在思想的對抗,迴歸本真的自我。
做盤腿的姿態,閉上雙眼,純然的觀察呼吸,時間爲20分鐘,以後可以慢慢延長至一個小時,長時間做下來,你會發現對自己的心理調節真的很有幫助。
哪個星座不容易得抑鬱症2
處女座
處女座人屬於土象星座人,比較穩重,內心比較細膩,所以會表現成熟,各方面做事都非常穩妥。
他們的心理比較強大,看事情往往能看到本質,能看透很多事情,知道自己要什麼,知道什麼是最重要的,深切懂得如何調節自己的情緒,如何理性看待事情,雖然偶爾會有失控的時候,但是大多數時候都能很快調節好自己的情緒,自控力很強,不會讓自己長時間情緒低落。
金牛座
在金牛座看來,沒有什麼事情是能夠讓自己崩潰的,人生在世總會有煩惱,金牛座的態度就是兵來將擋水來土掩,問題來了,就解決好問題,然後繼續過下去。他們內心有着十足的`安全感,也能給身邊人以安全感。
他們沒有太多的感性,理性會佔據主導地位,所以就算是有打擊他們的事情,金牛座人也能很快恢復過來。哪怕是因爲感情的事情受傷,金牛座也會痛苦,但是卻不會被打倒。
摩羯座
跟其他兩個星座人比起來,摩羯座人會更加敏感一點,但是他們對於自己遇到的坎坷遭遇,會有傷心的時候.
但是卻並不會一直消沉下去。他們會主動改變自己,有了傷心事,會主動找人傾訴,向別人傾訴的過程中,自我得到了療愈,也會逐漸恢復理性,哪怕這個過程長一點,難一點,也是會讓自己慢慢走出傷痛,所以摩羯座能自救的能力,會讓他們很難抑鬱下去。
抑鬱症的症狀
抑鬱症的表現症狀一:心情低落,患抑鬱症的人會心情低落似乎是常事,輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,甚至會出現幻覺。
抑鬱症的表現症狀二:思維遲緩患者,思維聯想速度緩慢,反應遲鈍,思路閉塞,患者會認爲自己的腦子已經開始“轉不動”了。臨牀上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。
抑鬱症的表現症狀三:意志活動減退,往往表現得很慵懶,不想做事也不願意和別人交往,常見表現爲整日臥牀,閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅.
甚至發展爲不語、不動、不食,稱爲“抑鬱性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑鬱情緒。甚至會患有焦慮,嚴重時甚至是認爲自己是多餘的,而一旦出現這種想法就很嚴重,因爲意味着患者很有可能是想了結自己的生命。
抑鬱症的表現症狀四:認知功能損害,主要表現爲近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。
抑鬱症的表現症狀五:軀體症狀,主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器,如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠也往往會出現問題。
最後,在這裏要提醒一下,長期抑鬱的情緒是一種負面的狀態,可以通過自我調節逐漸好轉,但是如果是抑鬱症的話,很難通過自我調節改善,那就需要進行專業的治療,必須要謹慎。
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