懷孕中期可以吃螃蟹嗎
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懷孕中期可以吃螃蟹嗎,懷孕期間的飲食也是需要專門調節的,懷孕期間忌食寒涼的食物,受孕十天內可以通過尿檢測試出來,懷孕期間也要注意適量運動,以下分享懷孕中期可以吃螃蟹嗎經驗。
懷孕中期可以吃螃蟹嗎1
孕中期儘量少吃或者不吃螃蟹,孕婦應慎重食用。螃蟹性寒,如果孕中期的媽媽過多食用後易造成出血,可能會引發流產,會給孕婦和胎兒的身體帶來不利的影響。
孕中期飲食原則
孕中期飲食要葷素搭配,食物要多樣化。避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。油膩的食物和甜食儘量少吃,防止出現自身體重增加過快的現象。
準媽媽還要注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝、血和牛肉等,這樣能預防缺鐵性貧血。同時,補充維生素C也能增加鐵的吸收。此外,準媽媽這個時期對鈣的需求有所增加,所以要多吃奶類、豆製品、蝦皮和海帶等,這些食物含鈣比較多。
最後,攝入足量的'鋅也是很重要的。如果胎兒得不到充足的鋅,會影響骨骼的生長,造成胎兒宮內發育遲緩,引發胎兒免疫力下降。所以,準媽媽可以多吃肉類、動物肝臟、蛋類、海產品等含鋅較豐富的食物。
懷孕中期可以吃螃蟹嗎2
吃螃蟹會導致流產嗎
螃蟹和導致流產並無直接關係。並不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。孕期準媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”,對於大多數的準媽媽來說,在這個吃螃蟹的季節,還是可以適量地稍微品嚐一下大閘蟹的美味,一般是沒有什麼危險的。孕媽媽們請放心,不用過於恐慌的。
不過,懷孕的孕婦吃螃蟹一定要控制量。每次建議吃一個爲宜,每週最多最多吃一兩次。因爲螃蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,可使胎動不安,起到動胎的作用,吃多了很有可能會導致流產。
當然,爲了保險起見,懷孕早期,建議孕婦還是不要吃螃蟹。畢竟前三個月胎兒很不穩定,小心謹慎,選擇不吃螃蟹是最安全的。
孕婦過量吃螃蟹的壞處
1、導致流產
螃蟹性寒,且有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,很有可能導致流產。
2、殘留寄生蟲
螃蟹體內易留有寄生蟲,如果蒸煮不熟,孕婦吃過量的螃蟹時,寄生蟲就會進入孕婦體內,對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素餵養,其中有激素成分,這對孕婦和胎兒的身體也都不利。
3、增加膽固醇
螃蟹的高膽固醇,會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高,易造成膽汁排泄不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管,將造成胰酶提前激活,會誘發胰腺炎。
孕婦適量吃螃蟹的好處
孕婦若不是過敏體質,適量吃螃蟹還是有些許好處,但好處並不明顯。
1、滋補身體
螃蟹的肉味鮮美、營養豐富,含有大量蛋白質和脂肪、較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。
每500克螃蟹中含蛋白質49、6克、脂肪9、3克。碳水化合物27、2克、磷0、1088克、鐵3、36克和維生素A,是滋補身體的佳品。
2、藥用價值
螃蟹有一定的藥用價值,它具有活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨的功效,民間常用於治療跌打損傷、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。
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孕婦吃螃蟹的危害
1、易動胎氣
螃蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,會使胎動不安,容易產生動胎,也很有可能會導致流產。且孕期不宜吃大量過於寒涼的食物,否則容易發生腹痛腹瀉等症狀,嚴重的可導致流產。
2、螃蟹體內易殘留寄生蟲
螃蟹體內易留有寄生蟲,如果蒸煮不熟,寄生蟲就會進入孕婦體內,對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素餵養,其中有激素成分,這對孕婦和胎兒的身體都不利。
3、螃蟹的高膽固醇,會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高,易造成膽汁排泄不暢而淤積
所以對於患有妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病的孕婦一定要禁止吃螃蟹,而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。
孕婦吃螃蟹注意事項
1、孕婦不要吃死蟹
買蟹時應選擇個頭大、四肢強健、活動能力強的蟹,千萬不能買死蟹,買回來後立即烹飪,不要留到隔夜。螃蟹屬於高蛋白食物,極易變質,死蟹蛋白質分解,細菌繁殖迅速,吃了對胎兒和孕婦身體均不利。
2、孕婦應吃熟蟹
在煮蟹時,一定要確保蒸熟煮透,用高溫對蟹裏的細菌進行消毒,絕對不能讓孕婦吃生蟹或者半生不熟的蟹。一般在開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
3、 正確選擇螃蟹部位食用
孕婦不要吃蟹爪,也就是大鉗子肉,孕婦爲了胎兒安全,不應進食蟹爪。另外,位於杯殼前沿中央一塊三角形的骨質小包是蟹胃,由蟹胃通往蟹臍的一條黑線是蟹腸,另外還有蟹心和蟹鰓,這些部位孕婦不要吃,這些部位不僅沒有食用價值,還含有大量泥沙和細菌,吃了易引起食物中毒。
4、吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
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