奶粉的功效作用
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奶粉的功效作用,相信大家對奶粉都很熟悉,奶粉裏面富含鈣等多種營養物質,是很多人每天都很喜歡喝的營養食物,但是不少人都不清楚關於奶粉的作用,下面分享奶粉的功效作用。
奶粉的功效作用1
1、蛋白質:奶粉中的蛋白質能夠供給身體所需的基本營養。
2、脂肪:供給機體營養及能量,提供牛奶濃香。
3、糖類:奶粉中含有乳糖,乳糖對於嬰兒發育非常重要,它能促進人體腸道內有益菌的成長,仰制腸內異常發酵,有利腸道健康。
4、礦物質:礦物質又稱無機鹽,是人體構成不可缺少的物質,包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等,特別是含鈣豐富,且鈣磷比例合理,吸收率高。
5、維生素:牛奶中含有已知的所有維生素。
維生素A能夠促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;
維生素B能夠參與體內糖及能量代謝;
維生素C能夠抗壞血病;
維生素D能夠調節各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;
維生素能夠E抗氧化衰老。
經常喝奶粉的好處
1、多喝牛奶對血壓有幫助,因爲牛奶中含有鉀,有效保持血壓的穩定。
2、牛奶中含有碘、鋅,可以提升大腦的思維能力及判斷力。
3、牛奶可以幫助寶寶們更好的睡眠。
4、牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。
5、牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細膩光滑,不僅對寶寶的皮膚好,對媽媽來說奶粉也有很好的美容效果。
奶粉的功效作用2
全脂奶粉的作用
全脂奶粉用純乳生產,基本保持了乳中的原有營養成分,蛋白質不低於24%,脂肪不低於26%,乳糖不低於37%。。生產1千克全脂奶粉約需8-9千克牛奶,食用時每份奶粉需8倍的溫開水衝調。
全脂牛奶是一種均衡的食品,現代醫學研究表明,牛奶中還含有磷脂、某些不飽和脂肪酸等生理活性成分,對人體健康具有綜合效應。
全脂奶粉是鮮奶經消毒、脫水、噴霧乾燥製成。因經噴霧乾燥處理,蛋白質凝塊細小、柔軟,較鮮奶易於消化,且已滅菌消毒。一般人羣均可飲用,尤其適宜缺鈣的人、少兒、易怒、失眠者以及工作壓力大的人。
全脂奶粉能增肥嗎
全脂奶粉的營養成分每百克含量爲蛋白質25.5%,脂肪26.5%,碳水化合物37.3%,每百克含鈣979毫克,磷685毫克,鐵1.9毫克,核黃素0.8毫克,尼克酸0.6毫克。脫脂奶粉的營養成分含量爲蛋白質36%,脂肪1%,碳水化合物52%,每百克含鈣1300毫克,磷1030毫克,鐵0.6毫克,維生素A(國際單位)40,硫胺素0.35毫克,核黃素1.96毫克,尼克酸1.1毫克,抗壞血酸微量。
相比較之下全脂的脂肪比低脂和脫脂高,全脂奶粉中的礦物質少,但由於脂肪多,發熱量比脫脂奶粉高。但是牛奶中大部分是水,整個脂肪量算下來就不多了。經常喝全脂奶粉,如果缺少運動的話,可能體重會有所增加。
全脂奶粉有什麼好處
全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,是適合天天飲用的營養佳品,可防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的`鈣質,適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眠者以及工作壓力大的人。
全脂奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、乾燥而成的。鮮牛奶加工成奶粉後,水分由原來的88%降低到2%~5%(瓶裝),蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮了。例如,每100克牛奶含蛋白質3.3克,而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克,而100克全脂奶粉含30.6克;鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、PP等含量均增高。非常適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眠者以及工作壓力大的人。
嬰兒能喝全脂奶粉
嬰兒一般喝配方奶粉,配方奶粉有兩種、配方1號又叫嬰兒奶粉;是以牛奶爲主添加了大豆和飴糖,並針對嬰幼兒易患佝僂病和缺鐵性貧血,添加了維生素D和鐵等配製而成。配方2號又叫母乳化奶粉,是以牛奶爲主,適當加入離鹽乳清粉及嬰兒必須的礦物質(鐵、鋅)及維生素A、D、C、E等,使之與人奶成分相近。
因配方奶粉所含蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例比全脂奶粉更合理,接近嬰兒需要,同時還適量添加了嬰奶所缺少的鐵、鋅及維生素A、D等,這些都是嬰兒生長所必需,所以嬰兒配方奶粉較全脂奶粉更適於作爲新生兒的代母乳食品。
奶粉的功效作用3
羊奶粉的好處和功效
1、改善過敏症狀。有些寶寶和牛奶粉會產生乳糖不耐受的症狀,改喝羊奶可以有效杜絕該現象。
2、美容養顏。女性飲用羊奶或是做面膜可使肌膚光潔柔潤、瘦身養生、緩解衰老等功效。
3、養胃解毒。羊奶性溫,有滋陰養胃、潤暢通便、解毒的作用。
4、產後恢復。產後可通過羊奶來補血養身,補充奶水,緩解小便不通等問題。
5、治療瘡傷。羊奶細細瀝於口中可治療小孩口瘡,用羊奶汁治療溪瘡。
6、美味食補。羊奶對於食養生也起着重要作用,可用羊奶做出多種美味的食物。
7、洗浴美肌。在洗浴時加入800左右毫升羊奶,以35度溫水攪拌均勻,浸泡半小時左右,可使全身肌膚柔滑水潤且舒心安神。
女性長期喝羊奶的好處
對於婦女來說,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽以及脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性以及光澤。
而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。
而且睡前半小時飲用一杯羊奶,具有一定的鎮靜安神作用。
由於羊奶極易消化,晚間飲用不會成爲消化系統的負擔,也不會造成脂肪堆積。
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