怎樣給孩子選奶粉比較好
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
怎樣給孩子選奶粉比較好,孩子在不同階段會出現不同的問題,寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導,寶寶的情感認知還處在一個初級的階段,以下是怎樣給孩子選奶粉比較好方法。
怎樣給孩子選奶粉比較好1
第一步瞭解孩子的身體情況
比如孩子會不會在牛奶蛋白過敏,一般嚴重的蛋白過敏,可能會母乳餵養的時候就體現出來了,比如說媽媽喝了牛奶,或者是吃了一些海鮮再餵母乳孩子都會出現過敏的症狀。比較說溼疹等。
孩子的體重增長比較慢等,建議可以到醫院進行相關的過敏原檢測。
比如孩子腸道不成熟可以考慮在配方上選擇一些對腸道好的營養素。
或者說孩子比較瘦,可以選擇一些蛋白質高一些的奶粉。
第二步配料表中不要有這四種東西
1、白砂糖
是一種精製糖,一種只可以給我們提供熱量卻不能給我們提供營養的物質,就是讓你胖還讓你營養不良還讓你牙齒容易齲齒的成分。
白砂糖在一段奶粉國家不允許添加,但是在二段三段可以添加當成碳水化合物。而我們的孩子天生愛吃糖,如果喝的奶粉中有白砂糖那極可能一天吃的精製糖就會超過10克(而中國營養參考攝入量中建議嬰幼兒一天的精製糖不要超過10克)
2、食用香精(或者是香蘭素或者是乙基香蘭素)
奶粉中加入這些香精口感會更好,食品安全國家標準中一段的奶粉不允許加,所以一段奶粉可以不看,但是二段三段可以加入。根菁媽瞭解食用香精是很多大品牌喜歡加入奶粉中的,這樣可以讓孩子喜歡喝,孩子天生對香的食物不可抗拒。
但是有些孩子喝奶粉上火極可能是這些添加劑造成的。
3、棕櫚油(棕櫚液油,棕櫚仁油)
是一種植物油,但是也是一種飽和脂肪酸高的植物油,進入嬰兒體內容易在腸道和鈣成爲好朋友,和鈣抱成一團,成爲鈣皁,不但讓鈣沒法進入血液進入骨骼影響孩子長高,而且還會導致便祕的發生,所以不建議選擇含有這種植物油的奶粉。
我們平時去外面吃飯時會發現外面的油好像不要錢一樣,吃到後面的盤底都是油,那是因爲外面飯館用的油都是棕櫚油,便宜而且很見油。但是吃了很膩,而且容易發胖。
4、麥芽糊精
一般來說用了麥芽糊精的奶粉溶解度會更好一些,就像我們做菜放澱粉一樣的道理。但是對於孩子來說卻是一種只有熱量沒有營養的食物。特別是一些胃口不大的孩子喝了這樣的奶粉,肚子是飽了營養卻不足。
第三步根據孩子的身體情況選擇配方
主要看可選擇性成分
可選擇性成分就是這個奶粉可以加可以不加,不加也是一種奶粉,加了就是這上奶粉的賣點。
對大腦發育有幫助的:膽鹼,牛磺酸,二十二碳六稀酸(DHA)都是在這裏看得到。
對腸道發育好的:1,3-二油酸-2-棕櫚酸甘油三酯(OPO),益生元(包括低聚半乳糖,低聚果糖,多聚葡萄糖,膳食纖維)都是在這裏。
對免疫力好的:核苷酸、乳鐵蛋白。
建議這樣選:
1、可選擇性成分的越多越好,含量越高越好
一般來說這些添加的成分成本相對會高一些,種類越多,含量越高越好。菁媽在市面上就同見到一些有22種甚至是24種的可選擇性成分。至少可選擇性成分有20種以上的。
含量越高越高,國家對於這些成分的添加都會最高值的限值,所以再高也不會太高,比如DHA添加量建議一般是總脂肪酸的0.1%-0.5%,而菁媽看了市面上很多隻加了0.2%左右。但是如果通過一天800毫升的奶粉可以達到嬰幼兒一天100毫克的DHA的攝入量,要達到0.5%纔夠。所以建議往含量高的選擇。
2、看孩子的需求選擇配方
比如孩子腸道不好,選擇益生元和1,3-二油酸-2-棕櫚酸甘油三酯(OPO),而且最好含量高一點的。
比如關注大腦發育的,選擇DHA含量高的。
比如關注免疫力的,選擇核苷酸和乳鐵蛋白,但是要選擇含量高的。乳鐵蛋白對寶寶的免疫力很重要,但是含量也很重要,但是菁媽發現市面上很多奶粉中的乳鐵蛋白含量都不太高,暫時發現最高的100克奶粉中含有330毫克,建議選擇時至少達到100克奶粉中含有250毫克。
怎樣給孩子選奶粉比較好2
奶粉怎麼選是比較好
原奶品質很關鍵
生牛乳一次成粉好
奶粉的配料表裏藏着很多信息。排在最前面的幾位份量最重,一般最受人關注。原奶好不好就可以窺出一絲貓膩。
有些奶粉是“脫脂牛奶、生牛乳”等液態奶製得的奶粉。我們比較推薦這種奶粉。
而有些奶粉像配料表前頭寫“脫脂乳粉”的,這種就不是特別好。
爲什麼呢,我們先來大致感受下兩種奶粉生產工藝上的區別:
從牛奶到奶粉,必須經過高溫乾燥。這樣一對比,我們不難發現,新鮮牛乳做成的奶粉,只經過一次加熱,而後者卻經過了反覆加熱。
這樣一折騰,一些對熱敏感的營養素就會有所丟失,作爲給寶寶喝的奶粉,營養價值就打折扣啦。而且蛋白質在反覆高溫過程中也會遭受破壞。
另外,運輸、加工步驟的增多還會增加二次污染的可能。
所以啊各位家長們,最好選擇由生牛乳經過一次加熱而成的配方奶粉,這樣才能最大程度保留牛奶的優質蛋白質、多種營養素、減少二次污染,讓寶寶更好地消化吸收更多的營養。
寶寶不需要的配料
儘可能不添加
寶寶的.身體很弱小,各個臟器,特別是肝臟、腎臟發育不成熟,免疫功能也不健全。對於大人來說沒什麼問題的東西,不代表對寶寶就沒有危害,所以奶粉的配料也要儘可能”乾淨“一些。
如果爲了奶粉的口味更好更香濃,添加過多蔗糖、麥芽糊精、XX糖漿等糖類、還有香精、色素之類的,這個奶粉可就不良心了。
而且,糖攝入過多本身對健康就有危害,容易引起齲齒、肥胖及其他相關疾病,這點媽媽們的耳朵都要聽出繭了。
另外,在孩子養成飲食偏好的關鍵時期,應該優先品嚐天然食材的味道,而乳糖就是天然存在於牛奶中,奶粉中糖如果都來自於乳糖就是比較適合寶寶的啦。
我們的國標對於1段奶粉的要求就是乳糖要佔碳水化合物(糖)的90%以上
雖然對2、3段奶粉沒有做出說明,但那些蔗糖、麥芽糊精、XX糖漿這些亂七八糟的糖肯定是添加越少越好。
奶粉比母乳更容易便祕?
挑對了,也能好消化好吸收
吃母乳的寶寶,一般都不太會便祕,但是換成奶粉就不一定啦,裏頭的蛋白質、鈣、油脂,還有其他各種成分都不如母乳中的好消化吸收,未消化部分堆積在腸道里,引起便祕也是很正常的。
除了平時輔食裏多添加一些膳食纖維豐富的食物外(如粗糧、豆類、薯類等),奶粉挑的好,也很關鍵哦,比如——
● 原料是生牛乳(或脫脂奶)而非乳粉(或脫脂乳粉),前面講過了,生牛乳製得的奶粉更好消化吸收。
● 無棕櫚油的(或添加了結構脂OPO的)。棕櫚油會結合寶寶吃進去的鈣,隨糞便排泄出來,引起便祕。最好奶粉裏能不含(或少含)棕櫚油。有些奶粉會添加優化了結構的OPO脂肪,可以避免上面的問題。
● 添加益生菌、益生元(比如低聚果糖)。這點不必多說啦。
怎樣給孩子選奶粉比較好3
選擇奶粉你應該重視的四個元素
第一、安全
非常注重安全的可以選有機奶粉,其次世界公認的優質奶源地生產的奶粉,也就是所謂的“黃金奶源帶”,是指在南北緯大約40°~50°之間的溫帶草原。如中新西蘭、荷蘭、中國黑龍江、中國內蒙古呼倫貝爾、法國、愛爾蘭、澳大利亞、美國威斯康辛州、阿卑斯山脈(德國、瑞士)等等地域。這些地方自然資源豐富,綠地覆蓋面積廣闊,環境質量優越,氣候宜人,適合奶牛的飼養。
第二、看工藝觀奶源
奶粉的生產工藝主要分爲溼法工藝、幹法工藝兩種,還有一種衍生的工藝是乾溼複合工藝。
可以優先選擇溼法工藝,因爲能做到溼混工藝的奶粉,基本可以說明工廠離奶源地較近,可以鮮奶一次成粉,很快成爲可銷售的最小包裝。減少了中間環節的污染,保證奶粉的新鮮,營養素直接加入鮮牛奶,混合更均勻。目前很多奶粉已經採用溼法工藝或乾溼複合工藝,這種基本的工藝差異並不太大了。
粗淺的判斷方法:配料表中排首位爲鮮牛奶、生牛乳的可判斷採用了溼混工藝,如果是全脂奶粉或脫脂奶粉便爲幹混工藝(乾粉加營養素混合成粉)。
第三、看營養細區分
不管是國產奶粉還是進口奶粉,營養素種類必須符合我國國標,才能上市銷售。國標中的營養素能夠保證寶寶的營養所需,但是隨着對母乳的研究,有的奶粉開始添加更多的營養來接近母乳。
(1)基本配方類奶粉的選擇
選擇一款符合國標的奶粉基本上能完全滿足寶寶的需求,但是目前市面上基本找不到只滿足最基本國標要求的奶粉,國標中標識的部分可選擇成分,很多奶粉也都添加,比如膽鹼、肌醇、左旋肉鹼、DHA、ARA等。爲了選到性價比高的奶粉,我們需要注意這幾方面的差異化對比。
1、 蛋白質
包括乳基蛋白或者豆基蛋白,蛋白質添加的差異化並不大,但是我們仍然可以留意,α-乳清蛋白的量,不僅好消化,由於其中含有豐富的能夠平穩寶寶情緒,促進睡眠的色氨酸,也被稱作“催眠”蛋白
2、 亞油酸和α-亞麻酸
看亞油酸和α-亞麻酸的含量,在國標的範圍內,您可以選擇含量更高的。亞油酸是合成ARA的前體,α-亞麻酸是合成DHA的前體,是人體必須的脂肪酸,在人體無法自身合成,必須從食物中獲得,如果與之價格相當,選擇到一款直接添加DHA和ARA的奶粉不會很困難。
3、 礦物質類
鐵、鋅、鈣的含量
由於牛奶和羊奶都爲貧鐵食物,爲了預防缺鐵性貧血,兒科醫生會提倡沒有母乳吃的寶寶選擇高鐵的配方奶粉。此外是鈣和鋅,雖然鈣在牛奶含量比較高,鋅也少量存在,但是寶寶需求量大,容易缺乏,缺乏引起的後果嚴重,仍然是選擇奶粉注意要點。
4、 碳水化合物
碳水化合不要看營養成分表,這裏往往只能看到總量,得從配料表中看碳水化合物的種類,可以添加在奶粉中的碳水化合物有乳糖、麥芽糊精、玉米糖漿固體、蔗糖、白砂糖等。由於母乳中直接的供能物質主要是乳糖,也是寶寶最好消化的碳水化合物,在牛奶粉中需要添加更多的乳糖,使其佔比更接近母乳,目前在1段奶粉中,各品牌都幾乎能做到。
有的品牌在2、3段中可能不會完全加乳糖,而是混合其他碳水化合物降低成本,這些營養素物質同樣能給寶寶提供所需的能量,但是不如乳糖好消化,白砂糖和蔗糖甜度較高,也會影響寶寶良好飲食習慣的養成,我們在選擇時可以偏重全乳糖配方的奶粉。
5、 益生元
母乳中富含多種低聚糖,維持腸黏膜的健康和腸道有益菌的增殖,提高消化能力,預防和緩解便祕。奶粉添加了類似母乳中結構的低聚糖,你可以在奶粉的營養成分表中看到低聚果糖、低聚半乳糖,儘可能選擇含量較高的。
(2)優化配方類奶粉的選擇
除了國標中必須添加的營養外,國內外的奶粉都開始添加更多營養來接近母乳。這類奶粉的價格普遍高一些,可以根據寶寶的身體狀況和媽媽的期望來選擇奶粉。先來看看這些奶粉通常含有哪些營養素。
1、 乳鐵蛋白
是母乳中天然存在的一類蛋白質,利於抵抗病毒細菌利於寶寶免疫力的提升,幫助礦物質的運輸和吸收。
2、 酪蛋白磷酸肽(CPP)
它就像礦物質的動力火車,能夠促進鈣鐵鋅的運輸和吸收。
3、 DHA和ARA
添加更加合理,DHA和ARA在母乳中大量存在,是寶寶大腦和眼睛發育的重要物質,寶寶可以直接利用,在大多數1段中已經添加,比例爲1:2,各品牌的差異化越來越小,只是在2、3段的添加與否,或者含量的遞減程度,每個品牌會有差別。研究表明,食用添加了DHA和ARA的奶粉寶寶,視力和智力發育更優越吃沒有添加DHA和ARA的奶粉的寶寶,您可以選擇含量高,或者全階段都添加的奶粉。
4、 OPO結構酯
OPO結構酯是近幾年發現的最爲接近母乳脂肪結構脂肪酸,可以提高寶寶對脂肪的消化吸收率,吃含有OPO結構酯的奶粉的寶寶大便更容易出現“黃金便”,減少便祕的發生。
5、 植物油
奶粉的飽和脂肪酸不好消化,很多奶粉進行了脫脂處理,並添加富含多不飽和脂肪酸的植物油,提高寶寶的消化吸收能力,還可以緩解嬰幼兒溼疹。在配方表上你可以看到植物油(花生油、核桃油、菜籽油等)。
6、 益生菌
不少奶粉也直接在奶粉中添加益生菌幫助寶寶消化吸收,常見是雙歧桿菌和乳酸菌類,除了提高消化吸收,益生菌還可以降低乳糖不耐受症,減輕嬰幼兒溼疹,預防和緩解便祕。
需要注意的是:以上可選擇性的營養成分,在一款奶粉中並不一定同時存在,選擇一個或多個組合添加,媽媽們在選擇的時候可以根據自身需求進行。另外,有機奶粉更重視的是奶源的安全性,原料的有機性必須達到95%以上,爲了保證所加營養素儘可能有機,可選擇性營養的添加比普通奶粉相對少。
第四、不同特殊體質的寶寶如何選擇奶粉?
有些特殊體質的寶寶就要選擇特殊的配方奶粉:
牛奶蛋白過敏的寶寶:根據你蛋白過敏的輕重,選擇適度水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸配方奶粉。
乳糖不耐受:選擇低乳糖或無乳糖配方奶粉。
α-半乳糖血症:選擇無乳糖配方奶粉
氨基酸代謝障礙症:寶寶對哪種氨基酸無法代謝,就應該選擇相應的氨基酸代謝障礙配方奶粉。
寶寶腹瀉期間:可以選擇“防腹瀉配方奶粉”來減輕消化負擔,緩解腹瀉,這類奶粉和特殊醫學用途配方奶粉中水解和低/無乳糖配方奶粉的特點有交叉,在運用時也沒有特別明確的界限。
哪個牌子的奶瓶比較好
孩子沉迷於手機該怎麼處理比較好
怎麼樣追女孩子才比較容易成功
女孩子什麼興趣愛好比較好
羊奶粉比牛奶粉好嗎
粉底液什麼牌子比較好用
女孩子從小要怎麼教育比較好
孩子早戀怎麼處理比較好
什麼粉底液自然遮瑕效果好 什麼粉底液比較遮瑕又比較清透
怎樣選擇奶粉 給寶寶選擇最適合的奶粉(圖)
兒童節給小孩送什麼禮物比較好
眼影乾粉和溼粉哪個比較好
牀墊被孩子尿了尿怎麼清洗比較好
怎樣選嬰兒奶粉
清粉刺後怎麼處理比較好
孩子喝奶粉好還是純牛奶好
晚上怎麼跟女孩子聊天比較好
情人節送什麼禮物給心愛的女孩比較好
該怎麼帶孩子比較好呢
給孩子選奶粉怎麼選擇 給孩子選奶粉如何選擇
粉底液哪個牌子比較好
母親節送給媽媽的禮物選什麼比較好
怎麼培養孩子的情商比較好
防曬霜到底要怎麼選?哪些牌子會比較好?
怎樣的房子風水比較好
小孩奶粉怎麼選
怎麼給寶寶挑選奶粉
男孩怎樣取名字比較特別
幼兒園牀位怎麼選比較好
耳環怎麼選擇比較好看
什麼樣子的定妝粉比較好呢 怎麼挑選定妝粉呢
怎麼給新生兒挑選奶粉
酸奶哪種牌子比較好吃