孕婦如果肥胖那麼十年後你的孩子會如何

孕婦如果肥胖那麼十年後你的孩子會如何，雖然孕期需要增加營養，但是也要控制進食量，最主要就是減少糖和脂肪的攝入。下面分享孕婦如果肥胖那麼十年後你的孩子會如何。

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孕婦肥胖其實並不好，這點大家都應該會知道，因爲有的孕婦在平時的體檢當中，會發現自己的血糖值突然升高，但是身體並沒有任何不適的症狀，這就是我們常說的'妊娠糖尿病。所以孕婦肥胖真不是一件多好的事情。

其實如果只是妊娠糖尿病還是比較可控可治的，比如當你發現身體太過肥胖，又或者是35以上的高齡產婦，又或是如果家族中有糖尿病患者，特別是父母或者兄弟姐妹中有糖尿病患者時，一旦出現了上述幾種情況，那麼說明患糖尿病的風險會比較高，應該定期到醫院進行血糖方面的相關檢查，要做好妊娠糖尿病的預防措施，如果已經患上了妊娠糖尿病就應該積極治療。

好了接下來我們重點講講，孕婦肥胖對胎兒6到10年的影響。美國一項最新研究顯示，孕婦肥胖或導致女兒青春期提前，會在孩子成年後引發多種健康問題。具體是怎麼情況，趕緊跟君去了解下。

研究人員發現，孕期體重超標、即身高體重指數（BMI)在25-30之間的母親，其女兒胸部提前發育的機率比母親孕期體重正常的同齡人平均高出21%，孕期體重達到肥胖標準、即BMI指數超過30的母親，其女兒胸部提前發育的機率高出39%。如果與母親孕期體重不足的女孩相比，則相關比率更高。此外，與母親孕期體重不足的女孩相比，母親孕期體重超標的女孩青春期平均提前7個月。

以上的結論就是，如果孕婦肥胖，那麼她生下的女兒青春期會提前到來，提前發育。看到這裏不知道大家作何感想。君的感覺是一胖影響兩代人！

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那麼孕婦肥胖如何控制呢？

1、控制進食量：

肥胖孕婦要控制進食量，最主要就是要控制糖類食物和脂肪含量高的食物的進食量。孕婦每天吃的米飯、麪食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物則可多選擇含脂肪相對較低的肉類，如雞、魚、蝦、蛋、奶，相應的，要少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉。

2、飲食均衡：

孕婦的每日食物中，可以適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、堅果以及植物種子類的食物。這類食物含脂肪量也較高。

3、隨時監控體重：

到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該會比中期稍微慢些。一般每月約增加1千克。孕婦要隨時稱量自己的體重，避免過度肥胖。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。

4、增加產檢次數：

由於肥胖孕婦更易患疾病，並有早產、產巨大兒的危險，所以要比一般的孕婦更注重產檢，可適當增加產檢次數。