小學生規律作息順口溜
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小學生規律作息順口溜,良好的作息習慣是孩子學習優異、健康成長的前提,不僅可提高孩子的自覺性,還可培養其時間觀念。以下分享小學生規律作息順口溜,希望對大家有所幫助。
小學生規律作息順口溜1
1、吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:“若要身體安,三分飢和寒”。
2、有的`人活着爲了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯爲了活着(即好吃味鮮,又要注意營養保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)
3、早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。一頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研,學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥,身心健康平安;學習馬虎粗心,知識真僞不分。吃飯虎咽狼吞,腸胃撐脹傷身。
小學生規律作息順口溜2
1、飯前喝湯,苗條健康;飯後喝湯,越喝越胖。
2、“黃金作物”老玉米,營養保健數第一。“營養之花”大黃豆,抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠,除溼健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺,大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降:降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯,它們都有四吸收:吸收血糖與血脂,吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃,通便不得胃下垂。
3、綠茶豆汁葡萄酒(紅),抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯,延年益壽保健康。
4、小比大好,野比養好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;蝦比魚好,魚比肉好,肉比蛋好。水裏比地上好,小魚小蝦最好,連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管,保健長壽)。多條腿比兩條腿好,兩條腿比四條腿好,高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻,保健防治多種疾病)
5、植物花粉很好,西紅柿非常好,黑木耳特別好。(花粉:植物精子,美容健腎,維持腸道秩序;西紅柿:營養豐富,熟吃抗多種癌症;黑木耳:稀釋淨化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗腦梗)。
小學生規律作息順口溜3
1、天地之間教練最累,東奔西跑不言疲憊。
2、沒有假期不知天黑,貌適瀟灑其實乏味。
3、上有高堂下有小輩,養家餬口吃苦受罪。
4、風吹日曬雨打不退,一身臭汗兩行眼淚。
5、學生考試緊張心碎,面對考官就差下跪。
6、日不能息夜不能寢,一年到頭不離崗位。
7、勞動法規通通作廢,身心憔悴無處流淚。
8、逢年過節家人難會,掙錢不多還裝富貴。
9、五毒聚全就差報廢,捎不留神就得犯罪。
10、拋家舍業愧對長輩,身在其中方知其味。
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