嬰兒多少天可以補鈣
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嬰兒多少天可以補鈣,寶寶的身體各方面發育都離不開鈣,所以對嬰兒來說鈣的補充至關重要,但不少爸媽們還不太確定寶寶可以補鈣的時間,一起來看下嬰兒多少天可以吧!
嬰兒多少天可以補鈣1
寶寶補鈣最好在醫生的指導下補充,搞不好我們介紹的鈣寶寶還不適合,所以最好遵醫生囑咐比較好。如果沒有其它缺鈣的表現,那麼就不用特別補鈣。母乳餵養的媽媽可以自己吃鈣劑,這樣可以通過母乳讓寶寶補鈣,效果更好更容易吸收。
另外,四個月或六個月時,可以帶寶寶到醫院做一個微量元素檢查,看是否缺鈣,是否需要再另外補充鈣劑。
一般嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有症狀都要補。而因爲出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後纔出現。
父母認爲,孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因爲胎兒出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可小兒的生長髮育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣,一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物爲止。
我們知道,嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克,含磷15毫克,兩者之比爲2.4:1,這種比例最適合嬰兒腸壁對鈣的吸收。所以母乳餵養的嬰兒較少發生缺鈣或者佝僂病。相反,每100毫升牛乳中含鈣120毫克,含磷93毫克,從鈣磷的絕對值來看,牛乳中的鈣磷量確實比母乳爲多,但是牛乳中的鈣磷比例1.2:1,這種比例是不符合嬰兒的生理需求的,也不利於腸壁對鈣的吸收。
臨牀觀察也證實,牛乳餵養的嬰兒容易發生缺鈣或者佝僂病。有時候雖然一些家長給小兒吃了不少的鈣劑,但是小兒缺鈣的表現還是很明顯,究其原因就是家長沒有正確地掌握補鈣的方法。所以寶寶從出生之後就需要補鈣了,前期媽媽可以服用鈣之緣片通過乳汁傳送給寶寶,到寶寶大點的時候就可以買鈣之緣片的兒童裝了。含鈣量高、吸收好,口感也不錯、是最安全、純淨的補鈣產品。
補鈣應該沒有周期,就像我們吃飯沒有周期一樣,鈣是一個營養素,需要長期的補充。 只要我們的膳食裏面的鈣不夠,就要補,補鈣沒有到期不到期的問題。比如說我們青菜吃得很多,還吃到豆製品,還喝到牛奶,我們一天喝300到500毫升的奶的時候,也就是鈣比較多的時候,就不用額外補充鈣了。
如果孩子挑食、奶吃得不夠,就需要補鈣。只要缺鈣就補,不缺的時候就不補,做到按需補鈣。
嬰兒多少天可以補鈣2
下嬰兒吃什麼可以補鈣:
含鈣橙汁
橙子被稱爲療疾佳果,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
豆類食品
豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記,一歲以後的孩子才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。
海帶
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極爲豐富,有鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
牛奶
牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。故牛奶被稱爲最接近完美的食品”,最理想的天然食品。
酸奶
酸奶是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
奶酪
奶製品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量爲:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
嬰兒補鈣有什麼需要注意的
1、鈣劑不與植物性食物同吃
有些植物性食物,如穀類,尤其是全麥片、全麥、麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等,會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。
2、鈣劑不與油脂類食物同食
由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
3、每餐不吃過多的肉、蛋
因爲各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結合後,會影響鈣的吸收。
4、補鈣的'時間
由於奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收,因此,補鈣最好安排兩次餵奶之間。有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米、白麪含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時,都要注意另外補充鈣質。
5、補鈣的劑量
一般2歲以下的小兒每天需要400~600毫克,3~12歲每天800~1000毫克。按照正常的飲食,寶寶每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量爲每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒。
嬰兒多少天可以補鈣3
鈣是人體的“建築材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣,寶寶的生長髮育過程也離不開鈣。因爲人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在於骨骼中),如果嬰兒體內缺鈣,就會導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出 較晚,嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症狀。另外,鈣與納、鉀共同協調神 經肌肉的活動,如果血中鈣含量低於7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐症。由此可見,鈣在嬰兒發育過程中是非常重要的。
如果發現寶寶出現下面的情況,就說明寶寶急需補鈣了。
1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;
3、枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲,肌無力;
6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後;
7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣 不暢,容易患氣管炎、肺炎;
8、厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出現溼疹,這也與缺鈣有關,常見於頭頂、顏面、耳後,伴有哭鬧不安,枕後及背部多流汗;
10、雞胸駝背、出現O形腿等等,這是嚴重缺鈣的表現。
在氣溫不高的條件下,嬰兒睡着以後枕部出汗,並伴有夜間啼哭、驚叫,哭後出汗更明顯,醒後哭鬧難入睡,還可看到部分孩子枕後頭發稀少。這是嬰兒缺鈣警報。寶寶精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長髮現小兒不如以往活潑。這可以明顯地確定該寶寶缺鈣了。
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