小孩幾個月補鈣最好的選擇
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小孩幾個月補鈣最好的選擇,爸爸媽媽在照顧寶寶的時候,是需要豐富的育兒知識的,這樣更好的照顧孩子,下面小編分享一篇關於小孩幾個月補鈣最好的選擇的相關信息。一起看看吧!
小孩幾個月補鈣最好的選擇1
一、寶寶補鈣最佳時間安排
0-5個月寶寶:
0-5個月的寶寶,母乳是其營養的主要來源。其對鈣得攝入量應該保持在300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升便可,一般不需要補鈣!
4-6個月寶寶:
寶寶到了四個月便要添加鋪食了,對牛奶的攝入量相對減少,而對鈣得需求量反而增加了100毫克。這個時候媽媽就 需要給寶寶補充鈣劑了。
1-3歲寶寶:
1-3歲寶寶的主食由奶類向穀類轉化,對鈣質的需求增至800毫克。而有一則調查顯示我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍 達不到需要。因此,這時我們就需要給寶寶準備補鈣餐點了。奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
二、寶寶補鈣的最佳時間是什麼時候
按寶寶生長髮育狀況來區分,嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候,或者是寶寶有發育遲緩的表現,比如寶寶2個月後不能擡頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站,不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣,這時候補鈣是最佳的。
如果是按季節區分,嬰兒補鈣最佳時間是在夏季,夏季氣溫高,寶寶戶外曬太陽多,紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收,因此夏季補鈣、事半功倍。
三、鈣片什麼時候吃吸收最好
補鈣最好每天少量多次,在三餐時或三餐後服用。由於鈣的吸收在夜間處於峯值,在晚餐後服用的效果最好。 所謂“晚上補鈣效果好”,是因爲人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織,所以,爲確保體內鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路結石。
有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間,人體不再進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,於是爲了維持正常的血鈣水平,這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮靜作用,可以有助於睡眠。
因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可,因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低,最適合補鈣。
小孩幾個月補鈣最好的選擇2
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有症狀都要補。而因爲出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後纔出現。
補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔着玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等(放心,有益菌不是藥,是多多益善的),胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。
1、母乳餵養
可以說寶寶從剛出生到長大成人,在此期間都應該注意補鈣,不同的是對鈣元素的需求量不同而已。剛剛出生的寶寶對鈣質的需求量並不大,因此完全可以從母乳中獲取到充分的改之。因此新媽媽要注意,在平時的生活中一定要堅持母乳餵養,這樣才能讓新生的.寶寶獲取到充足的鈣質。
不僅僅如此,新媽媽還要按月齡及時添加輔食,並且儘早的讓寶寶參加戶外活動,或者在平時應該多曬太陽,這樣可以給寶寶補充充足的鈣質。
2、早產兒
對於不是正常出生的孩子,補鈣的時間應該提早,這樣才能儘早的避免一些意外病症的出現。比如像早產兒、剖腹產的新生寶寶,應該在出生後的1-2周時間裏就開始補充鈣質以及維生素d。
3、正常新生兒
對於一些正常分娩的新生兒,一般情況下可以在一個月或者是兩個月後進行補鈣,並且這種加強式的補鈣應該一直到2歲半。正常情況下,6個月以下的寶貝每天補充400國際單位,而6個月以上的寶貝每天所需要的鈣質一般在400-600國際單位左右。新生寶寶最爲理想的補鈣方法是服用維生素d和鈣劑,注意選用維生素a與維生素d比例爲三比一的製劑,如貝特令、伊可新、可樂貝貝多等,這些補鈣計都非常適合寶寶。
小孩幾個月補鈣最好的選擇3
一歲內寶寶以奶爲主食,而奶類正是主要的鈣源,只餵奶粉的寶寶,可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量,已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量,缺多少補多少。
吃母乳的寶寶,每天從母乳中可攝取200~300毫克的鈣元素,母乳中鈣磷比例適宜,容易被寶寶吸收利用,故一般不會有明顯缺鈣,但如果寶寶長得太快(每月身長長3~4公分)或長期腹瀉吸收利用不好,也需注意補鈣。
市場上不同品牌的各種鈣劑繁多,家長選擇時最基本原則:1、產品合格,有正規廠家和批准文號。2、鈣劑標明瞭鈣元素的準確含量,以利於家長給寶寶喂服。3、寶寶肯接受,吃的進,不影響吃奶和吃飯。
鈣劑不宜放在食物中餵食,因爲很多食物中含有植酸,它會影響鈣在腸道中的吸收,並且,當脂肪過多時還會形成皁鈣,會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服,會影響鈣的吸收,需單獨沖服,因大部分兒童鈣過甜,可分多次稀釋後再喂寶寶。
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