沒忍住向孩子發火要怎麼做

沒忍住向孩子發火要怎麼做，人格的健全也是孩子發展的一個重要方面，努力幫助孩子解決成長的煩惱，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導，下面跟大家分享沒忍住向孩子發火要怎麼做。

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這時候應該怎麼辦呢？

情緒失控之後該如何修復我們跟孩子之間因爲這一次情緒失控而造成的情感的疏離和傷害？

“首先我想跟媽媽說，我想請你們諸位原諒自己。”小編特別強調這一點。

這時，我們要做的第一件事就是要原諒自己，而不是深深的內疚和指責自己。特別是所有要強的媽媽和自我有要求的媽媽，比如正在看這篇文章的你，就是這種，非常有上進心的人，而有上進心的媽媽往往會出現內疚的情結。特別是如果你看了很多兒童教育方面的書，聽了各種老師的課，可能就會說你這樣做不對，那樣做不對，你就會覺得自己好失敗——“我這麼努力，結果做了很多事情卻對孩子有傷害！”，然後就會不停地譴責自己。

有時候，人爲了掩飾自己的內疚也會發脾氣，因爲自己是不能原諒自己的內疚的。這種對內在、對自己的憤怒可能又會轉化成對外、對孩子的憤怒，這樣就成了惡性循環。所以，首先我們要原諒自己。

第二點要做的就是真誠的道歉。

現在的媽媽已經有很多的智慧跟孩子共處，也有勇氣跟孩子說出對不起，但並不是每件事都會真正的做出這種真誠的道歉，特別是像吼叫這樣的事情。你可能會想經常發生的事情，道歉有什麼意義？

但是對於孩子來講，你跟他的每一次溝通要想讓他真正的有力度，源自於兩種力量，

你示範的效應

示範的效應不僅僅包含在你平時的所在所爲，更重要的是出現問題的時候，你承擔責任的態度，包括吼叫行爲的發生。

其實你跟他道歉就是在承擔你的責任，你可以跟他很誠摯的說。

那天在公園裏你媽媽着急讓你回家，所以就阻止了你跟小朋友繼續玩鞦韆，當時媽媽當着那麼多人的面衝你吼叫，是媽媽沒有控制好自己的情緒。

在這個過程中，你要直接點出你曾經做過那件事情的具體的內容。

讓孩子真正懂得你的意思

因爲只有孩子懂得了，他表述出他的懂得和你之間的差異，你才能懂得你們之間到底在哪個點上是互通的，然後把這種互通點不斷地推進孩子應該走的那條路途上，讓孩子按他自己的生命軌跡走出一個最燦爛的弧線，其實這是我們父母都希望能夠做到的。

最後一點，當我們真誠的跟孩子道歉了之後一定要做一個妥善的補救。

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一時沒忍住向孩子發發火了該怎麼辦

有些媽媽說，每當我要發脾氣的時候，我就不斷告訴自己，“我不生氣、我不生氣，我就是不生氣……”好，到了最後，自我剋制真的起效了，媽媽發現自己居然沒有發脾氣，但這樣單純的壓抑情緒真的好嗎？

這不過是安然的渡過了情緒爆發的危險期，如果你不再對情緒展開處理嗎，那數次積累之後，情緒的火藥就會再徹底的爆發一次，就像有的媽媽總是到了晚上突然就爆發了，其實這樣對你或者對孩子的危害都更大。

1、反思自己

所以，從不主張這樣單純的'壓抑情緒，一件事讓我們生氣是有緣由的，我們不妨回到事情的本身，瞭解自己的需求，安撫自己的心情，看能不能找出更溫和的處理方法來代替發脾氣，我們要先處理情緒，再來處理事情，這樣纔不會積累負面情緒。

並且家長要以“學到經驗”的心態原諒自己，跟自己和好，之後纔可能用放鬆的心情與建設性的方式，和孩子建立親密的親子關係。反思當時的情緒狀態。和孩子重修舊好前，不妨自己先反思當時管教失控的原因是什麼？是因爲當時因爲某件煩心事而心情很差？是因爲身體不舒服？還是因爲一再說教很多次都沒用，覺得自己失去耐性了？

2、像孩子道歉

如果媽媽忍不住跟孩子發了脾氣，不妨跟孩子說聲“對不起”，並且跟孩子解釋剛纔自己爲什麼發火，請求孩子原諒自己的一時衝動。

重要的是，讓孩子知道你的情緒已經平復了，而且無論如何你都是愛他的。大人做錯事，就要放下成年人的包袱，放下架子，勇敢地認錯，讓孩子得到尊重。

3、和孩子溝通

你會發現，這是衝突後拉近彼此關係的唯一捷徑，你還會發現，孩子有時候比大人更善解人意，更懂得原諒。

與其對孩子發脾氣，不如教會孩子正確的做法。媽媽們對孩子說一百句“你怎麼能這樣？你怎麼能那樣”都沒什麼作用。

應該告訴孩子“你可以這樣做，或者，應該那樣做。”甚至陪孩子一起做，幫他解決問題。

心平氣和地溝通，平等耐心地對話，而不是硬碰硬地指責。還要鼓勵孩子將心裏的想法說出來，以防憋在心裏留下陰影。