保護孩子免受病菌傳播危害的7個技巧
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保護孩子免受病菌傳播危害的7個技巧,作爲母親,她們非常擔心孩子不在身邊時會發生什麼,尤其是在到處都是細菌的地方。在學校和遊樂場,細菌像野火一樣蔓延。雖然你不能在那裏保護他們,但你可以教他們如何保持安全。這裏有一些有用的提示,有助於防止細菌傳播和感染。以下是保護孩子免受病菌傳播危害的7個技巧教你如何教育孩子。
保護孩子免受病菌傳播危害的7個技巧1
1、定期洗手
阻止病菌傳播的第一個也是最有效的方法就是注意手部衛生,而不是其他任何東西。事實證明,良好的手部衛生可以將呼吸道疾病和胃腸道疾病的傳播減少31%。這也是至關重要的一步,尤其是最近冠狀病毒的爆發,其主要感染方式是手和接觸。提醒您的孩子在上完廁所後、玩耍後、吃或喝任何東西前都要洗手。他們應該用肥皂洗手至少20秒。如果沒有,他們應該在揹包裏常備酒精類消毒劑。手是傳播病菌的主要媒介,教育孩子注意衛生對保護他們有很大幫助。
2、確保他們接種流感疫苗
幾乎每個學校或班級都有那麼一個老師或學生患了流感。這是學校裏傳播性很強的病毒之一,你的孩子把它帶回家的機率很高。這意味着它將被傳播到整個家庭,最糟糕的是,它是危及生命的。它可能會導致肺炎,而肺炎是導致死亡率上升的重要原因。最好的預防方法就是保證孩子每年都打流感疫苗。
3、警惕揹包細菌
揹包攜帶着大量的病菌和細菌,如果疏忽了,它就是傳播致命微生物的危險媒介。孩子們都很貪玩,把書包隨處亂放。他們很可能收集各種元素。最糟糕的情況可能發生在孩子回到家後,把他/她的包包扔在廚房的櫃檯上。然後,揹包留下的細菌蔓延在表面上,在那裏你準備的食物,從而把整個家庭的風險。爲了避免這種情況,確保孩子們一回家就擦拭揹包的表面。另外,教他們把袋子掛起來或放在遠離檯面和桌子的櫃檯上。
4、提醒他們清潔表面
教師應將溼巾列入孩子們的學校用品清單中。這樣可以確保他們在使用前能定期擦拭桌子、電腦和門把手等表面。這聽起來似乎太費勁了,但它對擦拭細菌有很大的幫助。
5、不分享個人物品
這聽起來可能很刻薄,尤其是媽媽們一直在教育孩子們分享的價值。但是,如果你的孩子自私地對待個人物品,總比以後出了事後悔好。所謂個人物品,是指他們不應該分享耳塞、水壺、手帕和刷子等等。
6、生病時要留在家裏
把孩子控制在家裏可能很困難,但如果需要,你應該採取必要的措施。你不希望你的孩子成爲傳播病菌的人,把病菌傳染給附近的其他孩子。如果你發現孩子發燒、流鼻涕、打噴嚏或咳嗽,你最好阻止孩子上學或玩耍。雖然有些疾病如感冒等並不可怕,但可能會轉變成其他疾病,你最好觀察一下孩子,看看是否有什麼變化。如果你發現孩子身體虛弱,不愛玩耍,或者不喜歡做正常的活動,你的孩子就不要和其他孩子交流。一定要在事情失控之前去看兒科醫生。
7、雙手遠離口、眼、鼻
這三個身體部位是病菌的主要進入點。一種疾病不一定要通過空氣傳播。你的手總是在被污染的表面上,把手放進嘴裏、鼻子裏或眼睛裏,就意味着你把它們放進了身體裏。孩子們喜歡揉眼睛、吮手指,這隻會增加感染的風險。教會他們的危險性以及爲什麼要避免這樣做。
保護孩子免受病菌傳播危害的7個技巧2
孩子免疫系統需保護,但有七種做法卻會破壞免疫力,早知道早受益
七種破壞孩子免疫力的行爲
我們常說“情切則亂”,孩子身體一旦出現問題,父母們的焦灼狀態可想而知。懷着一顆想保護孩子不受傷害的心,做的卻是傷害孩子的事情。
美國兒科副教授查爾斯舒賓發現,有7種日常做法,非但無法幫助孩子提升免疫力,長此以往,還會給孩子身體造成很大的隱患。
第一、濫補微量元素
春季補鈣,秋季補鋅,時不時地還要給孩子補DHA,補蛋白質等微量元素。也許孩子有一些缺微量元素的'表現,但是一般情況下,通過合理的飲食搭配就能進行補充。但是不少寶媽會選擇給孩子以保健品的方式進行補充,要知道,微量元素過量,會造成體內代謝失衡,反而傷害免疫力。
第二、濫用抗生素
看到孩子身體不舒服,有鼻塞流涕等現象,很多家長就着急讓娃趕緊好起來,自然就會用到抗生素。而抗生素有耐藥性,也會對人體的內臟造成損傷。隨意使用抗生素,對寶寶是沒有任何好處的。
如果確認孩子是細菌感染,必須使用抗生素,也要嚴格注意服用時間和間隔等問題。或者詢問能否以別的藥物代替,總之能不用就不用。
1、濫服益生菌
益生菌對於腸道菌羣有調節作用,能幫助孩子消化,但是與提高免疫力無關。益生菌並非越多越好,體內菌羣維持平衡纔是孩子身體地最佳狀態。
2、孩子生活在過度清潔的環境中
這就是文章一開始的那位媽媽的做法,因爲擔心寶寶被細菌感染,把家裏收拾得一塵不染,儘可能地保持孩子的“無菌”生活環境。本以爲能讓孩子身體更好,沒想到一點風寒就擊倒了精心呵護的娃。
病原體會讓人生病,但也會相應增強人體免疫力。把孩子放在真空的環境中生活,只能讓娃脆弱不堪。
3、飲食過量
父母總是擔心孩子吃不飽,不是追着喂就是逼着再吃最後一口。時間長了,一是會造成孩子不知道飢飽的情況,二是總是吃多的情況。自然就會引起腸胃不適,積食等問題。脾胃被傷害,還會引起其他一些身體疾病,影響孩子免疫力。
4、睡眠不足
經常晚上十點多都能看到有不少孩子在樓下玩耍打鬧,有三四歲的,有七八歲的。孩子越大越不喜歡睡覺,好像精力永遠滿格一般。但是睡眠不足既影響身體發育,又影響大腦發育。食慾不振,免疫力跟不上,情緒暴躁等問題都是隨之來而的。
5、身體水分不足
我們常說,等到感覺口渴的時候再喝水,就說明身體已經缺水了。而身體缺水,就無法保證體內的細胞黏膜溼潤,減弱抵擋細菌的防線。
真正想提高孩子免疫力,做到這6點
免疫力是人體自身的防禦機制,新生兒在出生之前,並未接觸到外界的細菌、病原體等複雜環境。因此嬰幼兒的免疫系統並未發育完善,至少要到三歲之後,才能接近成人的免疫力。
美國兒科協會統計表明,3歲以內的嬰幼兒,每年患感冒的次數是6到8次。
雖然孩子的免疫力比較差,但是爲了提高免疫力,也不能採取急功近利的做法,而是要從日常生活入手,做好以下幾點,循序漸進的幫助孩子提高免疫力。
1、保證有效睡眠時間,睡前避免做劇烈運動和過於興奮的事情。
2、養成喝水的好習慣,別等着口渴了再喝。
3、注意飲食均衡,孩子知道飢飽,別逼着多吃,養成良好的飲食習慣。
4、勤洗手注意衛生,但不是過度清潔。
5、養成良好的運動習慣,增強體質,接觸大自然。
6、父母做好榜樣作用,父母有一個良好的生活習慣,就是孩子最好的模板。
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