高中女孩抑鬱怎麼辦

高中女孩抑鬱怎麼辦，現如今越來越多人因爲各種原因而患上不同程度的抑鬱症，畢竟工作、學習的壓力越來越大，很容易讓人喘不過氣來，壓得人精神崩潰，一起看看高中女孩抑鬱怎麼辦。

高中女孩抑鬱怎麼辦1

我是女生，也曾敏感消沉抑鬱過。我是全班第一名進入的高中，但是由於不夠努力，一直下降，到最後倒數。我的成績差，從未想過考上大學。抑鬱就是那時候開始的，那段時間總覺得，未來無望，前途渺茫，看着班裏的同學奮鬥，卻反而更加急躁。我和周圍的人好像隔了一堵牆，很多時候像逃離這一切。

說了這麼多，是想讓題主相信，你經歷的，我也曾有過，那種孤獨，消沉，無望的日子，現在想想，真是一場噩夢。

首先告訴題主的是，只要你願意，願意去努力，一切都會過去的！

1、不要那麼在意一時的成績，許多事情，尤其是學習成績，只要真的下功夫，花時間，堅持下來，都能改善提升！

2、你目標的大學可能看起來很遙遠，那麼，把它當成你必須要到達的頂樓，但是，在此之前，先看看你要爬的一樓二樓三樓，就是說把你大的目標分成階段性的小目標。這中間，有時候可能階段性目標沒有達到，那麼，不要沮喪，不要放棄，冷靜的想想是爲什麼，你要明白，可能你一樓二樓三樓比別人慢，但是隻要你堅持，你就有可能反超，最怕的是放棄。

3、看清你自己的感受，不管是情緒上的還是身體上的。想一想你小時候有沒有犯過錯？有沒有很難忘的災難？那些以前看來痛苦的經歷，總有一天會過去，因爲，時間是向前的，不管你願不願意。我負責任的告訴你，高中時的痛苦，上了大學後就會淡忘。

4、父母永遠比你想象中的在意你！他們可能不瞭解你，但是，假如你真的殺了自己，他們一定是緊隨你而去的，即使木有自殺，心也是死了。所以，不要先入爲主把父母當作對立面，告訴他們，你怎麼了，你需要什麼幫助，當然，前提是你要足夠了解你自己。

5、你的生活還沒開始的，小妹妹，相信我，你現在在一個井裏困着，被頭上狹窄的天空搞得沒什麼興趣向前走，其實只要你向上走，走出那片井，世界纔剛開始。

最後告訴你我的結局吧，高考超了30到40分，考上了二本，不算優異，但對我來說已經是個奇蹟，我的抑鬱在大學有發作，因爲一些個人原因，但是也調節過來了，現在很滿意，依然有夢想。加油！

高中女孩抑鬱怎麼辦2

一、擁有一份好的心情

人的一生不可能事事如意，此時擁有一份好的心情會受用無窮，而且更加可以治療像是抑鬱症這樣的精神性疾病。萬事如意只是一種美好的'願望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面着想，保持豁達的情懷。學會直率、坦誠，不要過分自責、自卑、自憐。

二、做好思想工作

一般孩子對抑鬱症是沒有什麼概念的，那家長和醫生就得要注意幫助孩子做好思想工作了，讓他配合好醫生使醫生清楚地瞭解孩子的主要問題，以及造成這些問題的真實心理機制。

三、讓高中生對醫生建立信任

很多的孩子都是比較反對治療的，那在對治療上，一定要幫助孩子和醫生建立自信，讓醫生充分了解孩子，便於互相交流，讓他有充分的機會描述自己的感受。家長配合心理醫生讓孩子能主動合作，參與治療。醫生在給孩子治療時，家長應認識到不僅僅是孩子的問題，應積極與醫生溝通，與孩子一起分析認識不適當的行爲與情形，研究如何來克服這些不良行爲及情緒障礙。

四、合理的用藥

抑鬱症的治療一般是首選藥物進行治療，孩子用藥的問題家長就要注意督促了，一般在臨牀上抗憂鬱藥一般採用安定類藥，如氯丙咪嗪，氟西汀、左洛復等。

高中女孩抑鬱怎麼辦3

高中生患上了抑鬱症，那麼醫生要考慮到患者未成年的身份以及學習的任務、疾病的嚴重程度、社會功能的受損情況等來進行治療。高中生一般都不滿18歲，需要在父母的監督、配合、支持下來完成治療，那麼家庭心理治療就成爲高中生抑鬱症治療中非常重要的一個環節。如果高中生抑鬱症的輕度程度比較輕，社會功能受損不是很明顯，那麼可以先進行心理治療，比如說認知治療、行爲治療、精神分析等。如果心理治療的效果不理想或者患者和家屬急於解決抑鬱症的問題，也可以同時應用抗抑鬱劑進行治療。

適合18歲以下的抗抑鬱劑有限，三環類的抗抑鬱劑一般都可以用於18歲以下的患者，但副作用比較多，尤其是嗜睡等神經系統的副作用可能會讓高中生患者難以堅持。18歲以下的患者可以服用的選擇性五羥色胺再攝取抑制劑有氟西汀、舍曲林。但是在服用抗抑鬱劑的早期需要特別關注患者是否有明顯的自殺想法和自殺行爲。