孩子長高的三個黃金期
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孩子長高的三個黃金期,孩子的成長受環境影響很很大,很多家長對這個問題都非常頭疼,在面對這個問題家長可以調整自己的心態,孩子的世界是很純淨的,看完孩子長高的三個黃金期,學着啓蒙家裏的小天使吧!
孩子長高的三個黃金期1
1、基礎階段——4-6歲
學齡前期也就是孩子,4-6歲時是孩子生長髮育的重要階段,也是孩子長高的基礎階段,所以在這個階段,家長一定要注意給孩子的補鈣,因爲鈣是人體骨骼發育的關鍵因素。而且儘量不要讓孩子偏食厭食,攝入充足的營養成分,就容易讓孩子長高個發育好。而且這個階段孩子正是活潑好動的時期,讓孩子參加一些運動鍛鍊,多進行一些戶外運動,還能有效補充維生素D,促進鈣質的吸收,有利於孩子長身高。
2、突增階段——10-16歲
孩子在10-16歲階段是,發育的關鍵期,此階段孩子,只要身體有充足的鈣質,身高就能不斷長高。我們日常生活飲食中,攝取的鈣量是不能滿足孩子生長髮育所需的。所以在這個階段,家長一定要給孩子額外補充鈣質,纔有利於孩子長身高。
3、衝刺階段——青春期
男生17-25歲,女生16-23歲,是孩子長高的最後衝刺期。這個階段是孩子的青春期,他們的骺軟骨還沒有真正的癒合,每年還可能會增加2-3釐米。所以在這個階段,孩子也要注意平時攝入充足的營養,還要補充足量的鈣質,竟然能挖掘孩子長高的`潛力,讓孩子把握住最後一個長高的衝刺階段,才能讓孩子有一個好身高。
孩子長高的三個黃金期2
1、嬰幼兒時期是孩子長高的最基礎的階段
特別是孩子在三歲左右的時候,孩子的身體發育的最好的一個時期,同時也是孩子長個兒的最基礎的一個時段。在這個重要環節上,孩子的營養一定要跟上。因爲這個階段的孩子,很有可能會出現不愛吃飯的現象,導致營養不良。如果孩子在這個時段經常出現生病的現象,或者有睡眠不足等情況,很有可能會導致孩長不高,這是很多父母不願意看到的吧。因此,寶寶在這個時間段裏,營養還有睡眠對於身高的生長是有很大的影響的。
2、孩童時期是孩子繼嬰幼兒時期後的穩定階段
在這個時期的孩子日常生活中應該多攝入一些鈣含量高的食物。因此,在這個階段,父母應該多給孩子補補鈣,這樣孩子就可以在這個階段能夠有效地“拔出”身高。
3、青春期可以說是人生中變化最大的一段時期,又稱爲“加速期”
一般處於青春期的孩子發育的會比較快,這是因爲孩子進入青春期後,性激素水平的提高,孩子的生長速度也會變得超常的快。在青春期裏,一般女孩子可以在青春期里長高大約20釐米左右,男孩子則會比女孩子多長高出5釐米左右。
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