養成愛牙好習慣
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養成愛牙好習慣,在寶寶長牙期間時,我們就一定要養成寶寶愛護牙齒的的習慣了,不然如果保護不恰當的話,牙齒就容易壞掉,如果乳牙就會壞掉的話,那是很不好的,所以下面小編分享養成愛牙好習慣。
養成愛牙好習慣1
養成寶寶愛牙好習慣
護牙從第一顆牙開始 當寶寶長出第一顆牙,媽媽就要爲寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前,在食指上纏上乾淨的紗布,沾清水清潔牙齒及牙齦,有利於保持乳牙清潔,按摩牙齦也可促進牙齒萌出。出牙後的寶寶,平時每次喝完奶後,要給寶寶喝幾口白開水,以清潔口腔,保護牙齒。
2.養成早晚刷牙好習慣 從3歲起就可以讓寶寶學習自己刷牙了。刷牙是爲了保持口腔清潔,刷淨牙縫裏的食物殘渣。小孩開始刷牙時最好不要用牙膏,避免牙膏刺激咽喉,引起咳嗽、噁心,等熟練後再使用牙膏。
3.教寶寶正確刷牙 正確地刷牙才能起到應有的效果。給寶寶買軟毛保健牙刷;將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處,刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角,原位水平顫動,然後順着牙縫豎刷。也可以採取在牙面劃圓圈的方法;按照一定順序,牙齒的各個部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙2~3分鐘。
4.吃東西過後漱口 每次吃過食物後,尤其是吃過甜食後,要及時讓寶寶喝白開水漱口,防止食物殘渣傷害牙齒。
5.睡前不吃東西 人在睡着後,唾液分泌會減少,而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨,食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀釋中和細菌產的酸,牙齒就很容易受到腐蝕,日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙,把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨,刷完後不再吃任何東西,就可以維護一夜的口腔衛生。
6.在運動中保護牙齒 有些寶寶喜歡運動,剛剛四五歲大就開始玩輪滑、滑冰、足球、冰球等活動,但在運動中,難免有傷害。因此口腔醫生建議:易發生撞擊導致牙外傷的高強度、對抗性運動,最好佩戴牙託。防護牙託是一種彈性片狀減震裝置,它能在運動中保護牙及周圍組織、頜骨和腦,避免其受到衝擊和損傷。目前在私人牙科診所做牙託很方便,而且有多種顏色可供選擇。
7.每年定期檢查牙齒 寶寶乳牙萌出後,父母就應帶寶寶看一下牙醫,聽從牙醫的'指導。學會保護孩子的乳牙,每半年要到牙科做一次全面檢查。到了孩子們乳恆牙交替時,牙齒的變化明顯,家長們應3個月~6個月就帶孩子到牙醫那裏,如果牙齒有問題,可將牙齒問題消滅在萌芽階段,避免今後的痛苦。
養成愛牙好習慣2
(1)早晚刷牙,除了洗刷牙齒,別忘記清潔牙齦,利用牙刷或手指輕輕按刷牙肉來清潔;
(2)使用漱口水,尤其晚間睡覺前,刷牙後再用漱口水,可以防止細菌肆虐;
(3)使用牙線,細心清潔每一道牙縫;
(4)每半年都應拜訪牙醫一次,檢查牙齒,清除牙垢;
(5)清潔舌頭,特別是近喉嚨部分,利用牙刷或手指清洗舌頭,但請注意,近喉嚨部分的舌頭特別敏感,不要過度用力洗刷,否則會引起不適,甚至弄傷;
(6)經常飲水,有助沖走口內的細菌;
(7)進食含豐富蛋白質的食物後,如奶、肉和魚等,請清潔口腔;
(8)咀嚼香口膠,有助刺激唾液分泌,沖走口腔的細菌,但應選擇無糖或代糖香口膠。
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