坐月子吃什麼水果對身體好
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
坐月子吃什麼水果對身體好,懷孕是一個很辛苦的過程,而生完孩子後還要面臨着坐月子,這也是個很重要的階段,媽媽坐不好月子後期對身體是有很大的危害的,下面小編告訴大家坐月子吃什麼水果對身體好。
坐月子吃什麼水果對身體好1
1、蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
2、葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。婦女產後失血過多,可以葡萄作爲補血聖品。
3、菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
4、奇異果,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
5、龍眼益心脾、補氣血、安精神,是名貴的補品。產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯,對於產後調養效果極好。
6、香蕉有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉,可使人心情舒暢安靜,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。因其性寒,每日不可多食,食用前先用熱水浸燙。
坐月子吃什麼水果對身體好2
1、獼猴桃
獼猴桃被稱爲水果中的維生素之王,維生素C的.含量非常高,止咳、利尿、通乳,女性在坐月子期間吃一些獼猴桃還可以增強免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身性冷,坐月子期間吃獼猴桃最好先用熱水燙一下再吃。
2、榴蓮
榴蓮雖然臭,但是對促進體溫、增強血液循環、促進新陳代謝有很大的好處。產後女性大多數身體虛汗,吃一些榴蓮可以補充身體所需的熱量。不過榴蓮也不宜吃的過多,吃多了容易導致不消化、上火。如果是剖腹產的女性吃了榴蓮以後可能會導致小腸粘連,所以剖腹產的媽媽們不要吃榴蓮哦。
3、木瓜
木瓜可以幫助促進女性乳汁的分泌,同時有豐胸、減脂的功效。木瓜中富含多種維生素、纖維素等營養物質,可以喝魚湯一起製作成美味的木瓜魚湯。
4、橄欖
橄欖具有生津止渴的功效,哺乳期的女性多吃一些橄欖,可以幫助寶寶發育,讓寶寶更健康。
水果減肥法 吃什麼水果減肥
坐月子可以吃什麼水果對身體好 坐月子可以吃哪些水果對身體好
經常熬夜吃什麼水果比較好?熬夜吃什麼對身體好
坐月子可以吃水果嗎:月子吃什麼水果好 不能吃什麼
5歲孩子吃什麼對身體好
夏天吃什麼水果減肥?選對水果瘦身加倍
坐月子可以吃哪些水果
坐月子吃的水果排行榜
產婦坐月子時適合吃的水果有哪些
吃桃子對身體有什麼好處
吃什麼水果可以瘦小肚子 吃這7種水果就對了
多吃哪些水果對寶寶身體好
什麼水果對身體有好處
四月水果有哪些 四月吃什麼水果 四月吃什麼水果最好?
坐月子的時候能吃水果嗎
熬夜吃什麼水果好 熬夜吃什麼對身體好
坐月子吃什麼好 坐月子飲食禁忌
吃瓜子對身體有什麼好處
吃蘋果對身體的好處有什麼
坐月子能吃哪些水果
冬天坐月子能吃水果嗎?冬天坐月子吃什麼水果好?
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
坐月子吃水果要注意的事情
坐月子可以吃什麼水果 坐月子吃水果需要注意什
坐月子可以吃煮熟的蘋果嗎 蘋果煮着吃有什麼好處
坐月子必吃的12種水果
月經期間吃什麼對身體好
吃什麼水果減肥效果最好?瘦身首推8種水果
對身體好的水果有哪些
女人坐月子適合吃什麼水果
坐月子有哪些水果可以吃
坐月子蘋果怎麼吃好
夏天坐月子好還是冬天坐月子好 坐月子注意事項及飲食