風熱感冒按摩哪裏
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風熱感冒按摩哪裏,我們都知道感冒有風熱和風寒之分,風熱感冒的症狀尤爲明顯,和風寒不同,因此可以通過按摩的方式來緩解風熱感冒帶來的痛苦,下面一起來看看風熱感冒按摩哪裏相關知識吧。
風熱感冒按摩哪裏1
1、揉印堂以拇指腹面放於印堂,揉按20~30次。
2、揉太陽以兩手拇指或中、食指各按同側太陽穴,各向內揉按10~20次。
3、揉按迎香兩手中指或食指腹面各按同側迎香穴,同時向內揉按20~30次,然後向上推抹20~30次。
4、按揉風池兩手拇指分別按於同側風池穴,由輕而重地向外揉按20~30次。
5、拿按合谷一手拇指按於另一手的合谷穴,其食指按掌面相應部位,由輕漸重對拿20~30次(孕婦禁用)。
6、點按大椎用中指點按大椎穴20~30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一側的曲池穴上,其餘四指附於肘下,由輕漸重按拿30~40次。以上穴位,可根據病情輕重選擇應用,每日施行2~3次。
二、風熱感冒的食療方法
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
2、生薑紅糖茶
生薑10克,紅糖適量。將生薑切片,用沸水浸泡,加入少量紅糖,代茶飲。能散寒解表,溫肺止咳,增進食慾,治療風寒感冒。
3、綠豆粥
綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。將綠豆、粳米洗淨煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利溼,是治療暑溼感冒之良藥。
4、蔥白神仙粥
蔥白5~7根,生薑4片,糯米60克,米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲,蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨,與生薑一起放入鍋內,加清水適量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調味,然後調入米醋,稍煮即可。有解表、通陽,治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
風熱感冒按摩哪裏2
大椎穴“諸陽之匯”,這個穴在背部最高點,背部本來就是陽面,所以大椎穴爲陽中之陽。而且,它是督脈與手部三陽經交會穴,所以陽氣非常足。
這個穴位對於對於改善肺呼吸功能等都有很好的作用。最顯著的就是瀉熱。中醫典籍記載,大椎穴具有傷寒熱盛,身痛寒熱、風氣痛、五勞七傷、風勞食氣等症的`效果。
因此,在穀雨季節適合經常按摩大椎穴,尤其是有高燒發熱等症狀,可以按摩這個穴位,按摩方法:
一:按法。按摩時首先應深呼吸然後用食指緩緩用力按壓穴位,緩緩吐氣持續三十秒再慢慢放手,反覆操作。
二:揉法。以食指中指放在穴位上,做輕柔緩和的環旋轉動。
三:搓摩法。首選用食指中指無名指輕柔,壓力均勻放在穴位上,盤旋摩擦。
根據自身情況,選用上述的一種方法或者組合使用,每次按摩10-15分鐘,此法適用於各種人羣,並且不拘於時間,一天做1-2次即可。
特別提醒:年幼,年老和骨質疏鬆的人一定要輕柔,避免挫傷頸椎!
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