懷孕了能不能吃西瓜呢
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懷孕了能不能吃西瓜呢,妊娠反應的強弱要看個人的體質,懷孕的時候經常會有忌口的食物,孕婦可以多去散散步,懷孕期間的飲食應當以清淡爲主,現在分享懷孕了能不能吃西瓜呢,相信你已經有了答案。
懷孕了能不能吃西瓜呢1
西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
西瓜瓤肉含糖量一般爲5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對醫治心血管病,如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜,能夠治療口瘡、口疳,牙疳,急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的`效果。
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。西瓜含糖分,有補充能量、保護肝臟的作用。
綜上所述,懷孕了可以吃西瓜,但要注意適量,西瓜畢竟是寒性食物,過量食用,對胎兒不好,祝好孕!
孕期可以選擇一些營養的補充品,例如:
同奧 亞葉酸鈣片:妊娠期巨幼細胞性貧血。
美澳健 葉酸鈣鐵片:補充鈣、鐵、葉酸。
湯臣倍健葉酸亞鐵片:補充鐵和葉酸。
懷孕了能不能吃西瓜呢2
孕婦食用西瓜到底有哪些具體的好處。
1、滿足日常活動所需要的營養物質
我們都知道,西瓜中除了幾乎不含有脂肪以及膽固醇以外,含有人體所需要的各種營養物質,而孕婦在懷孕期間,身體能量消耗比較多,所以適當的食用一些西瓜,可以滿足日常活動所需要的營養物質。
2、防止妊娠嘔吐
我們都知道,孕婦在懷孕初期,由於妊娠反應,常常將剛吃下去的食物立刻嘔吐出來,這樣長期下去,會導致孕婦營養不良。而西瓜具有很好的止吐、除膩的作用,所以孕婦這個時候適當的吃一些西瓜,可以起到預防妊娠嘔吐的作用。
3、消除妊娠水腫
孕婦在懷孕的時候,活動比較少,所以在懷孕的末期,有可能會出現水腫、高血壓等症狀,這個時候不妨適當的吃一些西瓜,可以起到利尿消腫、降低血壓的作用,對於孕婦來說非常不錯。
4、預防貧血
西瓜中含有豐富的鐵元素,而孕婦在懷孕期間經常會出現不同程度的貧血,這個時候如果能夠吃一些西瓜的話,對於預防缺鐵性貧血具有很好的效果。
以上這幾點就是孕婦在懷孕期間吃西瓜的一些好處,所以各位準媽媽們可以放心的吃西瓜,不過需要注意的時候,吃西瓜一定要適量,同時如何是處在哺乳期的話,最好不要吃西瓜,以免傷害身體健康。
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