常見的8種胎教方法

常見的8種胎教方法，對於準媽媽來說，爲了給寶寶出生後有一個良好的基礎。在胎兒期內，利用一定的方法，通過母體給胎兒以各種良性刺激，從而促使胎兒生理和心理上的健康成長，這就是胎教。那麼生活中常見的胎教方法有哪些呢？下面我給有需要的準媽媽分享常見的8種胎教方法，希望對你們育兒有幫助！

常見的8種胎教方法1

營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。

適合週數：得知懷孕開始。

音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的.河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。

美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！

適合週數：懷孕第20周開始

撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達？胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

適合週數：懷孕第20周開始

意念胎教

準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合週數：懷孕第28周開始

對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起牀打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。

適合週數：懷孕第24周開始

運動胎教

在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。

適合週數：懷孕第20周～36周

光照胎教

胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明，如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法。

常見的8種胎教方法2

很多媽媽都會花很多心思在胎教上面，在胎兒時期給予寶寶適當的“刺激”，能使寶寶更機智。最常見的胎教方式應該是給胎寶寶播放音樂了。聽一些柔和舒緩的歌曲，很多人的情緒會平復，或許對胎寶寶也奏效。

1、心音胎教，可能很多爸媽都不大清楚，心音胎教其實是在錄取媽媽心跳聲的基礎上對聲音進行一定的處理，在胎寶寶發育的不同階段，加快聲音的播放速度，適當的“刺激”胎寶寶。

2、相信也有不少準媽媽會在孕期看一些書籍，陶冶胎寶寶的情操，提高胎寶寶的內涵，這就是閱讀胎教。

3、語言調教，媽媽可以講講生活中的趣事，小故事，講笑話等，胎寶寶在很認真的聽呢。可是呢，從孃胎的時候就開始教育，寶寶長大後會不會覺得媽媽真“嘮叨”？這樣真的好嗎？

4、還有聽起來動感十足的運動胎教，媽媽在孕期要適當的活動，進行一些體育鍛煉，可能在鍛鍊自己身體的同時也鍛鍊寶寶的身體。

此外還有很多胎教方式，如撫摸胎教、營養胎教、心理胎教、美育胎教、情緒胎教以及陽光胎教等。看着令人眼花繚亂的胎教方式，是累壞媽媽的節奏！