懷孕多長時間能吃海鮮
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懷孕多長時間能吃海鮮,很多人都喜歡吃海鮮,海鮮吃起來美味鮮甜,而孕婦也是一種特殊的人羣,那懷孕多長時間能吃海鮮?下面小編帶大家看看懷孕多長時間能吃海鮮。
海鮮是一種非常美味的食物,而且富含影響,尤其是海魚中富含DHA,魚蛋白比肉蛋白顆粒小,更容易吸收。而蝦則是很好的補鈣食物。如果孕婦對海鮮不過敏的話,可以少量吃海鮮。
孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮,每週最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。
海鮮的含汞量越來越高,孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上,每次100克以上),會影響胎兒和新生兒的神經系統發育,而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後纔出現。
對於孕婦來說,如果經常大量食用含汞量高的海魚類食物的話,母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。
海鮮中含有豐富的營養物質,只要吃的得當,那麼海鮮中的營養物質對胎兒發育非常有利。
蝦和魚都是是適合孕婦食用的,蝦中富含蛋白質以及鈣,而海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,如確保選擇的'是無污染的海鮮,可每週吃3-4次,尤其是孕早期。
但是過敏體質的孕婦不宜吃海鮮,否則容易出現過敏症狀,或出現上吐下瀉的症狀,對胎兒和自身不利。
綜合上面所介紹的,沒有過敏體質的懷孕的女性可以少量的吃海蔘,但是不能過多,其實吃任何食物都是一樣的。
下面爲大家介紹孕期可用的藥物和保健品。
福施福膠囊(營養素補充劑:孕前孕期和哺乳期婦女維生素及礦物質缺乏者。
瑪特納(複方多維元素片23):孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。
成人鈣爾奇-碳酸鈣D3片 :妊娠、哺乳婦女鈣補充劑,防治骨質疏鬆。
孕婦可以吃海鮮嗎
海鮮是指利用海洋動物作成的料理,包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味,且營養豐富。
對於孕婦來說,有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA,魚蛋白比肉蛋白顆粒小,更容易吸收,而蝦則是很好的補鈣食物。所以,如果孕婦對海鮮不過敏的話,可以少量吃海鮮。要注意,對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
不過,專家們認爲,孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮,每週最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚,性寒的螃蟹也要慎吃。
孕婦不能吃哪些海鮮
對於孕婦來說,如果經常、大量食用含汞量高的海魚類,母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。爲此,孕婦不宜經常食用受污染的海產品,可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。
孕婦不宜多吃的海鮮
1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚,孕婦最好不要吃,以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。
2、甲魚:甲魚又稱鱉,味道鮮美,營養價值極高,含有豐富優質的動物蛋白質,但是甲魚性寒,有較強的痛經活絡、散淤的作用,而且容易刺激子宮收縮,容易引起流產。
3、螃蟹性寒,容易增加流產風險,所以在孕早期儘量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用時,一定要用適量的姜來調配。
孕婦能吃哪些海鮮
海鮮種類繁多,哪些是適合孕婦食用的呢?海魚、蝦營養豐富,適合孕婦適當食用。
1、蝦的含鈣量非常豐富,在懷孕期間適當攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質。
2、海魚中的蛋白質顆粒比河魚、肉類等更加細膩,更容易被人吸收,而且魚蛋白是和鈣緊密的結合在一起的,有利於孕媽媽同時補鈣。此外,海魚中還含有豐富的DHA,對胎兒的腦神經和視力發育有非常好的作用。所以,孕婦在可以孕早期適當吃些海魚。
孕婦吃啥海貨比較好
除開明文規定不適合服用的海貨,別的都能夠適當吃,尤其是能給寶寶補充DHA的海鮮產品。在其中:
1、魚蝦
蝦很合適孕媽媽服用,蝦中的金子原素諸多,包含蛋白,鈣,維他命這些。針對平常人而言,服用蝦仁能夠增強抵抗力,合理抵禦病原菌侵入,還能維護腎臟功能,抵禦疲憊,醫治腰痠背疼。
2、淡水魚
針對孕媽媽而言,最好是多多的服用海魚有哪些,非常是正處孕1-3月的女士。這時是小孩腦部發育的獨特期,而該類魚中的DHA成分很是豐厚,對小孩的人的大腦和眼睛生長髮育有衆多好處,建議每一個星期服用3次,方有實際效果。
孕婦吃海產品常見問題
第一、大閘蟹一定不能吃,特別是在螃蟹腿,非常容易小產,蝦可以吃的,但是建議近期海鮮產品哪些的都不必吃,會引起初期胎寶寶小產,是極爲風險的。
第二、海貨一定要吃熟的,萬不能生吃海貨。孕婦假如生吃海貨,有一些裂頭蚴或病原菌非常容易被你肚裏的小寶寶消化吸收。那對小寶寶不良影響是無法預料的。
第三、孕婦不適合常常服用受環境污染的海鮮產品,不必吃的一些食材如大閘蟹、野生甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶絲、米仁、馬齒覓、杏子及甜杏仁杏子、木耳、山楂果等
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