兒童大動作是指什麼
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兒童大動作是指什麼,嬰兒大運動的發育包括豎頭、翻身、坐、爬、站立和行走等,在出生後的第一年,孩子的大動作能力發展的最快。下面就來看看兒童大動作是指什麼。
大動作(又叫大運動)指的是身體和四肢的運動。父母們需要了解,寶寶出生後第一年,是寶寶大動作能力發展最快的階段。
每一項大動作發展都與支配該項動作的神經和肌肉的成熟程度有關,隨着肌肉力量和平衡能力的增強,寶寶在出生的前幾個月內就能基本實現對頭部的控制,隨着身體協調能力和控制能力的提高,他們開始學習翻滾、坐、爬、站立和走路。
1擡頭
半月齡後:
可以開始嘗試在兩餐奶之間讓寶寶俯臥着玩一會兒,家長可以用顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具在寶寶頭部上方引逗其擡頭,也可以讓寶寶俯臥在大人的胸腹部,按摩他的頸背引逗其擡頭。
滿月前後:
可以嘗試握住寶寶的手腕,輕輕緩慢地將他拉起片刻,也可以在拍背防溢奶之後,嘗試不扶住寶寶的頭,讓其自然豎立片刻,以此來鍛鍊頸肩背部肌肉力量。隨着頸肩背部肌肉力量的不斷增強,寶寶開始學習保持頭部的平衡,一些輕微搖擺和緩慢晃動的遊戲如“躲貓貓”能幫助他練習控制自己的頭部。
4月齡前後:
寶寶能夠對頭部控制自如。
2翻滾
寶寶出生後:
可以給寶寶做撫觸和被動體操。
3月齡前後:
可以懸掛顏色鮮豔或者有悅耳聲音的小玩具引逗寶寶伸手踢腿,以此鍛鍊寶寶四肢和全身肌肉的力量。
3~4月齡:
一些具有探索精神的小寶寶,已經能在家長用玩具的引逗下,從仰臥位完成側翻90度甚至偶爾翻身180度。
5月齡前後:
隨着肌肉力量的不斷增強,一些寶寶已經可以以腹部爲支點,連續翻身打滾。
3坐
6周齡後:
有的寶寶可以開始在較硬的靠枕上靠坐片刻,這樣能讓他的視野開闊,更能激起他坐起來的慾望。
寶寶豎抱擡頭已穩,家長可以握住寶寶的手,用很小的力氣將他從仰臥位逐漸拉至坐位,以後逐漸減力,直至寶寶能握住大人的手指將自己拉坐起來。
可以在拉坐起來後讓寶寶扶坐片刻。
6月齡前後:
可以讓寶寶靠坐,然後逐漸減少背後的支撐物,嘗試讓寶寶用自己的雙臂支撐起身體的一部分重量。
7~8月齡:
寶寶已經能坐得很穩了。
8~9月齡:
寶寶可以自發從臥位轉變成坐位又從坐位轉變成臥位。
4爬
寶寶在學習爬行之前,可能先會有一些自己獨創的移動方式,應該鼓勵他的這些嘗試,這有助於發展寶寶身體的協調能力和控制能力,並且能滿足他探索的好奇心。寶寶俯臥時,大人可以用手抵住他的足底,讓他藉助全身的力量向前躥行,也可以用玩具引導他,讓他嘗試向前移動。
通常6~7月齡的寶寶開始匍匐移動,7~8月齡的寶寶開始膝手 爬行,9~10月齡的寶寶開始手足爬行,10~11月齡的寶寶開始能手足爬行上下臺階。
我們確實無法預計寶寶各個階段爬行發生的準確月齡,因爲有些孩子熱衷於關注身邊的一切事物,所以爬行動作可能出現得比較早,動作也發展得比較協調;而有些孩子相比趴着更願意躺着,所以爬行動作可能出現得相對較晚,甚至有些孩子會直接跳過爬行階段,走得很好。
5站
在學會真正站立之前,寶寶必須具備足夠的肌肉力量和平衡能力。小寶寶如果已經做好了站立的準備,你只要保護好他的頭頸部,他會非常樂意被你扶着腋下站起來。
4~6月齡:
可以扶住寶寶腋下,讓他在大人的腿上練習站立跳蹲,這樣可以鍛鍊腿部肌肉的力量。
寶寶開始嘗試扶物站起。
9~10月齡:
寶寶已經能扶物單腿站立。
10月齡:
寶寶想自己從站立回到坐姿還有困難,對於還不擅長表達的寶寶,家長需要仔細觀察,在他疲勞之前及時協助他轉爲坐姿。
6走、跑、跳
行走需要平衡感和協調感,從無法保持平衡到獨立行走,這是個非常重要的轉折。輪椅式的學步車會阻礙學步,因爲寶寶無法藉此訓練平衡能力。
寶寶會通過雙手和膝蓋來移動身體,家長需要給他一塊比較大的空間和相對柔軟的地面練習走路,要將家中不牢固或者重量輕的傢俱固定好,或者乾脆從寶寶學步的`地方挪走。
11月齡:
家長可以握着寶寶的雙手,帶着他向前走,或者在幾步遠處伸 出雙臂呼喚寶寶的名字,引逗他移動過來。
12~13月齡:
寶寶將會獨自邁出他的第一步。
13~15月齡:
寶寶開始獨立行走。
18月齡:
寶寶能跑以及倒退行走。
2歲:
寶寶能並足原地跳,能單足獨立1~2秒。
2歲半:
寶寶能單足原地跳。
3歲:
寶寶能雙腳交替下樓梯,能並足跳遠。
大動作發育是嬰幼兒發育中非常重要的一項,人們常說“三翻、六坐、七滾、八爬、週會走”,這句話就是對嬰兒大動作發育最概括性的一個歸納。一個大動作需要神經系統對大肌肉羣進行控制,因此,大動作發育也是嬰幼兒智能發育的重要標誌。
出生後的第一年,孩子的大動作能力發展最快。隨着肌肉力量和平衡能力增強,出生前幾個月孩子基本就能實現對頭部的控制,伴隨身體協調能力和控制能力的提高,他們會開始學習翻、坐、爬、站立和走路。
擡頭
頸部力量的增強是1-3個月孩子最爲重要的一個進步,而這一變化將讓他擡頭這個動作變得熟練。等到4個月,便可以用手肘支撐起頭部和上半身。
翻身
當孩子能夠用上肢將自己的身體撐起來,就很容易從俯臥位到仰臥位,實現第一次翻身。一般4-7個月,孩子就能有意識地轉動自己的上下肢,從而實現從仰臥位翻到俯臥位,再從俯臥位翻到仰臥位。
坐
一旦孩子有足夠的力量支撐上半身,就可以開始幫他練習坐立。6-8個月,如果家長幫他坐起,他就可以不用手臂支撐坐上一段時間。
家長引導方法
放在沙發的小角落練習坐
角落的空間能很好地幫助孩子平衡上半身,當他在沙發角落練習坐立時,可以在他面前擺一些鮮豔、有趣的玩具,讓他有東西看。
與大人面對面坐
讓孩子坐在腿上,保持面對面,拉着雙手,與他進行趣味性遊戲,這樣能夠幫助他撐更長的時間。U型枕也是個不錯的練習坐立工具,撐在寶寶背後,讓他不容易左右倒。
爬
爬行能力通常在7-10個月之間變得純熟,少數孩子不會爬,不過都會用其他辦法移動自己,比如屁股坐地上向前蹭,或者肚皮貼地滑動。只要孩子能學會協調每一側身體,同時使用手臂和腿,就無需過度擔心。
站、走
當孩子學會爬行後,不要指望他會滿足於爬行,很快他會發現身邊的人都在走路,他也會抓住一切機會站起來。8-12個月中,孩子會逐漸掌握站立和走路能力,但不建議強行架着寶寶練習走路。孩子的生長髮育有自己的特點,因人而異,如果哪一天發現他扶着沙發或傢俱站起來,那說明他可以學習行走了,家長就能帶他開啓學步模式。
嬰兒大運動的發育包括豎頭、翻身、坐、爬、站立和行走等,所有這些運動的發育都是以趴臥爲基礎的。趴的時間長了,頸、背、腰、臂部肌肉力量強,豎頭、翻身等動作自然“水到渠成”。
大運動發育的順序:趴着擡頭、擡胸、坐、爬、站、走、跑。
早期的趴非常重要,不僅能夠促進大運動發育,也能夠促進精細運動發育。孩子趴着時,不甘心被憋到,會盡可能將口鼻挪開牀面,主要動作就是擡頭或轉頭,從而看到一些躺着時看不到的物體,於是對擡頭越有興趣。擡頭過程中,頸部會感到一定不適,於是用手撐起胸,使得身體接觸牀面的面積減少,加上腿動就能刺激孩子向前移動,試圖爬行。起初的爬行先向後,再向前,然後扭身坐起,再到扶站等,大運動
就水到渠成地發育成了。
如果孩子不趴,可能會對後來的大運動發育產生滯後的影響。此外,趴着時孩子的拳頭撐起不舒服,就會逐漸張開手,張開後就會有捏、拿的動作,精細運動就此發育,所以一定要鼓勵孩子儘早趴——孩子出生後清醒時就可以趴。
很多家長認爲趴着可能會壓迫孩子的心和肺,其實心和肺在胸廓中間,趴和躺對其產生的壓力是一樣的。因爲平時躺着是休息的姿勢,所以就認爲趴着會累,但是也有部分成人喜歡趴着睡,所以這是一個適應的過程,並非生理要求必須的。
所以鼓勵孩子趴着,利於今後的大運動和精細運動發育。
爲什麼有些孩子不喜歡趴着?一般較胖的孩子會牴觸趴着,因爲感覺較吃力,但家長可以誘導;再有部分孩子因爲習慣被抱着,所以不喜歡趴。因此,家長必須先接受孩子應該趴的觀點,而不是孩子拒絕趴就馬上停止。對於不趴就扶站的孩子,一定要注意站立姿勢,首先家長一定不要扶着孩子站立,不要按照年齡要求孩子必須學站,應該以孩子發育的程度爲標準。
如果孩子自己扶站,要觀察是否全腳掌着地,如果是就不用限制;如果只有腳尖着地,就要限制孩子站立,否則不利於日後站立的持續和腳弓的發育。
趴是孩子大運動和精細運動的起點,家長要接受這個觀點。如果孩子不喜歡趴,要通過玩具等誘導,逐漸延長練習時間,大人不要過於用主觀意識來控制孩子趴着。
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