孕婦平躺多久胎兒缺氧的
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孕婦平躺多久胎兒缺氧的,很多人都說平躺是會導致孩子缺氧的,躺的姿勢這是很多準媽媽的苦惱。因爲一直習慣了平躺,所以睡覺的時候總是不自覺的平躺。下面看看孕婦平躺多久胎兒缺氧的。
懷孕早期孕婦平躺不會導致胎兒缺氧,孕中晚期孕婦平躺可能會導致胎兒缺氧,臨牀有報道稱平躺2小時即可導致胎兒缺氧,但具體時間具有個體差異性。
懷孕中晚期,隨着胎兒體積的逐漸增大,孕婦長時間的平躺會導致胎兒壓迫孕婦下腔靜脈,導致孕婦血液循壞不暢,迴心血量迅速減少,進而引起胎兒缺氧。因此孕婦中晚期不建議平躺,但如果平素習慣睡眠時平臥位,而且孕期平臥位也沒有任何不適。
則不必過分糾結而導致影響睡眠。具體導致胎兒缺氧的平躺時間因人而異。孕婦在懷孕期間要避免長時間保持同一動作,在中晚期要儘量保持左側臥位,避免右旋的子宮壓迫下腔靜脈。此外,孕婦還要避免久坐,以防引起下腔靜脈迴流受阻。
雖然在懷孕期間,孕婦爲了自身的舒適性會經常變換體位,但應注意動作輕柔,中晚期儘量保持左側臥位。
一般來說,孕晚期平躺超過半小時,可能會造成寶寶缺氧。但是具體時間沒有明確界定,常存在個體差異。孕晚期平躺時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,對迴心血量造成影響,易造成孕婦出現胸悶氣短的情況,易造成胎盤缺血、胎兒缺氧出現。當胎兒缺氧時,有的孕婦會感到胎動減少或者胎動異常頻繁。
因此,孕晚期需採用孕婦舒適的體位,儘量避免平躺,以左側臥位爲主,可以減輕子宮對腹部大血管的壓迫,緩解子宮的供血不足,有利於胎兒的生長髮育,避免胎兒在宮內缺氧情況的出現,避免胎兒宮內窘迫的'發生。在懷孕晚期也要避免久坐,久坐也易對子宮造成壓迫,導致胎兒缺氧的情況發生。
在懷孕晚期飲食上要均衡搭配,保證優質蛋白的攝入量,不挑食,不偏食,多吃新鮮的蔬菜、水果,而且要計數胎動,觀察胎兒在宮內是否安全。
正常情況下在懷孕早期孕婦平躺是不會對胎兒造成影響,也不會引起胎兒缺氧的,但如果到了孕中期或者是孕晚期的時候,平躺時間長達兩小時左右,就有可能會導致胎兒宮內缺氧,但是具體的時間也是有差異的。因爲隨着孕週期的增加胎兒的體積也會逐漸增大,如果長時間平躺,就會對孕婦下腔靜脈造成壓迫,孕婦一旦出現血液循環不暢,就會影響對胎兒的供氧現象。
案例
小倩已經懷孕六個月了,有天晚上輾轉反側,躺在牀上卻是怎麼也睡不着,平時平躺着睡習慣了,自從懷孕之後,天天都側着身子睡覺,可謂是極爲彆扭。於是,小倩也直接“大膽了一把”,平躺的就睡了,醒來之後,卻直接把自己“嚇出了一身冷汗”。
原來平時自己睡醒之際,腹中胎兒也好像有感應一般,總是要在自己肚子裏鬧騰一會,胎動十分強烈。可是今天自己醒來之後,腹中寶寶卻好像沒太大動靜,偶爾的動一下,也是極爲緩慢和輕柔,和平時表現的大不一樣。
這可嚇壞了小倩,難道是因爲自己昨晚平躺着,直接傷害到了寶寶?於是小倩趕緊的打車去醫院進行檢查,醫生給出的結論是:
“由於長時間平躺,導致子宮胎盤供血不足,讓胎兒出現了缺氧狀況,所以纔會出現胎動異常和緩慢的情況,所幸沒有什麼大礙,倒也不必擔心。”
聽到這話,小倩懸着的心纔算是放了下來,但是自此之後,自己是再也不敢平躺着睡覺了。看到這裏,相信很多孕媽媽會有這樣的疑問:“孕婦平躺多久,胎兒纔會缺氧呢?怎麼判斷胎兒是否缺氧?”
平躺多久會讓胎兒缺氧?
一、平躺多久會讓胎兒缺氧?不是根據時間來判斷的
其實關於這個問題,是基本沒有標準答案的,是要根據每個孕婦的身體狀況不同,體格不同,身材不同,胎兒的大小不同來判斷的。
有的孕婦在整個孕期都平躺睡覺,也不會對胎兒造成多大的傷害,而有的孕婦稍微平躺一會兒,很有可能就會讓胎兒陷入缺氧的狀態當中。
而判斷胎兒是否缺氧,主要是根據其他方面來斷定的。這其中,最主要的判斷依據就是根據胎動的情況,一旦出現胎動過於強烈或緩慢,和平常的胎動差別明顯,很有可能就預示着胎兒出現了缺氧狀況。
因爲孕婦在平躺的過程中,脊柱兩邊的大血管直接會受到子宮的壓迫,由此一來,就會對胎兒施加一定的壓力,自然會讓胎兒陷入缺氧的狀態當中。所以孕媽媽平時要注意了,一旦出現上述狀況,就要及時調整自己的睡姿,不要對孩子造成壓迫感。
二、哪種睡姿纔是孕婦的最佳睡姿呢?不是左側臥,關鍵看這幾點
不能平躺,不能趴着,很多人認爲,孕婦的最佳睡姿就是“左側臥”。
但實際上,並不是所有的孕婦都適合左側臥睡姿,至於具體該如何判斷自己到底適不適合左側臥,關鍵還是要看這幾點。
1、“一般”情況下,採取左側臥位
首先是一般情況下,孕婦的子宮呈右旋,左側臥睡姿就是孕婦比較合適的睡姿。
尤其是到了孕中後期,孕婦肚子逐漸增大,子宮也漸漸地膨脹開來,而子宮通常是右旋的,所以採用左側臥的睡姿,對子宮的壓迫會減少很多,可以促進胎兒的健康發育,避免各種不良問題的發生。
2、“子宮左旋”的孕媽媽們,不適合左側臥睡姿
除了一般情況,在我們的生活中,當然也會出現“特殊”情況。
對於那些子宮左旋的孕婦,一旦採用左側臥睡姿,是會加大對子宮的壓迫感的,對胎兒是大爲不利的。
所以子宮左旋的孕媽,適合右側臥位的睡姿,不要自己盲目選擇睡姿,否則會壓迫到胎兒,儘量問清楚自己的情況,注意調整睡姿。
3、患有“心臟病”的孕媽,不要採用左側臥睡姿
除此之外,對於那些先天帶有心臟疾病的孕媽而言,也是不適合左側臥睡姿的。因爲這個姿勢很有可能會壓迫到心臟,對孕媽的健康造成一定負擔,從而對胎兒產生更加不利的影響。
左側臥位固然是大多數孕婦的最佳睡姿,但也不排除以上幾種情況,一旦出現子宮左旋,或者是先天攜帶心臟疾病的`孕婦,儘量還是不要採用左側臥睡姿。否則,會加大子宮對胎兒的壓迫,對孕婦本身和胎兒都有一定不利的影響。
孕媽媽們不必太堅持要左側臥睡,有的孕媽媽左側睡覺會不舒服,渾身難受,所以孕期的睡姿可以適當的切換,一旦不舒服就轉換一下,對孕婦自身的睡眠也有幫助。
胎兒缺氧的表現有哪些?
胎兒缺氧的表現之一:胎動改變
胎動是胎兒正常的生理活動,妊娠18--20周孕婦便可以感知,胎動情況因不同胎兒而有別,一般靜型胎兒比較柔和,次數較少。興奮型胎兒胎動動作大,次數多。
如果一個原本活潑的胎兒突然安靜,或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安,胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時,則有可能胎兒宮內缺氧,此乃胎兒爲了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。孕婦計算胎動,可取坐位或臥位,每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時,3次相加的數值乘以4,即爲12小時的胎動數,所以孕媽媽一定要學會如何數胎動,這樣可以更好的監測胎兒的狀態。
胎兒缺氧的表現之二:胎心異常
正常的胎心是規律和有力的,爲120--160次/每分鐘,如胎位正常,在孕婦 下腹的左側或右側即胎背所在的一側,丈夫可藉助簡單的器械聽取。胎動減少前,出現胎心過頻,若超過160次/分,爲胎兒早期缺氧的信號;胎動減少或停止,胎心少於120次/分,則爲胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫生指定處,但需注意,若胎心異常,則應間隔20分鐘再聽;如胎心快,還應在沒有胎動時復聽。
胎兒缺氧的表現之三:生長停滯
缺氧後胎兒的生長會變得遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度 (恥骨聯合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下,妊娠28周以後應每週增加1釐米左右。孕婦可定時在家裏或到醫院測量。如果持續兩週不增長,則應作進一步檢查。
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