母乳的營養價值

母乳的營養價值，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己以及家人，尤其是正在成長髮育的嬰幼兒或兒童的身體健康狀況，因此也需要多去了解一下相關知母乳的營養價值。

母乳的營養價值1

第一、母乳裏面有抗體可以增強寶寶的免疫力

孩子出生以後，他們對外界的免疫細胞是非常脆弱的，沒有辦法抵抗細菌，他們唯一可以產生抗體的，就是從母親而來的乳汁，因爲乳汁裏面還有強壯的抗細菌營養，吃母乳時間久一點，孩子的身體會非常健康。

這是其他奶粉和任何配方營養品無法比較的。世界衛生組織也有一個比較權威的說法，孩子吃母乳最好能夠持續到兩歲以上，如果有充足的條件，孩子吃母乳的時間也可以再延長一點，能夠達到自然離乳是最好的。

第二、母乳可以幫助媽媽產後修復

關於母乳這個話題，我們很多時候只關心對孩子的好處而忽略了對媽媽的好處，實際上母乳對媽媽也是有非常大的好處的，首先就是可以促進子宮的恢復，哺乳能夠促進母體催產素的分泌。

而催催產素會增強乳房韌帶的彈性，而且嬰兒吮吸的動作可以刺激母親乳房分泌乳汁的'乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達。

這與肌肉運動越多越結實的道理是一樣的。媽媽不必去報一些產後修復的培訓班，讓孩子吃更多的奶水是最好最好的方法。

第三、促進子宮恢復形體恢復

孕婦在產前會積聚36，000卡路里的熱量，這個熱量是準備給哺乳期的時候用的，這些熱量如果不被消耗掉的話，不僅不能保持體型，反而會引起肥胖。

而哺乳期消耗母親體內額外的卡路里，促進新陳代謝，減少皮下脂肪的蓄積，不用節食就能達到減肥的目的，快速的恢復產前的身材。

所以僅僅是哺乳幾個月的母親，患乳腺癌的機率也是低於未哺乳的婦女，除了預防乳腺癌，對於卵巢癌尿路感染和骨質疏鬆也有很好的預防效果。

母乳的營養價值2

母乳中含有三大免疫物質

嬰兒配方奶粉的研發目標是無限接近母乳，但是卻永遠無法和母乳完全一樣。

就目前爲止，科研人員發現的母乳營養成分只是一部分，還有一部分沒有解析出來。

即便如此，配方奶粉也無法完全複製，配方奶粉的研發空間還很大。

母乳含有免疫功能，具有三大免疫功能，其中包括體液免疫成分、細胞成分和其他因子。

母乳中含有很多抗體，這些抗體會集中在嬰兒的比較薄弱的部位，比如說咽喉、鼻咽、腸胃等，保護寶寶的身體不受細菌病毒的侵犯。

母乳中含有豐富的乳鐵蛋白，這些蛋白會和細菌競爭乳汁中的鐵元素，阻礙細菌的分裂和繁殖，從而達到抑菌的效果。

另外母乳中含有大量的免疫活性細胞，這些細胞可以吞噬滅殺葡萄球菌、大腸桿菌、酵母菌等等，有效預防疾病。

這就是爲什麼，母乳餵養的寶寶在最初兩年，體質會比奶粉餵養的寶寶體質好的原因。

另外母乳中含有的其他因子，同樣可以達到保護寶寶的效果，主要是可以抑制大腸桿菌，還能溶解細菌上的粘多糖，達到抑菌的效果。

母乳的這種功效，是配方奶粉無法具有的，因爲配方奶粉中很難含有活性的免疫因子和免疫活性細胞以及其他的免疫因子，所以就無法很好地保護寶寶不受細菌和病毒的侵染。

寶寶什麼時候戒掉母乳最合適？

我們通常說的寶寶一歲以後，母乳就沒有營養價值了，其實針對的是晚乳，晚乳依然有很高的營養價值。

隨着寶寶慢慢成長，母乳已經不能夠滿足寶寶的身體發育的需求，寶寶的主要營養物質來源從母乳或者奶粉轉移到食物，尤其是寶寶1歲以後，飲食結構直接影響寶寶的身體發育。

母乳的營養價值3

母乳什麼顏色最有營養

女性在哺乳期的前幾天初乳階段，乳汁顏色呈奶黃色，相對稀薄，此時是最有營養的，因爲乳汁中富含免疫蛋白以及IgG，能夠幫助嬰兒提高抵抗力和免疫力。

幾天過後乳汁變成熟，乳汁顏色變白，乳汁發稠，建議哺乳期的女性用母乳餵養孩子，母乳中營養物質豐富，更加適應孩子胃腸道，減少出現腹痛、腹瀉的症狀，如果母親乳汁較少可以輔助奶粉等營養物質配合餵養。

母親在生活中要做好乳房護理，每次喂完奶後乳汁排出體外，使乳房處於放空狀態，保持局部乾淨、清潔，多吃蛋白質豐富的食物，爲孩子提供豐富的乳汁，促進生長髮育。

冷凍母乳儲存的幾個要點：

1、收集的時候要注意保持衛生，要注意洗手，選擇食品級別的容器，還要保證容器的乾淨、衛生；

2、收集之後儲存的時間也有不同的要求。首先新鮮的乳汁在常溫下儲存的時間是4個小時，如果小於15℃的儲存時間是24個小時，小於4℃的儲存時間是4天。如果是冰箱冷凍，溫度在—20℃——4℃的情況下，母乳儲存的時間最長是6個月。如果母乳冷凍儲存大於3個月，乳汁中的脂肪、蛋白質會減少，酸度會增加，生物的活性會顯著的降低，所以冷凍的母乳3個月以內使用最好。

如何平衡輔食量和母乳量？

寶寶不管是4個月還是6個月添加輔食，在8個月之前不以輔食量爲指標，按照孩子的作息時間，至少有一頓用來添加輔食。

9個月左右開始，輔食可以增加爲兩頓，奶量相應減少。

10—12個月以後，可以逐漸把三頓輔食安排在正餐時間，從而過渡到成人化的飲食。

母乳中含有最適合嬰兒生長髮育所需要的營養物質，提高嬰兒免疫力、增進母子感情。促進母親身體恢復，減少母親乳腺癌等癌症的發生率。

母乳的作用

1、對嬰兒：母乳對嬰兒的智力發育、體格發展具有不可替代的作用；母乳中含有多種免疫因子，能夠增強嬰兒的抗感染能力、提高免疫力、減少疾病的發生；母乳餵養時，可以增進母子感情交流，對嬰幼兒的心理健康及社會適應力有極大的幫助作用。

2、對母親：促進母親子宮收縮減少出血，幫助母親身體的恢復；母乳餵養可以減少母親乳腺癌、卵巢癌的發生。

3、母乳方便又便宜。