第一胎生得快

第一胎生得快，伴隨着預產期的來臨,很多準媽媽和其家人都會變得十分的緊張,,大家都會非常關注着孕媽媽的一舉一動,密切關注孕媽媽臨產的預兆。那麼爲什麼第一胎生得快？

第一胎生得快1

產生的快慢主要取決於胎兒的大小，母體骨盆的情況，子宮收縮的力量等，所以有些人可能出生的時候比較快，有些會比較慢，這些都是很正常的，特別是第1胎，如果出生比較快也很常見，有可能是身體素質較好，子宮收縮有力，胎頭下降順利，所以出生會比較順利，這也是很正常的。

在懷孕第一胎要生的時候，首先會出現有規律性的宮縮，纔會導致宮口開全才能夠生寶寶。出現規律性宮縮的時候，每2~3分鐘疼痛一次，每次持續一分鐘左右，在肚子疼痛的時候還會伴隨有肚子發硬的感覺。有一部分孕婦在這時候會出現見紅或者破水。人的體質不一樣孕周不一樣，所以表現出來的症狀也不會完全一樣。

生第一胎怎樣快速順產

想快速生產首先在孕期要做適當的運動和合理飲食、均衡營養，控制孕婦及胎兒的體重，這些都能有利於孕婦生產及加速順產。如果在孕婦分娩的時候，子宮收縮的力量比較好，就能夠快速的順產，想要孕婦子宮收縮力量比較好，平時就要注意在妊娠晚期可以多出來散散步，也能夠加速產生的進程，同時也會讓自然分娩過程收縮的頻率更快些，從而使孕婦分娩也比較快。

其次就是生產時正確的用力，當宮縮到來時開始用力，最後還可以用正確的呼吸方法，加速孕婦分娩過程，也可以減輕孕婦的疼痛，這樣能夠讓宮縮更加有效，促進胎兒的娩出。建議產婦要保持愉快而且放鬆的心情待產，這樣可以促進產程的進展。

第一胎生得快2

生第一胎怎樣能做到快速順產

一、學會用力

當你產生便祕的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產牀請趕緊叫護士，如果已經上了產牀，那麼你就可以用力了。

別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁着宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放鬆，要慢慢放鬆，以免胎兒又退回去。

我們不妨把生產想像成划船。拉住產牀扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要儘可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力！

簡單地說，分娩時用力方式跟排便時的用力方式相似。別太緊張，一定要放鬆心情跟肌肉。醫生會在你的身邊指導，跟着醫生的指導用力跟放鬆吧，你一定行的。

二、性格爽快的媽媽生得快

美國生育學專家研究發現，性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。

如果您本身性格不屬於開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進行自我調節。

爲了保持愉快的心情，不妨多聽聽輕鬆的音樂，與大自然接近，養些小花小草。別把心事憋在心裏，跟身邊的.親人、朋友傾訴與溝通。

分娩時也請儘量保持輕鬆的心情，如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

三、正常的胎位

正常的胎位應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。如果胎位不正，也可以試着把胎位調整過來。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以手腳着地，膝跪在牀上，讓胸儘量與牀靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分鐘。練習的時候注意腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。

四、學習如何呼吸

正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因爲正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。你在培訓班可能已經接觸過「拉梅茲生產呼吸法」並開始練習，這種呼吸法必須在身心完全放鬆的情況下，才能發揮最好的減痛效果。當子宮收縮時，全身肌肉必須放鬆，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。

產婦集中精神運用呼吸技巧，才能達到減緩疼痛的目的。

五、胸式呼吸法

5分鐘一次的陣痛可以胸式呼吸法減輕疼痛。胸式呼吸法很簡單，輕緩悠長地呼氣，試一試發出「呼——」慢慢地，時間長一點。

六、腹式呼吸法

當陣痛變得很密集，而且開始非常痛，寶寶就急着要出來了。如果想宮口開快點就多走路，讓宮口受力。這個時候請用腹式呼吸法減輕痛苦，腹式呼吸法就是「哈氣」，大口哈氣。

七、直立體態

活動和直立體態如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因爲重力的作用，對宮頸產生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

分娩時您也不一定非得躺着，可以選擇您覺得舒服的體位，當然，你完全可以坐着生，如果你覺得坐着更好用力的話。

八、愛上運動生得快

平時喜歡運動的準媽媽子宮更有彈性、更有力度，自然分娩過程收縮的頻率也會更快些，因此分娩也比較快。

準媽媽一定要記得經常鍛鍊身體，規律的鍛鍊有益於孕期保持體形，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發病率，更重要的是有助於快速分娩，減少自然分娩時的痛苦。

孕中期是比較穩定的時候，這時候可以進行一些瑜伽和游泳練習，但是一定要讓你的瑜伽老師知道你已經懷孕哦。並且，在開始進行任何鍛鍊之前，都要和醫生商量一下，根據你的身體狀況制定鍛鍊計劃。

第一胎生得快3

1、盆骨寬的孕婦生的更快

這盆骨也就是位於人們臀部，盆骨寬的人就會顯得臀部比較大，也正是老人們常說“屁股大的好生養”。而盆骨寬，就會讓準媽媽們在生孩子顯得更加容易（單指順產）。

因爲在生孩子時，寶寶是通過產道擠壓才能出來的，而盆骨寬的準媽媽們寶寶們經過產道時也會更加的輕鬆。

2、宮頸越軟化生存過程就越順利

宮頸軟化的程度最直接的表現，就是能夠宮口開幾指，往往那些生產順利的大都是宮頸軟化較成熟的，這樣就會在她們生產的過程中顯得更加順利。

3、良好的心態能幫助生產

很多準媽媽們還沒進手術室時，就會拉着醫生問個不停，又考慮要不要刨腹產，就會讓孕婦們出現急躁的心情，這樣會讓孕婦們在生產時，不能更好地聽從醫生的指揮，再加上緊張的心理，更是在生孩子時增添了許多困難。

在生孩子時，無論是選擇刨腹產還是順產應該多聽從醫生的建議，一切從寶寶的安全出發，大多數人在生小孩時，都會比較容易，出現生產時間長達十幾個小時的也是少數人。最重要也要學會調節好自己情緒，放輕鬆，相信自己能順利的生下寶寶。