懷孕8周能吃生蠔嗎

懷孕8周能吃生蠔嗎，孕婦在懷孕期間的注意事項十分的多，很多的東西都不可以吃，很多事情也不能做，爲了寶寶能平安出生，忌口的食物只能盡力忍耐，下面具體看看懷孕8周能吃生蠔嗎。

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孕婦可以少量的吃生蠔，因爲生蠔的味道比較鮮美，對於比較喜歡食用海鮮的婦女來講，可能會有促進食慾，讓自己的心情更加愉悅的效果，因此在短時間內少量的進食生蠔也是可以的。但是，由於孕婦本身對於食物的衛生、安全性會要求更加嚴格，所以一定要保證生蠔的潔淨度。

同時一定要避免在短時間之內大量食用生蠔，以免由於食物不潔造成感染，造成胃腸道的炎症，從而促進腸道的蠕動和子宮的收縮，引發不良的妊娠結局。還要注意避免在短時間之內大量的食用生冷的食物，用了比較寒涼的食物之後，也有可能會刺激子宮收縮。因此，如果要是食用的話，一定要少許，不能夠食用太多。

孕婦可以在懷孕期吃生蠔，生蠔中營養成分豐富，含有微量元素、糖元、高蛋白、低脂肪，而且還有鈣、磷、鐵、鋅等多種營養成分，對胎兒的生長髮育以及孕婦的身體健康都非常有好處。吃生蠔可以調節神經、穩定情緒、益智健腦，而且生蠔的肉質鮮美，有益胃生津的作用。

另外，有的'孕婦可能對海鮮過敏，這種情況下建議最好慎吃或者不吃。如果是不過敏的情況下，孕婦適量吃生蠔對於胎兒的生長和骨骼的發育都是有很大好處的。

孕婦是可以吃生蠔的，生蠔是一種很有營養的海鮮，在食用的時候要加工熟，且食用一定要適量，不要過量。

1、生蠔含有豐富的優質蛋白、維生素，礦物質，氨基酸等營養成分，對促進胎兒的生長髮育、對孕婦貧血和對孕婦的體力恢復也有好處；

2、孕婦吃生蠔不能過量，因爲生蠔一次性吃太多就容易消化不良，腹痛腹脹，嚴重的會導致先兆早產；

3、生蠔不可以生吃的，因其可能含有且含有寄生蟲或一些細菌，有可能導致腹痛腹瀉，對母親與寶寶都有影響。

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生蠔的功效和作用

補鋅

生蠔是含鋅較多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），也就是每天只吃2-3個，就能提供人體一天所需的鋅，適宜缺鋅的人羣食用。

益智健腦

生蠔所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用生蠔殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。

提高性功能

生蠔體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。所以，食用生蠔可以提高性功能，適宜性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病。

滋補強壯

生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，對身體有滋補強壯作用，常吃可以提高機體免疫力。

強肝解毒

生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且其所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

穩定情緒

生蠔中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。而且生蠔中的牛磺酸與肝糖元可以幫助機體恢復疲勞。

強筋健骨

生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量爲牛奶的21倍，食後有助於骨骼、牙齒生長。

滋容養顏

生蠔因爲含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。另外，生蠔含有的亞鉛，可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩皮膚。

提高免疫

生蠔富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有多種氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。食用生蠔後，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力。

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生蠔的營養價值及功效

1、延緩衰老、減少皺紋

生蠔含有大量的核酸，核酸在蛋白質合成中起到非常重要的作用，因此具有延緩衰老，減少皺紋的功效。隨着年齡的不斷增長，人體合成核酸的`能力就會逐漸降低，該物質只能從食物中攝取。所以，生蠔有細膩肌膚，美容養顏及滋陰養血和降血壓、健身壯體等多種作用，因此生蠔被大家視爲美味海珍和健美強身食物。

2、保護肝臟

在古代，人們就說吃生蠔可以防止醉酒，那也是因爲肝臟與生蠔所含有的微量元素具有解毒的作用。鋅元素能使肝臟酵素活性化，牛磺酸、良質的蛋白質，還有其他營養成分，一同配合可以有效的保護肝臟健康。因此，建議大家，可以根據自己的自身情況，經常食用生蠔。特別是肝臟不好的人羣，更應該多吃一點。

3、益智健腦

生蠔所含的牛磺酸、腦黃金、碳五烯酸是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能夠提高人的體力和腦力的活動效率。經過相關的藥理學試驗研究表明，運用生蠔殼可明顯增加體內的含鋅量，從而提高人體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，高血脂，起到健腦、護腦的作用。

生蠔的營養價值及功效

生蠔——孕婦適吃!

生蠔中含有豐富微量元素和糖元對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。

生蠔中富含的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良品。

雖然很多蠔友都喜歡生食生蠔，但是還是建議孕婦吃清蒸的生蠔，特別是第一次吃生蠔的朋友。畢竟市面上的生蠔質量參差不齊，有些有淨化處理，有些沒有淨化處理，如果吃了不乾淨的生蠔

就容易鬧腸胃疾病。

生蠔——補鈣佳品!

生蠔中含有鈣、磷等。生蠔是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以這兩個搭檔在一起則能相互促進，有利於人體對鈣的吸收。

生蠔——防癌功效!

生蠔除了美味外，更有防癌功效。日本廣島大學的分子營養學專家發現，多吃蠔可預防胃癌及腸癌，因實驗研究發現蠔含有豐富的琥珀酸(succinic acid)，具有抑制癌細胞生長的功能。專家建議在每餐也加入含豐富琥珀酸的食物，相信有助預防癌症。 而生蠔，就是最好的選擇。

生蠔的宜忌人羣

在吃一樣事物的食物，你是否會想起自己是否適合吃呢？就像吃生蠔一樣，你是否會想起生的宜忌人羣呢？生蠔的適宜人羣有哪些？生蠔的禁忌人羣又有哪些呢？很多人都會被美味矇蔽了大腦，但是小編在此告誡各位吃生蠔的時候千萬不要忘了它的禁忌人羣，小心吃進醫院。

生蠔的禁忌人羣

1、虛而有寒者忌之。

2、患有急慢性皮膚病者忌食；

3、對海鮮過敏者忌吃。

生蠔的適宜人羣：一般人羣均可食用，但一下人羣更適合食用：

1、適宜病虛而多熱者；

2、適宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用；

3、適宜想保持靚麗容顏的女性朋友。因爲生蠔是一種不可多得的抗癌海產品，適宜作爲美容食品食用；

4、適宜糖尿病人、乾燥綜合徵、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用；婦女更年期綜合徵和懷孕期間皆宜食用。

3、脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。