有哪些提升專注力的方法
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有哪些提升專注力的方法,孩子很容易被外界的事物所影響,5分鐘都坐不住很常見,長此以往自然生活和學習都會受到影響,提升專注力非常重要,下面分享有哪些提升專注力的方法
有哪些提升專注力的方法1
1、給孩子營造良好的學習環境
如果你想讓孩子安靜地看書或者搭積木,而自己卻在刷抖音、看電視劇,這些音樂和視頻肯定會影響到孩子的,而且孩子會模仿你的行爲,他怎麼可能專心投入呢。所以想要孩子看書後者搭積木的話,家長可以給孩子營造良好的環境,或者陪着孩子搭積木,看書。
2、孩子專注的時候不要打擾他
很多寶寶到了一定年齡,比如2歲以後,就能主動安靜下來,因爲他對某個東西感興趣,想研究研究。比如,玩水、玩沙、玩土,通常都很專注,這個時候大人不要打擾他,不要怕弄髒衣服而阻止他。
3、讓孩獨立思考,不要急於幫助他
如果孩子遇到了小問題,正在思考解決的方法,這本身就是專注的表現,家長千萬不要着急,急於幫助他。
4、家長可以給孩子示範,激發孩子的興趣,陪着孩子一起玩
孩子的模仿能力是很強的,經常會模仿家長的動作或者家長所做的事情,但是持續不了多長的時間,但是持續不了多長時間,這時候家長可以帶着孩子玩出新的花樣,探索新的事物,持續激發孩子的樂趣。
5、鼓勵孩子,讓孩子有“成就感”
在陪伴孩子做事的過程中,多多鼓勵孩子,讓孩子願意去面對,去客服困哪,久而久之,讓孩子養成善始善終完成每一件事情的良好習慣。另外,在孩子完成某一件事情的時候,記得給予孩子肯定,讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。誇獎的時候記得要具體到每一個步驟,這樣子可以加深孩子的印象,以後也更加能夠做好這件事。
提升孩子專注力的小技巧
1、多花時間陪伴孩子。如果家長們細心的話,應該會發現這樣的現象,如果孩子做作業的時候,你在他旁邊看着他,他完成作業的效率就比較高。但若是你毫不關心他作業的進度,他也就拖拖拉拉,在寫作業時做一些無關緊要的事情。這就是家長的陪伴對孩子造成的影響。
家長們想讓孩子提高專注力,就要在孩子習慣養成的時間多陪陪孩子,讓孩子體會到你對他的重視和鼓勵。建議家長們給孩子準備一些合適的玩具,和孩子一起玩耍,讓孩子勞逸結合,學習的效率更高。
2、孩子在還小的時候,對很多事情都沒有自制力,不知道在空閒的時候做什麼。但是家長不可能時時在旁邊引導孩子,給他最好的建議。那麼家長就可以和孩子一起制定一份規律的生活作息,比如什麼時候休息,什麼時候學習,什麼時候可以看會兒電視等等。
當孩子對自己一天的時間目標明確後,就很容易做到專心致志了。不過這份作息表一定要科學有規律,以免讓孩子過度勞累。
3、營造安靜的環境。孩子在做一件事的時候,最需要的就是安靜的環境。試想一下,倘若你在用心想一件事,但是周圍環境嘈雜,剛剛有了點思路,不注意就被打斷了,你還能專心下去嗎?因此家長們最好在孩子做一件事前,盡力給孩子營造好合適的環境。
有哪些提升專注力的方法2
其實,孩子注意力差是現在非常非常普遍存在的一個問題!都是因爲現在的身邊有太多容易吸引走孩子注意力的東西存在,就如我前面所說的:手機,現在沒有孩子不會玩這個!
這就使得他們根本不能把注意力集中在學習上!其實,對於父母而言,應該看開一點,爲什麼呢?因爲這種事情勉強不來,而且很多孩子現在都有這樣一個問題!
父母應該做的就是多給孩子進行心理的引導,告訴他們現在這個年紀應該以學習爲主,培養他們在學習上的專注力,這樣,孩子才能慢慢的投入到正常的學習中,即使身邊有“誘惑”自己的.東西,也不會那麼容易被吸引走注意力了!
那麼作爲父母,該如何培養孩子的注意力呢?
第一點:先幫孩子戒掉三心二意的壞毛病
由於孩子現在還小,他們的心智發育的並不成熟,很容易被一些新奇的事情所吸引到,這其實很正常!但如果孩子做什麼事情,都容易三心二意,俗稱“揀了芝麻丟了西瓜”,那麼家長就有必要給孩子糾正一下了!
比如孩子現在正在寫作業,突然電視中開播了自己喜歡的動畫片,孩子就選擇一邊看電視,一邊寫作業,這時候家長應該站出來及時的制止,告訴孩子這樣做的話,作業寫不好,動畫片也沒看開心,這是何苦呢?
家長慢慢通過這種引導的方式,告訴孩子做事三心二意,結果只能一事無成,這樣孩子就會意識到,原來三心二意並不是一件好習慣,就會改正!
第二點:查找造成孩子三心二意的關鍵原因
凡事必有因,有因纔有果!所以說,孩子如果做事三心二意,一定有一種原因造成了孩子這樣,那麼家長就應該找到這個原因,並幫孩子解決掉!
一般來說,如果不是那種十分貪玩的孩子,在寫作業時開始三心二意了,多半是作業中遇到了一些難題,這個時候家長可以及時發現,幫助孩子一起解決作業中遺留的一些問題!
這樣就直接解決了造成孩子三心二意的原因,孩子也能把注意力集中在自己的作業上了!
第三點:通過一些適當的“外力”讓孩子注意力更集中
如果父母在幫孩子集中注意力這件事上遇到了難題,那麼不如可以藉助一些適當的“外力”支持,比如說,可以給孩子買一些拼圖的畫冊,或者是數獨!
如果時間允許的話,還可以陪孩子一塊下下棋,這都可以十分有效的培養孩子的專注力,以及動腦能力!孩子長時間在這種“外力”的幫助下,自然而然的就會形成一種專注力,做什麼事情都會十分的用心!
第四點:給孩子制定一套合理的時間,降低孩子分心的概率
這個年紀的孩子,多數是在寫作業的時候分心!本來老師課後佈置的作業並不多,但孩子每天都要寫到11點左右,基本上都是因爲孩子寫作業時分心造成的後果!
所以,父母可以在這塊先和孩子溝通一下,商定一套合理的時間表,讓孩子遵從這個時間表去完成自己的作業,完成之後,纔可以辦別的事情,如果沒有在設定的時間範圍內完成作業,那麼孩子就要接受處罰!
如果孩子能在規定的時間內完成,那麼可以獎勵孩子更多一點的娛樂時間,這樣的“獎懲措施”,就會讓孩子知道遵守時間的重要性,在寫作業的時候,自然而然的就會提升專注力!
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