月子裏的小孩睡多久正常
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月子裏的小孩睡多久正常,坐月子期間除了需要注意自身的身體恢復情況,孩子的身體變化也是需要時刻關注的。這個階段孩子沒有辦法表達自己身體哪裏不舒服,餓了困了或者情緒不好,都是用哭的方式來表達,以下是關於月子裏的小孩睡多久正常。
月子裏的小孩睡多久正常1
月子裏的寶寶大部分時間在睡覺,每天睡眠時間大約在18小時。但是寶媽們要注意,因爲新生兒的中樞神經發育還不完善,日醒夜睡的條件反射沒有建立。若是白天睡的時間長了,夜間會不願入睡,所以寶媽們儘量不要讓寶寶白天睡覺太多。
月子的寶寶主要是吃、喝、拉、撒,但是也有一些小寶寶不好好睡覺,寶媽們就會擔心寶寶的健康,因爲我們知道,寶寶只有保證了睡眠之後,才能健康成長。
新生兒每天睡眠時間大約在18小時。一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約佔一半,每個睡眠週期約45分鐘。新生兒多數時間在睡覺,會由一個睡眠週期進入另一個週期。而且每2~4小時會醒來吃奶,可能醒來數分鐘到1小時。
晝夜節律沒有建立。一至三個月的嬰兒每天睡眠時間大約在15小時左右,二個月時有百分之四十四的嬰兒夜間能持續睡五至六個小時,白天醒來的時間會延長。並不是所有的寶寶都能睡那麼久的,但是隻要寶寶吃得好,精神也好,不必刻意要求睡眠時長。
但是寶媽們要注意,因爲新生兒的中樞神經發育還不完善,日醒夜睡的條件反射沒有建立。若是白天睡的時間長了,夜間會不願入睡,就會出現爸媽不哄不抱哭鬧不停的情況。寶寶哭鬧不止,寶媽們要看看寶寶是不是餓了或是尿了。再就是寶寶受到驚嚇也會哭鬧,寶媽們要重視這個情況。
剛出生的嬰兒不能分辨白天和黑夜,而且新生兒的胃容量又很小,所以說無論是白天還是晚上,吃一頓最多能堅持三至四個小時,母乳餵養可能時間會更短,因此出生前幾週會晝夜不停的頻繁醒來吃奶,這個沒有什麼好的解決辦法。
綜上所述,大家對於月子裏寶寶睡多久正常已經有了瞭解,寶寶在月子裏大概可以睡到18個小時左右,只要寶寶精神狀態好,沒有疾病,不要刻意要求睡眠時間。但是這個階段可以培養寶寶的睡眠習慣,例如,夜間餵奶儘量要安靜,或者是減少更換尿片的情況。喂完奶之後,不要和寶寶玩,要立即放下寶寶讓他睡覺。
月子裏的小孩睡多久正常2
月子裏孩子一天睡多長時間
一般來說,新生兒一天大多睡16~20小時,當寶寶到3周時,睡眠時間大概是16~18小時,寶寶6周時是15~16小時。滿月後,比如說兩個月的寶寶,這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了,每天平均15~16小時,且大部分睡眠時間會在晚上。
新生兒哭鬧不睡覺的原因
1、中樞發育不完善:新生兒的中樞神經發育還不完善,日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了,夜間就不願入睡,爸媽不哄不抱便哭鬧不停。
2、爸媽晚上對寶寶反應不敏感:另外,爸媽勞累了一天身心都很疲乏,自然對寶寶飢餓、大小便的反應有點不如白天敏感,處理不及時的話,寶寶又是一頓哭鬧,自然就睡不了覺。
3、寶寶缺鈣:缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由於體內缺鈣,寶寶容易受到驚嚇,尤其是在安靜的晚上,稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裏哭鬧,爸媽要重視這種情況。
上面給大家介紹的就是“月子裏孩子一天睡多長時間?”的內容,看了上面的介紹,大家應該也知道月子裏孩子的睡覺時間是比較長的,可以達到20多個小時。除了喝奶的這段時間,基本上都是在睡覺,只有充足的睡覺時間才能讓孩子的身體更快成長。
月子裏的.小孩睡多久正常3
一、月子裏寶寶的睡眠時間
新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,每天大約有18—22小時是在熟睡之中。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能正常發育和成長。總的說來,新生兒通常會一口氣睡上2~4小時,然後飢腸轆轆地醒來。
而如果家長髮現嬰兒睡眠出現有過多或者過少等類似不良現象時,一定要提高警惕性,最好帶其到兒科門診檢查,以儘快促使恢復到正常狀態。
一般來說,新生兒一天大多睡16~20小時,當寶寶到3周時,睡眠時間大概是16~18小時,寶寶6周時是15~16小時。滿月後,比如說兩個月的寶寶,這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了,每天平均15~16小時,且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿週歲後,睡眠時間又會比以前要少一些,大約12~15小時,而當寶寶到4~5歲,每天至少需要10~12小時的睡眠。
二、寶寶的淺睡眠和深睡眠
人的睡眠有兩個階段:一個是淺睡期稱慢波睡眠;一個是深睡期稱快波睡眠。
人在入睡時首先要進入淺睡眠,約經過80分鐘左右後進入深睡眠,整個睡眠過程淺與深要交替4-5次。一般前半夜是以淺睡爲主,後半夜以深睡爲主。
兒童睡眠的質量與時間均會影響生長髮育。據報導有的兒童睡眠不安、易驚、易激怒、情緒不穩,醒後沒精神還帶着疲倦的樣子,大一點的孩子會說頭昏等。這可能與未能很好地進入深睡狀態有關。
生理學還發現,如果人爲地阻斷深睡眠和剝奪後半夜的睡眠時間,會使血液中的淋巴細胞數量下降,尤其是殺傷T淋巴細胞的數量下降,常可導致人體免疫功能減退,容易患各種疾病。常見的是睡眠不足,食慾就不好,在遊戲及各種活動中無精打采。
因此如發現孩子睡不實,尤其是後半夜總來回翻身等,就要及時查找原因,是否飢餓、寒冷、憋尿或身體有何不適等。只有保證孩子睡眠的質量,才能起到休息的作用。
三、寶寶睡眠的理解誤區
都知道寶寶要有足夠的睡眠,但是很多人對寶寶的睡眠還是有一些錯誤的認識,這些也是不能忽視的一個問題,下面就介紹一下寶寶睡眠的理解誤區。
一、不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了沒問題
睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的,因爲在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過,寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同,深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。
入睡越晚,淺睡眠所佔的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長髮育是直接相關的,因爲生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更爲密切。所以,儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
二、打呼嚕說明寶寶睡得香
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊癒後,打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾,可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因,影響了鼻咽部通氣造成的。
這時,在醒着的情況下,有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了,對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況,最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
四、寶寶睡眠不好怎麼調理呢
平常而自然的心態
出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認爲這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。
尋求並消除失眠的原因
造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加註意,不難發現。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠症狀,要及時求醫。不能認爲:失眠不過是小問題,算不了病而延誤治療。
身心鬆馳,有益睡眠
睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,上牀前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害,能夠有效的預防失眠。誘導人體進入睡眠狀態,有許多具體方法,例如:放鬆功,已在民間流傳,可以藉助。
睡眠誘導
聆聽平淡而有節律的音響,例如:火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠避免出現失眠,還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
飲熱牛奶法
睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎【啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡,避免出現失眠。
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