咀嚼訓練步步走
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咀嚼訓練步步走,許多父母決定寶寶的吞嚥咀嚼是天生的,其實不完全是。而想要寶寶吞嚥咀嚼能力好,就需要訓練寶寶的咀嚼能力。下面是關於咀嚼訓練步步走的內容,希望對大家有幫助!
咀嚼訓練步步走1
在大人看來,吞嚥咀嚼似乎是與生俱來的能力,對小寶寶來說卻完全不是這樣。
寶寶的口脣生來就有尋覓和吸吮的本領,但咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動,必須經過對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得。
因此,習慣了吸吮的寶寶要學會咀嚼吞嚥需要一個過程。寶寶的咀嚼訓練也要分階段進行。
逐漸增加輔食是鍛鍊咀嚼能力的最好辦法。因此,媽媽一定要根據寶寶月齡逐步更換食物,爲口腔肌肉提供各種不同的刺激,耐心地反覆訓練寶寶的咀嚼能力。
第一步
時間:4~6個月
訓練重點:吞嚥
輔食特點:半流質
可選輔食:米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥
學會吞嚥是日後攝取固體食物的重要前提。4~6個月是寶寶學習咀嚼和吞嚥的起步階段,這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶餵食半流質食物,如米糊、蛋黃泥等。
剛開始媽媽會發現,寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象,因爲之前的寶寶習慣了吸吮,尚未形成與吞嚥動作有關的條件反射,媽媽只要多喂幾次即可。
餵食時可將食物放到舌頭後方,寶寶會通過舌頭的前後蠕動配合做出吸吮和吞嚥的動作,逐步適應吞嚥。
小提醒:寶寶由奶瓶餵食改爲小勺餵食可能會不太習慣,千萬不可因此就輕易放棄。
第二步
時間:6~12個月
訓練重點:咬、嚼
輔食特點:黏稠、粗顆粒
可選輔食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、麪包片、手指餅、小魚乾
寶寶6個月左右開始長牙,從這一時期開始,媽媽可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物,以培養寶寶的咀嚼能力,促進牙齒的'萌發。
這時的食物應由稀到稠,顆粒由細到粗,從在泥糊狀食物裏添加少量的小塊固體食物開始,隨着寶寶的適應再慢慢添加固體食物的量。
隨着月齡的增長,寶寶可以用牙牀進行較爲完整的咀嚼動作了,主動進食的慾望也增強了,喜歡自己抓食物吃,這時媽媽可以把切碎的固體食物給寶寶,讓他自己吃,刺激寶寶學習在嘴裏移動食物,培養寶寶對食物和進食的興趣。
另外,還可給寶寶吃一些專門用來磨牙的小零食。
小提醒:開始時,媽媽應先給寶寶示範具體的咀嚼動作,教寶寶咀嚼,還可用語言提醒寶寶用牙齒咬。
第三步
時間:12個月以上
訓練重點:咀嚼後的吞嚥
輔食特點:較粗的固體
可選輔食:水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物
隨着牙齒的萌出和完善,寶寶的口腔動作也來越豐富,咀嚼吞嚥動作協調,漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼。
這時應給寶寶吃較粗的固體食物,多吃粗糧。爸媽在日常生活中做好典範,利用寶寶愛模仿的特性,經常示範咀嚼動作給寶寶看,每口食物應慢慢咀嚼,最好每口咀嚼10次以上。
鍛鍊寶寶的咀嚼能力有很多好處
1、有利於腸胃功能的發育;
2、有利於唾液腺的分泌,讓唾液與食物充分混合,促進食慾;
3、使食物磨得比較細碎,提高消化酶活性,促進消化,有利營養素的吸收;
4、有助於牙齒髮育和生長。咀嚼能力不夠,寶寶的頜骨發育不好,長出來的牙齒會排列不齊;
5、有利於頭面部骨骼、肌肉的發育,加快頭部血液循環,增加大腦血流量,使腦細胞獲得更多的氧氣和養分;
6、充分的咀嚼可以訓練口腔、舌頭、嘴脣等相應器官肌肉的協調性及靈活性,提高寶寶發音的清晰程度。
咀嚼訓練的關鍵期
嬰幼兒的動作和智能發育都有關鍵期,過了關鍵期再去學習就會相對困難。
從寶寶4個月開始就可通過添加輔食來訓練其咀嚼吞嚥的動作,讓寶寶學習接受吸吮之外的進食方式,爲以後的斷奶和進食做好準備。
專家建議,從寶寶滿4個月後(最晚不能超過6個月)就應添加輔食,以刺激寶寶的口腔觸覺,訓練寶寶咀嚼的能力並培養寶寶對不同食物、不同味道的興趣。
6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期,當寶寶有上下咬的動作時,就表示他咀嚼食物的能力已初步具備,爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊。
一旦錯過時機,寶寶就會失去學習的興趣,日後再加以訓練往往事倍功半,而且技巧也會不夠純熟,往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裏不願下嚥。
一然咀嚼補課記
一然已經14個月了,最近一然媽滿肚子苦惱,因爲一直疏忽於輔食形狀性質的適時改變。一然現在吃稍硬的食物,就會嘔吐。每次喂一然吃飯都要準備一個小盆子,還要多準備一點食物,以防一然的嘔吐。
請教醫生,醫生說,寶寶的咀嚼能力沒有及時訓練,喉嚨對粗糙的東西過於敏感,所以會抗拒。
一然媽回到家後,決定開始給小一然的咀嚼好好補補課。一然媽發現,要說小一然不會咀嚼也不是,她吃小餅乾、麪包片等零食時還是會咀嚼。
問題在於添加的輔食性狀沒有循序漸進地變換,一直都是奶奶將每餐的食物煮爛,混在粥裏喂一然吃,所以吃正餐時一然仍然是習慣性的吞嚥,不加咀嚼,碰上稍硬的食物喉嚨受不了,就往外吐。
爲了改變這種狀況,一然媽嘗試了很多辦法,例如:
1、每天給一然準備一些小零食,如長一點的手指餅乾棒、一段段的青菜菜莖,讓一然握在手裏吃,讓她的口腔和喉嚨逐漸熟悉稍硬的食物。
2、正餐的粥不煮到太爛,菜和魚、肉分開裝,單獨餵食,不混在粥裏。
3、每次吃飯都反覆告訴一然要“嚼啊嚼”,還誇張地做咀嚼動作給她看。媽媽一個人不夠就兩個人,爸爸也加入隊伍,大家都發出聲音地嚼啊嚼,給一然做示範。
4、把軟飯做成她可以把握的飯糰形狀,菜和魚肉等食物都夾在飯糰中,讓她自己抓着吃。
現在,一然的咀嚼還在鍛鍊中,不過經過這麼多的“訓練課”,一然開始有了進步。
咀嚼訓練步步走2
我們說孩子的吮吸能力幾乎是天生的,產後短時間即可適應。但是對於寶寶的咀嚼,那就不是天然的了,這是需要後天訓練的。寶寶開始添加輔食後,不單單食物有了變化,方式也從喝到嚼有了改變。
因此,寶寶開始添加輔食時期,也就是一般我們說的出生六個月開始,到滿週歲,是鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力的最佳時期。如果錯過了這個時期,那麼之後想要再學習,是一件很困難的事情的。
寶寶六個月時
對於母乳六個月的寶寶,這個時期需要針對性訓練寶寶的吞嚥能力。因此,這階段的輔食是要以糊狀、泥狀爲主。
因爲只有學會了吞嚥,寶寶之後才能適應固體食物的吞嚥。之初,寶寶可能會出現小舌頭頂食物的情況,不用擔心,這是正常現象,家人需要多一份耐心。
七個月到九個月
這階段的寶寶基本學會了吞嚥。因此,這階段就可以重點去訓練寶寶的另一個動作了,那就是“咬”。
此時,寶寶的輔食主要還是糊狀,泥狀。但是,也不妨開始選擇菜泥,比較粗質的果泥等,比之前階段的糊狀可以更濃稠些。在培養寶寶咀嚼能力的同時,也利於促進乳牙的萌出。
對於開始乳牙萌出的寶寶,可以用磨牙餅乾等來減緩出牙期牙齦的不適感。
十個月到週歲
此時的寶寶可以重點培養咬和咀嚼的能力。這階段寶寶的輔食也漸漸加大,多數以細軟的固體食物爲主。例如軟爛的麪條,肉泥等。臨近週歲雖然孩子的輔食種類逐漸趨向成人化,但性質上還不能跨越太快。
且不容易消化,過於油膩的食物還是儘量遲些給孩子添加。臨近週歲,可以開始訓練讓孩子自己拿勺吃食物,鍛鍊寶寶手眼的協調能力。
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