月子裏母乳不夠怎麼辦
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月子裏母乳不夠怎麼辦,我們現在都是提倡母乳餵養,大部分的媽媽也會哺乳孩子,但是有時候媽媽們就會發現自己在坐月子的時候奶水居然不夠了,那麼月子裏母乳不夠怎麼辦?
月子裏母乳不夠怎麼辦1
月子裏奶水不足,可以通過以下一些方法促使乳汁分泌:
一、加強寶寶的吸吮,很多產婦在喂寶寶的時候,沒有讓寶寶把奶水吸乾淨的做法是不對的。一般產婦每天喂寶寶的次數至少在八次以上。
二、加強產婦自身的營養,均衡的攝入營養也是非常重要的,包括攝入糖類、脂肪、蛋白質、維生素以及礦物質等,特別需要注意鈣質和鐵質的攝入。
三、進行按摩和清洗乳房,按摩的方式是把手放在乳房的上方、下方,然後按環形方向按摩整個乳房也能夠起到促進乳汁分泌的作用。
坐月子期間如果產婦的奶水不夠吃,和休息不好,還有寶寶吸吮不夠有一定的關係。對於奶水不足的情況,可以通過以下的方法來改善:
第一、要讓寶寶加強吸吮,寶寶的吸吮是促進奶水分泌最好的方法,當寶寶哭鬧的時候,還有孕婦感覺乳房發脹的情況,都要讓寶寶多吸,寶寶吸得越好,奶水就會來得更快,乳腺管也會更通暢。
第二、保持好的休息,如果休息不好,情緒不穩定,對乳汁的分泌也會有影響,尤其是晚上一定要睡好。
第三、要注意營養,注意營養並不是要吃大魚大肉,而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡食物,這些食物有利於奶水的分泌。
月子裏母乳不夠怎麼辦2
月子裏母乳少怎麼辦
1、母乳餵養的話,丈夫要幫助愛侶樹立信心和熱情,讓母親覺得這是一項偉大的工作,從而感到自豪和快樂。有些產婦因爲覺得餵奶麻煩,又累,心裏不開心,導致乳汁減少。要消除焦慮情緒,多休息,生活要有規律,心情要愉悅。
2、增加哺乳次數這是增多奶量的重要方法。特別是寶寶4個月前,每一天可以喂10-12次,延長乳房吸吮時間,晚間也可以保持餵哺的話就更好了。嬰兒吸吮乳頭時可以刺激腦垂體,從而分泌催乳素,增加乳汁的分泌。
3、奶水太少記得要增加營養,特別是營養不良的產婦,營養是最重要的'。記得常吃富含蛋白質及碳水化合物的食物,補充維生素和礦物質,多喝牛奶,多吃雞蛋和魚肉,蔬菜水果,多喝湯,可以煲些火腿鯽魚湯和黃豆豬蹄湯。
4、如果母乳量太少,也可以利用中藥催奶,常用的中藥有通草,川芎,當歸及黃芪等。適當喝點紅糖水,可以補鐵、利尿。紅糖富含鐵和微量元素。但也不可過量飲用,避免導致產婦出汗多及鹽分流失,飲用時間不可以超過10天。
產婦突然奶水變少怎麼回事
1、沒有休息好。新媽媽在哺乳期間,由於經常需要起夜,正常的睡眠時間表被打亂,這很容易導致睡眠不足和疲勞。如果其餘部分不好,將不利於哺乳反射,牛奶質量也會受到影響。
2、情緒不好。帶寶寶的時候,難免會與婆婆產生意見分歧,而孕媽媽的心情不好,經常會將情緒壓抑在心裏,奶水的質量也會受到影響,而且會令乳汁突然分泌減少。
3、吃錯的食物。懷孕的母親在懷孕時必須注意飲食中的營養。如果沒有足夠的血液和能量,就沒有辦法分泌乳汁。此外,如果他們在哺乳期間吃錯了食物,會比他們意外吃韭菜、八角、胡椒、茶、醋、苦瓜等食物造成回奶。
一般來說,女性在生產之後都會產生大量的奶水用來餵養寶寶,這是人體生理的正常反應,所以如果媽媽們出現了奶水少或者突然奶水減少的情況,應該要想一想是不是自己做了上面這些不適宜的事情,及時調整生活習慣和行爲方式一定會改善情況的。
月子裏母乳不夠怎麼辦3
出了月子奶少怎麼辦
建議多吃催奶的食品。如鮭魚湯、鱸魚湯、豬腳燉花生、木瓜燉排骨等,這些都是催奶的。多讓寶寶吮吸,哺乳之前用溫水按摸乳房,這樣也可以促進乳汁的分泌。此時媽媽千萬別不要焦慮,因爲媽媽的情緒很影響奶水的。 媽媽要保持心情舒暢。如果媽媽是氣血不足的(面色蒼白、氣短倦怠、周身無力、食少便瀉),可以建議看看中醫,吃一點對寶寶無害的中藥。
哺乳的注意事項
1、哺乳前。揉一揉、乳房或用熱毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭,以免乳頭被損傷。
2、哺乳時。一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽。
3、結束前。要用食指輕輕地壓孩子的下頜,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。
4、哺乳後。可用少許自己的乳汁塗抹在乳頭上,由於人乳有豐富的蛋白質,可對乳頭起到保護作用。
坐月子奶水少怎麼辦
1、母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持,幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情,使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作,應感到自豪和快樂。少數母親感到餵奶太麻煩,太累,心裏不情願則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒,多休息,生活有規律,保持愉快心情。
2、增加哺乳次數,這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次,並適當延長每側乳房的吸吮時間,如能保證晚間餵哺則更理想。因爲嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加。
3、增加媽媽的營養,這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質,碳水化合物,維生素和礦物質的食物,如牛奶,雞蛋,魚肉,蔬菜,水果,多喝湯水如酒釀蛋,火腿鯽魚湯,黃豆豬蹄湯等。
4、如確實母乳量少可用些中藥催奶,如王不留行,通草,川芎,當歸,黃芪等。
坐月子吃什麼好
1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最多不要超過10天。
2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後,消化系統的功能需要一段時間才能恢復,因此,產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麪條過渡到稀飯,然後再吃米飯和麪食。
3、少食多餐,不可貪吃。因爲月子裏面新媽媽大部分時間都是躺在牀上,因此,每頓飯不宜吃太多,可以餓了再吃。
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