產前需要注意什麼
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產前需要注意什麼,經過了辛苦的十月懷胎,準媽媽終於盼到了分娩的預產期了,總是在當心寶寶是否會健康,分娩時的痛疼是否可以忍受得住,下面看看產前需要注意什麼。
產前需要注意什麼1
一、調節好心理
很多孕婦在才產前一個月的時候都會緊張,有心理焦慮感,特別是越臨近產期,心理焦慮感便越強,因而在產前一個月的時候孕婦應該注意調節好心理,放鬆心情,以免帶來不良影響。
二、注意飲食
在飲食上,應該注意適當的限制脂肪及碳水化合物的攝入,以免造成胎兒過大而影響順利分娩,同時,可多進食一些富含蛋白質及糖類能量較高的食物,以爲分娩儲備能量。
三、注意衛生
在產前一個月孕婦更加應該注意做好個人的衛生,保持外陰清潔,勤換內褲,以防感染,並且在臨牀前也應該注意再清洗一次外陰部、大腿內側及下腹部等,儘量保持清潔。
四、做好物質準備
在產前一個月時孕婦也應該注意做好一些物質準備,如準備好自己及嬰兒的衣物和日常用品,以免在分娩時匆忙慌亂。
孕晚期最後一個月,孕媽媽常會出現肚子痛的情況,醫學上稱爲假性陣痛或假痛。因爲它容易造成孕婦的不適與不安,所以有些人會誤以爲是要生了。假如果每五分鐘就出現一次收縮的話,這時準媽媽一定要趕快去醫院了。
產前需要注意什麼2
臨產前吃什麼
1、營養價值高和熱量高的食物。常見的'有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。爲滿足產婦對熱量的需要,臨產前如能吃一些巧克力很有益,但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更爲適宜。
2、分娩過程中,產婦會大量出汗,身體消耗水分較多。因此,臨產前應吃含水分較多的半流質軟食,如麪條、大米粥等。湯水適量喝,因爲湯水營養雖足能量不高,食慾不佳的產婦喝湯後可能沒胃口進食能飽腹的食物了。
3、當孕婦進入臨產階段以後,在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者,更爲重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對分娩大有益處。
4、民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲麪、雞蛋羹等,這些都是臨產前較爲適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔,還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐,甚至更爲嚴重的後果,“多吃雞蛋利於生孩子”這種說法並不科學。產婦每頓吃1-2個雞蛋營養已經足夠了。
產前需要注意什麼3
臨產前幾天的徵兆
要生產的前幾天,孕婦會出現不規則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況,一開始間隔時間可能是20分鐘,之後越來越不規則,準媽媽此時可以藉助走路、休息減分娩輕疼痛。這種疼痛不會造成子宮頸擴張,所以稱爲假性陣痛,表示它離真正生產還有一段時間。當然,如果孕婦對這一情況不確定,可以到醫院讓醫生確診。
此外,孕婦感覺輕鬆了也是一種待產的訊號。胎兒頭下降至骨盆腔中,準媽媽會感覺呼吸較平順,容易吃得下東西。一般初產婦會在生產前兩週開始有這種感覺,不是初產婦則不一定。不過胎頭可能會壓迫膀胱,產婦會產生頻尿。
腹部有規律的陣痛:一般疼痛持續30秒,間隔10分鐘。以後疼痛時間逐漸延長,間隔時間縮短,稱爲規律陣痛。
破水:陰道流出羊水,俗稱“破水”。因爲子宮強而有力的收縮,子宮腔內的壓力逐漸增加,子宮口開大,胎兒頭部下降,引起胎膜破裂,從孕婦的陰道流出羊水,這時離胎兒降生已經不遠了。
子宮底下降:初產婦到了臨產前兩週左右,子宮底會下降,這時孕婦會覺得上腹部輕鬆起來,呼吸會變得比前一陣子舒暢,胃部受壓的不適感覺減輕了許多,飯量也會隨之增加一些。
見紅:妊娠最後幾周,子宮頸分泌物增加,孕婦自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物爲黏稠的液體,平時在宮頸形成黏液栓,能防止細菌侵入子宮腔內,妊娠期這種分泌物更多,而且更黏稠。隨着子宮規律地收縮,這種黏液栓隨着分娩開始的宮縮而排出;又由於子宮內口胎膜與宮壁的分離,有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合,自陰道排出,稱爲見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆。如果出血量大於平時的月經量,就應當考慮是否有異常情況,可能是胎盤早剝,需要立即到醫院檢查。
下腹部有受壓迫的一種感覺:由於胎兒下降,分娩時即將先露出的部分,已經降到骨盆入口處,因此出現下腹部墜脹,並且出現壓迫膀胱的現象。這時你會感到腰痠腿痛,走路不方便,出現尿頻。
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