假期孩子易養成這三種壞習慣
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假期孩子易養成這三種壞習慣,不管是大人還是小孩子喜歡假期,而假期意味着大家可以隨心所欲做自己的事情,每天不用早起。下面是關於假期孩子易養成這三種壞習慣!
假期孩子易養成這三種壞習慣1
1、嘴巴停不下來
小孩子的世界天真無邪,吃東西更是大多數孩子喜歡做的事情,尤其現在的食品業如此的發達,想吃什麼基本都能吃到。可是,一到放暑假的時候,孩子就可以敞開吃零食了,再加上爸爸媽媽要上班和外出,他們就更不受約束了。可是狂吃零食的後果就是發胖、飲食不規律,身體不健康……所以,即使是假期,父母也不要放寬對孩子的管束,孩子畢竟是孩子,難以約束自己的。
2、愛睡懶覺
兩三月睡一次懶覺,這沒什麼,很正常,也是人之常情,這是可以理解的。可天天睡到日曬三杆,那就得有問題了,而且會帶出一系列問題,作息時間亂了套,飲食、工作、學習……這些都成問題。更讓人無法接受的是,等到假期結束以後,就很難再恢復到原來的生活作息了,到時候又需要一段時間來慢慢地調整,很是折騰。所以,假期裏父母也要監督孩子,不能讓他天天睡懶覺!
3、不能做宅男宅女
很多孩子暑假裏守着一臺電視或者抱着一臺電腦就行了,絲毫不想出去活動活動,這樣其實對孩子來說是很不好的。首先,容易發胖,光吃和玩卻不運動,想不發胖都難。其次,孩子的精神狀態也不會好,容易變得呆呆的。父母可以經常帶孩子去公園、博物館轉一轉,開拓孩子的眼界、豐富孩子的知識,也可以讓孩子和小夥伴們一起玩遊戲、上個興趣培訓班等等……總之,不要讓孩子一直呆在家裏就好。
此外,很多孩子都有沉迷電視的情況,其實,看電視是可以的,但是“沉迷”是絕對不可以的,父母要限制孩子看電視的時間,用別的東西來轉移孩子的注意力。
假期孩子易養成這三種壞習慣2
1、晚睡晚起。
很多孩子到了假期,作息時間完全混亂了,早上肯定不會起來的,只到中午了,纔在父母的千呼萬喚中勉強起牀,開始一天的生活。有句話形容孩子的這種狀態叫真正的生活從中午開始。
爲什麼早上起不來牀?是因爲晚上到時間不睡覺,經常玩遊戲、或刷視頻,熬到半夜才睡。
放假前說好的早睡早起,可一到假期,缺乏自律,都拋諸腦後,
對正在長身體的孩子來說,晚睡晚起,對身體的傷害是不言而喻的。
研究表明,孩子的身高70%取決於父母基因,30%取決於後天。
在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超過運動和飲食,原因就在於睡眠中會分泌出生長激素。
在晚上12時之後,有一個生長激素的分泌高峯,而處在淺睡眠狀態下的孩子則不容易達到這一高峯。而如果睡覺時間太晚,不能達到深度睡眠,就錯過生長激素的分泌高峯,從而影響到孩子身高的發育。
那麼,孩子睡得晚,白天就多補睡一會兒,不就可以了嗎?其實根本補不回來,要麼睡不着,要麼睡不夠,即使感覺補過來了,其實身體的氣血已經受到了損傷。長期下去,對孩子的'身體傷害很大。
而且,如果孩子把晚睡晚起養成了習慣,等開學後,孩子要用很長時間來適應學校的作息時間,直接影響到孩子的學習效率。
建議:在放假的時候,父母要跟孩子一起制定每天的作息時間,可以不用完全按照平時的作息時間,稍微寬鬆一些就行。
比如:早上七點到八點起牀,晚上十點半到十一點必須睡覺,孩子要每天都在相對固定的時間休息、起牀,而不是任由孩子想什麼時候睡就什麼時候睡,想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
2、沉迷手機、遊戲。
假期裏,很多父母發現:孩子在家裏,不是用電腦玩遊戲,就是拿着手機看個沒完,總是手機不離手。
現在,智能手機已成了每個人的必備,手機給人們帶來新鮮好玩的體驗的同時,也在無孔不入地誘惑着孩子們尚不成熟的心智,一不小心就容易讓他們迷失其中。
假期裏,孩子的自由時間增多,於是,很多孩子把手機看成了最好的玩伴,成了名副其實的“低頭族”“手機控”。
孩子沉迷手機,會給孩子帶來一系列健康問題,如造成記憶力衰退、睡眠障礙、視力下降等問題。有實驗表明,孩子連續使用手機20分鐘,視力會下降43。8度。
還會讓孩子沾染不良風氣。就像很多孩子拿父母的錢去打賞主播,或者瘋狂購物……
其實,很多孩子沉迷手機,很大的原因是缺少父母的陪伴。
就如網易首席執行官丁磊曾說過:
很多家長懶,把手機丟給孩子,來解放自己的時間。
因此,想讓孩子少玩手機,就需要父母多陪伴孩子。
建議:陪孩子看看書,多陪孩子到公園去玩一玩或陪孩子出去做一些體育運動等,這樣就會轉移孩子對手機的注意力。
另外,當孩子玩手機時,父母不要簡單粗暴地強迫孩子不可以玩手機。這樣會讓孩子產生逆反心理,不但會影響到親子關係,而且根本不能讓孩子放下手機。
父母可以採用這樣的方法來約束孩子玩手機,在剛放假時,可以跟孩子定一個規矩,比如什麼時間可以玩手機;每次玩手機玩多長時間;孩子要完成了什麼學習任務纔可以玩手機。一旦約定,就要堅決按照約定的規矩執行。這樣讓孩子既可以玩手機和遊戲放鬆,也不會影響學習。
3、不學習。
很多孩子放假了,就徹底“放鬆”了,晚上不睡,早上不起,白天手機不離手,而書本、作業難得看一眼。
假期對很多孩子來說,是放鬆和玩樂的時候,可對於有的孩子來說,卻是彎道超車的時間,當孩子上學後,就會發現自己的跟同學的差距越來越大,而且要用很長時間才能進入學習狀態。
多年前,美國的研究人員已經發現:
假如孩子放假時不學習,將會出現嚴重的成績倒退。丟失了1個月左右的學習成果;閱讀水平倒退2個月;開學後整整1個月,都在彌補這種滑坡。
建議:父母在孩子放假時,可以事先跟孩子一起商議好,讓孩子根據自己的實際情況,制定學習計劃,每天用一定的時間做寒假作業,然後再進行課外閱讀或預習、複習。
教育家陳鶴琴先生說過:“習慣養得好,終生受益;習慣養得不好,則終生受累。”
因此,孩子假期,千萬不要讓孩子養成這三個壞習慣,讓孩子愉快度過假期的同時,也要建立一定的規則和秩序,讓孩子有所收穫。
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