同房選對時 如何算出最佳受孕時間
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【導讀】:如果你的月經週期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
受孕是一個複雜的生理過程,必須具備下列條件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活動的精子,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成爲受精卵,受精卵能被送到子宮腔中,子宮內膜發肓必須適合孕卵着牀,這些條件只要有一個不正常,便能阻礙懷孕。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見,我們將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱爲1個月經週期。月經週期的長短對懷孕沒有影響,除非你的週期沒有規律,這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經週期在一生中會發生變化,隨着年齡的增長週期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子,月經週期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。
月經週期平均爲28天。如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作第一天,你一般會在下次月經來潮前兩週左右排卵。你的月經週期不一定剛剛好是28天,但是如果週期毫無規律可循,或是每年正常的月經次數少於6次,就有問題了。
如果你的月經週期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
在此以月經週期30天爲例:
第1天(月經來潮)
第15-19天(排卵)
第30天(下次月經來潮前一天)
如何選擇易受孕期時機?
根據北京醫科大學人民醫院對正常育齡婦女受孕力的調研結果表明,婚後不避孕或停避孕後1個月內受孕率爲53%,3個月內爲77%,6個月爲88%,一年內爲92%。
因爲正常育齡婦女每月只排一個卵,有時卵細胞發育不好,也不能受精,並且精卵存活時間較短,精子排入女方體內只能存活24-48小時,卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛,精卵才能相遇受孕,因此必須掌握在排卵期性交,纔有受孕的機會。如何識別排卵期呢?給準備做媽媽、爸爸的人們介紹
三種預測排卵期的方法:
1、推算月經週期:如週期正常者,多在兩次月經中間排卵。
如週期後延者,排卵時應在下次月經來潮前14天。
2、宮頸粘液性狀:排卵前24小時宮頸粘液量增多,透明無色,粘性很強,不易拉斷。
3、測量基礎體溫:月經週期分爲卵泡期、排卵期、黃體期和月經期,在這四個時期內基礎體溫也隨之變化,排卵期發生在最低溫度時期者佔40%,發生在最低點後一天者佔30%,前一天佔15%,尚有極少數發生在前後各兩天。
排卵期前後兩天爲易受孕期。根據上述三種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期性交,這樣可以提高受孕的機率。如一年仍未受孕,可到醫院就診,查找原因。
如果在排卵期的時候進行沒有避孕的同房,受精機率是非常大的。即使是在體外射精懷孕的機率也大概在60%左右。
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