捏胸會不會讓胸變大 怎麼捏胸會變大
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【導讀】:捏胸會不會讓胸變大?怎麼捏胸會變大?不少MM都有胸小的困擾,按摩可以有效促進血液循環,那麼捏胸有沒有豐胸效果呢?怎麼捏胸豐胸效果好?
使用正確的按摩手法,的確有豐胸效果。
先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個乳房組織,用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩,每天早晚10分鐘這樣按摩下來,促進血液循環以及淋巴循環,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,讓乳房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
1、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
2、側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
1、注意不能很用力地擠壓乳體部
乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、注意不是任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行熱敷。如果是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎症。
3、注意按摩的穴位
長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環,是預防乳腺增生的有效手段。只是,進行胸部按摩時,還應該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。其中按摩以下兩個穴位對乳房有好處:
(1)、膻中穴
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
(2)、乳根穴
穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10釐米(兩倍於3指寬度)外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
4、注意不要用力壓迫乳房外側
乳房的外側是殘留奶水比較多,炎症等乳房疾病的多發地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。乳房其實是很脆弱的部位,在對乳房進行按摩的時候一定要非常地小心謹慎,千萬不要傷害到它的健康喔。
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