瘦臉4大高效法 7天擁有瓜子臉
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【導讀】:臉部的肥胖問題不像身體可以依靠衣服的遮掩,所以瘦臉成爲無數女性奮鬥的目標,想要讓面部輪廓更加精緻?一起來學習4大高效瘦臉法吧。
方法1:古法瘦面三式
Step1:改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到脣邊,能消除臉頰浮腫,循環做10~20次,能撫平笑紋。
Step3:預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
方法2:關注日常小細節
1。遠離菸酒,菸酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;
2。進食時慢慢咀嚼食物,以鍛鍊臉部肌肉;
3。用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝;
4。多喝咖啡以幫助排除多餘水分;
5。多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;
6。改變高枕睡覺的習慣;
7。太誇張或面無表情的講話方式都需要改善;
8。定期保養肌膚,防止皮膚因爲失去彈性而鬆弛。
方法3:簡易瘦臉 按摩之術
邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。
A、從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法爲伸展輕壓。
B、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
方法4:飲食瘦臉 法
冬瓜玉米湯:因爲冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
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