出奇制勝瘦臉妙計 讓你驚爲天人
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【導讀】:明明你身材火辣,性感妖嬈,卻惟獨擁有一張肉肉臉,讓原本應該完美的人徒增遺憾。不要灰心,小編爲你帶來出奇制勝的瘦臉妙計,讓你必定驚爲天人!
臉部肥胖原因
胖臉原因一:面部浮腫
血液和淋巴液循環不良,水分代謝能力便會減弱,使體內廢水囤積,形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略:保持充裕有規律的睡眠,睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置爲宜;臨睡前兩個小時不吃鹹食,不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;經常以按摩的方式刺激面部循環,消解水腫。
胖臉原因二:脂肪堆積
面頰部分的皮下脂肪囤積,表情肌衰退,是造成臉部肥胖,輪廓混沌不清的原因。
拯救策略:平時儘量保持擡頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢,多說話,多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉,使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次,趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
V字按摩法
步驟:1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
2、順着凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
3、三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方,力道微微加強。
4、用指腹滑動到耳下的淋巴結定點按摩。
溫馨提示:重複這4個動作5次。每天堅持做,可以讓臉部肌肉收緊,減掉鬆弛的贅肉,讓包子臉變爲完美的V字臉。
有氧按摩法
步驟:1、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側按摩,再以螺旋方式由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
溫馨提示:整個按摩過程最好在3分鐘左右,按摩的過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,因爲這樣能夠有效預防面部贅肉橫生,讓臉部線條看起來更完美。
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