常按肚子上七個穴位 立甩腹部贅肉
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【導讀】:想要不運動就能減肚子嗎?那麼,不妨來按按肚子上的穴位,能幫你減肚子還能養生,何樂而不爲呢?
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處,按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排泄功能,提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處,肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能,通便。
六、氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴,有保暖之功效。
七、帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
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