美臀誘惑難抵擋 6招就能讓你擁有
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
【導讀】:美臀誘惑的確難以抵擋,可如若你的臀部又肥又跨,只會讓人倒盡胃口而已。因此,小編爲你介紹6大提臀方法,讓你也能擁有美臀誘惑。
1、臀部減脂忌節食
知道好萊塢女星與T臺模特身材的最大區別嗎?那就是“性感”。骨瘦如柴的人美不起來更談不到“性感”二字。 “脂肪是可以有的放矢地瞄準某些部位鍛鍊掉的。”節制飲食幾星期後你一照鏡子,就看見自己的面孔已變蒼白,面頰凹陷,而其他身體部位則依然故我。你的身體脂肪庫存已有多年之久,爲何身體要立即將之消除掉?節制飲食的人,兩年之後臀部會反彈得和原來一樣胖,甚至有過之而無不及。爲瘦身減肥 ,最好的方法仍然是運動,持之以恆地進行運動!每星期至少跳3-4次踢踏舞,跳舞保持適當的速度,每秒鐘只有一個音級。這樣你能最快地將脂肪燃燒掉。
2、走路健臀
走路!你完全可以心安理得地將你的臀部扭來扭去!由於女性臀部和髖部所積存的脂肪向來被視爲生育力的信號,所以你千萬不要被凱特?摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右 。結實、豐滿的臀部是活力的象徵,更能增添你的異性魅力。因此走路!你完全可以心安理得地將你的臀部扭來扭去!讓臀部在路上得到鍛鍊,贏得自信。
3、選擇最好的健臀項目
好鋼要用在刀刃上,我們要選擇最佳的美臀項目。完美塑造臀部的最佳操練法:芭蕾舞Pliés(芭蕾舞基本站位)。一天操練3次,每次重複動作100 次。4周後必將初見成效。除此之外,拉丁舞、街舞、跆拳道、擊劍等運動項目也能使臀部得到充分的鍛鍊,使臀部變得緊實,有彈性。
4、堅決執行的最簡易鍛鍊法
如果上述專項運動你都沒有時間去完成,那至少應該操練下面的簡易鍛鍊法,它可以有效地幫你保持臀部曲線。臀部最簡易鍛鍊法:繃緊臀部肌肉練習。方法很簡單,先繃緊臀部,時間持續10秒鐘,然後再放鬆。重複進行,一繃一鬆,共做15次。要點在於堅持,因爲方法簡單,練習可以隨時隨地進行。只要持之以恆, 必有成效。
5、臀部曲線“坐”出來
好多女性都有“坐”的困擾,原因是很容易將臀部坐平或坐大。沒關係,如果生活中你需要經常久坐,那最好坐硬椅子。安裝軟墊的椅子,對臀肌沒有抵抗力,會使臀部完全放鬆,以至於變軟,變平。
6、臀部修飾法
穿着打扮輕鬆巧掩髖部肥大,側面輪廓曲線照樣性感迷人?是的,如果你按照我們下面的指點去做。寬骨盆(簡稱馬褲狀臀型)的美臀方案:剪裁寬鬆的茄克衫(短上衣)和襯衣:你的身體問題部位可巧穿寬鬆式夾克或襯衣來遮掩。A線形服裝來打扮:理想的打扮方法是穿胸部窄而髖部寬的A形服裝。
抵擋不住垃圾食品的誘惑?“解藥”拿好不謝
日本最新流行款 難擋誘惑力
張雨綺讓星爺很受傷?美胸細腰難抵擋
誘惑有招 讓12星座男人對你死心塌地
化妝間的美體誘惑 美胸翹臀誘惑重重
怎樣讓男人主動追求你 4誘惑招數
12星座男誰抵擋不住女人的誘惑
年啥生肖仍難抵爛桃花誘惑
誘惑難擋 出軌係數最高的五大星座
6招練就性感臀線 讓臀部翹起來
臀部減肥最快的方法 三組瘦臀運動讓你擁有性感美臀
難以抵制情色誘惑的星座
已婚男難擋啥星座女誘惑
短靴美女圖示 難以抵抗的誘惑
讓你看看真正的最美臀部 噴血誘惑
夏日讓你愛不釋手的6款美飾誘惑(圖)
濃郁咖喱香 難以抵擋的美食誘惑
長髮MM的誘惑 無法抵擋的淑女魅力
熟女的魅力髮型大盤點 無法抵擋的時尚誘惑
誰都抵擋不了的清純誘惑 盤點夏日最受青睞髮型
美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀 誘惑十足
愛情測試:你能抵抗的住多大的誘惑
哪種性感魅惑12星座男最難抵擋