如何練就豐滿美胸 常按五個穴位
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【導讀】:爲什麼有的人胸部如此豐滿,而有的人胸部就是長不大呢?究竟潛藏了什麼祕密,如何才能讓小胸也變巨胸呢?
胸部長不大的原因
中醫師表示,女性胸部發育不良與「氣血不足」、「肝氣鬱結」有關,患者容易因先天體質、生活飲食失當或坐姿不良,肝經和胃經的氣血瘀滯,無法輸送養分上達胸部組織,乳房的氣血循環太差就會造成乳腺不通暢,進而影響發育,不僅傷身害體,胸部也會長不大。
咪咪升級 平日多按5穴位
咪咪升級計劃需從平日做起,中醫師建議愛美女性,平日可以在肋骨和腹直肌兩側,亦即肝經循行的部位,以不痛爲原則,每天輕拍3次,每次20至30下,可幫助暢通乳腺。
此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃經的足三裏穴、豐隆穴,走肝經的三陰交穴,達到打通氣血、豐胸的效果。
膻中穴:位於胸部,2個乳頭連線的中點。
乳根穴:位於前胸,乳頭正下方、乳房根部凹陷處,約爲第5肋骨間隙處。
足三裏穴:位於膝眼下3寸的凹溝處。
豐隆穴:位於外踝最高處與外膝眼連線之中點,脛骨前緣2橫指處。
三陰交穴:位於小腿內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
QQ美胸不下垂 木耳補充膠原蛋白
至於胸部大小適中,但胸型略有下垂的女性,中醫師建議補充膠原蛋白。
先準備8碗水,將枸杞2錢、紅棗3顆、黃耆5錢和葛根3錢,加入煮成4碗。
再加入黑木耳和白木耳各1兩,續煮10分鐘後添加適量冰糖調味,喝了可讓乳房變得豐滿且緊實。
青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機。
雖然過了發育期後的豐胸效果較差,但成年女性保持正確坐姿,端正挺胸,避免縮肩屈身,可維持行經乳房的肝經和胃經之氣血暢通,提供氧氣和營養給胸部,促進罩杯升級。
飲食和用藥也要多加註意。
不要吃冰冷、寒涼的食物,以免耗損體內正氣。
避免過量服用可能引發脫水或傷氣血的藥物。中醫師舉例,軟便通腸的大黃、利水的澤瀉、減重消水腫的麻黃,可於急症或治療時經醫師處方使用,但若痊癒後仍自行服用甚至過量使用,則容易消耗體內氣血,影響胸部發育。
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