絕佳瘦臉方法 塑造精緻小臉
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
【導讀】:不想給人肉嘟嘟的印象,首先要從瘦臉開始。瘦臉其實也沒想象中的那麼難,今天就跟大家推薦幾個快速瘦臉的方法,真人親測有效哦!
胖臉的四大因素
1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間,體內雌性激素異常的高,淋巴系統出現功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然,如果你平日疏於飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都將困擾你。
而水腫則是很多人都會面臨的問題,今天,小編就給大家解決一下水腫臉的難題。
全天瘦臉方案:
早上 臉部降溫
1、選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。
2、洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜。
3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。
中午 放鬆臉部肌肉
1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。
2、每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞,可以達到修飾面部線條的效果。
晚上 臉部減肥操
1、用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反覆幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,雙下巴不見拉。
“水胖臉型”的瘦臉技巧
1、不要長時間聽低重音的音樂,使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆。所以休息時,應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮,因爲長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3、洗澡時不要泡過熱的水,因爲水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
這種類型的人在進行瘦臉時,必須針對臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通,達到瘦臉目的。
嬰兒肥的瘦臉方法 輕鬆打造完美小臉
不整形的小v臉塑造法
圓臉方臉寬臉 絕佳小臉髮型大推薦
簡單瘦臉按摩手法 瘦出精緻小臉
快速瘦臉方法:6種快速瘦臉的方法圓你精緻小臉
居家5步按摩瘦臉手法 提拉麪部線條打造精緻小臉
寬版T恤塑造精緻小臉 讓造型更出色
3種類型胖臉瘦臉方法 重回精緻瓜子臉
瘦臉食譜 4個食譜打造精緻臉蛋
10大超人氣瘦臉面膜 瞬間塑造緊緻小臉
面部瑜伽瘦臉術 7個祕訣塑造緊緻小臉
方臉女生流行韓式長髮髮型 瘦臉修顏髮型打造精緻小臉
三套瘦臉操 塑造精緻瓜子臉
四個小動作塑造精緻小V臉
37分適合什麼臉型男生 修顏帥氣塑造精緻小臉
六式瘦臉瑜伽 提拉線條擊退浮腫塑精緻小臉
如何才能讓臉變小 3個瘦臉方法重塑迷人小V臉
咬肌按摩瘦臉 兩週打造精緻小臉
3個絕佳瘦臉方法 遠離大餅臉
大臉剪什麼短髮好看 包臉短髮塑造精緻小臉
不花錢DIY瘦臉面膜 塑造緊緻小臉
五步按摩瘦臉操 打造精緻小V臉
短髮波波頭適合什麼臉型 大臉女生波波頭塑造精緻小臉