男人都愛腿細的女人 簡單4個動作幫你趕走大象腿
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
【導讀】:哪個男人會喜歡腿粗的女人,一點女人味都沒有,腿細的女人才有纖細感,想當年人家陸毅就是愛上老婆鮑蕾的那雙大長腿的咯!本期小編爲你介紹2個瘦腿動作,輕鬆就能趕走大象腿哦!
男人爲什麼愛腿細的女人
1、細腿才性感
男人不僅僅喜歡細腿的女人呢,而且喜歡雙腿勻稱纖細的女人,你想想在大街上走來兩個女人,一個細腿,一個粗腿,吸引男人目光的都是小細腿,這樣纔夠性感。
2、滿足想象力
一般細腿美女的大腿都是非常緊實有彈性的,男人喜歡欣賞在短裙遮蓋下的細腿,再慢慢移至到翹立的臀部上,給人無限想象力,如果大腿能比小腿更粗一些,那麼就更棒咯!
動作一
1、挺直站立,雙腿打開與肩同寬,雙手自然的放在身體的兩側,背部打直;
2、呼氣,慢慢往下蹲,腳尖朝外,蹲到大腿與地面胖;平行,維持動作3秒鐘,再站起來回到初始狀態;
3、重複動作20次。
動作二
1、找一面牆,背部貼向牆面,收緊腹部,挺直站立,踮起焦腳尖,雙腿併攏;
2、慢慢的貼住牆面慢慢往下蹲,直到大腿與地面平行;
3、維持動作3秒鐘,然後起立,重複動作20次。
動作三
1、挺直站立,雙腿打開與肩同寬,雙手握住啞鈴放在腹部上;
2、腳尖朝外,慢慢向下蹲,雙手同時向前伸直,蹲到大腿與地面平行;
3、維持動作3秒鐘,再回到初始狀態,重複動作20次。
動作四
1、挺直站立,雙手自然的放在身體兩側,背部打直,雙腿打開與肩同寬,兩腿之間夾一個球;
2、慢慢往下蹲,直到大腿與地面平行,夾緊球;
3、維持動作3秒鐘,再站起來,重複動作20次。
消除腿部水腫其實很簡單 2組動作還你細長直
男人腿部爆發力 男人腿部肌肉鍛鍊動作教程
懶人瘦腿法!只需一個動作就能瘦出纖細美腿
超簡單的三個方法 就能趕走蘿蔔腿
水腫是女人大敵!簡單4招消除腿部疲勞秀出美腿
男人如何瘦腿 推薦4個簡單動作
怎樣才能瘦大腿,4個動作幫你瘦大腿
六個瘦腿動作最有效 專減大象腿
瘦腿達人教你八個動作 輕鬆瘦大腿
瘦腿達人教你八個動作 輕鬆瘦大腿
六個強力瘦腿動作 專門針對大象腿
9個動作瘦大腿 輕鬆變誘人美腿
瘦腿達人教你八個動作 輕鬆瘦大腿
瘦腿達人教你八個動作 輕鬆瘦大腿
趁着別人都在長肉趕緊練!簡單的3招瘦身法練出蜜大腿
達人分享瘦腿6個動作 瘦出完美細腿
7個瘦腿動作堅持一個月 還你纖細美腿
瘦腿達人教你八個動作 輕鬆瘦大腿
簡單的瘦腿運動:11個簡單動作塑造纖細小腿
鄧紫棋走光露大象腿 這些女星都毀在腿上
簡單後擡腿減肥動作 瘦大腿不用愁
8款瘦腿家常菜幫女人擺脫大象腿
大象腿怎麼瘦 什麼動作可以有效減掉大象腿