4種錯誤減肥方法 讓你迅速衰老變醜
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【導讀】:減肥固然重要,但千萬要找對合適的方法,健康減肥,而不是盲目隨衆。灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法4種不當減肥方法,會讓你迅速衰老。
灌腸減肥法
雖然可以將腸內蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反覆進行,都有可能損害健康。如果爲了瘦身而頻繁灌腸,更會打破腸機能的正常節奏,引發消化器官的慢性疾病。因此需要詳細諮詢醫生後,慎重進行。
滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和鹼性肥皂等塗遍全身進行按摩,將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外,會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。作爲肥胖根源的脂肪並沒有得到分解,喪失的只是身體內的水分,因此是本末倒置。
桑拿減肥法
桑拿過後身體會排出大量的汗液,體重暫時減輕,其實和滲透壓減肥法的結果一樣,只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長,皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導致更快鬆弛衰老。
奶粉減肥法
坊間流傳說奶粉含有充足的營養,尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實上,奶粉中的營養和熱量並不充分,絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛,嚴重者更會傷害腸胃機能。
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